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CARE mich an einen Hausarzt oder Spezialarzt überweisen?","Ja, das ist möglich. Ergibt sich im Rahmen einer Konsultation eine Indikation für weitere Abklärungen, kann eine reguläre ärztliche Zuweisung erfolgen. Diese wird als Arztbrief ausgestellt, den du direkt in der App erhältst.",{"uuid":981,"question":982,"answer":983},"faa7e928-4159-4bde-8af5-ddd99eae468f","Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für Medikamente, die mir CARE verschrieben hat?","CARE ist (bewusst) noch nicht OKP-akkreditiert. Ein von uns ausgestelltes Rezept berechtigt dich in jedem Fall zum Bezug des Medikaments in der Apotheke. Eine Kostenübernahme durch die obligatorische Grundversicherung ist jedoch in der Regel nicht möglich. Eine Deckung über eine allfällige Zusatzversicherung (VVG) ist je nach Police möglich – dies müsste jedoch individuell mit deiner Krankenkasse geprüft werden. Falls eine längerfristige medikamentöse Therapie nötig ist, suchen wir mit dir zusammen den besten Weg, damit eine solche berechtigte Behandlung langfristig möglichst von der Krankenkasse gedeckt wird. In der Regel verfassen wir in einem solchen Fall ein Zuweisungsschreiben an deinen Hausarzt, um ihn über die notwendige Therapie und die nächsten Schritte zu informieren. Kurzfristige Therapien – zum Beispiel zur gezielten, auf bestimmte Zielwerte fokussierten Einstellung der Dosierung, etwa zur Cholesterin- oder Blutdrucksenkung – sind über care sehr gut möglich.",{"uuid":985,"question":986,"answer":987},"ccce1367-47cd-44ef-8313-16af9990e0ae","Wie lange ist der Gutschein gültig?","Der Gutschein ist unbegrenzt gültig. Der Empfänger kann ihn einlösen, wann immer es ihm passt.",{"uuid":989,"question":990,"answer":991},"2d0e1ce9-c7fb-4cbe-af82-8243e01ae24c","Kann ein Gutschein mit einem Rabattcode kombiniert werden?","Ja. Gutschein und Rabattcode lassen sich kombinieren. Zuerst wird der Rabatt verrechnet, danach der Gutscheinwert vom Restbetrag abgezogen.",{"uuid":993,"question":994,"answer":995},"0e08a31a-b9cc-4389-9228-bba5b0f0eb56","Was passiert, wenn der Check-up weniger kostet als der Gutschein?","Es geht nichts verloren. Das Restguthaben bleibt auf dem Gutschein und kann für weitere Buchungen eingelöst werden. Eine Auszahlung in bar oder eine Rückerstattung ist nicht möglich.",{"uuid":997,"question":998,"answer":999},"dae79b66-8608-452d-8201-ded169c251a1","Ich habe die E-Mail nicht erhalten oder eine falsche E-Mail-Adresse angegeben","Bitte prüfe zuerst deinen Spam-Ordner. Ist der Gutschein dort nicht zu finden, melde dich unter [hello@care](mailto:hello@care.me).me mit der E-Mail-Adresse, die du beim Kauf angegeben hast. Wir schicken dir den Code dann erneut. Hast du dich bei der Adresse vertippt, senden wir den Gutschein an die richtige, sofern er noch nicht eingelöst wurde.",{"uuid":1001,"question":1002,"answer":1003},"c5ac4896-c2f7-4753-a6e8-7182a56a3484","Wie erhalte ich den Gutschein?","Sobald deine Zahlung bestätigt wurde, senden wir dir den Gutscheincode per E-Mail zu.",{"uuid":1005,"question":1006,"answer":1007},"8e05b038-82e4-485e-8281-31a41d125e71","Wie funktioniert ein CARE  Geschenk-Gutschein?","Deine beschenkte Person kann den Gutschein für alle care Services einlösen. Der Code wird beim Bezahlen auf unserer Website oder in der App eingegeben, der Gutscheinwert wird automatisch vom Preis abgezogen. Kostet der Service mehr als der Gutschein, wird nur die Differenz bezahlt.",{"uuid":1009,"question":1010,"answer":1011},"ffa12eb0-857f-40d4-9de5-2d10c0adce27","Wie werden meine Gesundheitsdaten geschützt?","Deine Gesundheitsdaten sind besonders schützenswert – das nehmen wir ernst. Als Schweizer Unternehmen verarbeitet care deine Daten nach Schweizer Datenschutzrecht (DSG) und DSGVO. Sie werden verschlüsselt und redundant in sicheren EU-Rechenzentren (Frankfurt und Paris) gespeichert. Zugriff haben nur Personen, die an deiner medizinischen Betreuung beteiligt sind – abgesichert durch Verschlüsselung, Zwei-Faktor-Authentifizierung und Protokollierung. Deine Daten werden ausschliesslich für deine Betreuung verwendet und nie ohne deine Einwilligung an Dritte weitergegeben.",{"uuid":1013,"question":1014,"answer":1015},"de0a3456-028a-4f4b-88a8-2c75af6700c4","Werde ich bei Nebenwirkungen betreut?","Ja. Wie bei jedem medizinischen Programm können Nebenwirkungen auftreten. Dein CARE Arzt bespricht mögliche Nebenwirkungen vor dem Start ausführlich mit dir und ist auch während des Programms dein Ansprechpartner.\n\nWenn zwischen den regulären Konsultationen Beschwerden auftreten, kannst du jederzeit über die App eine ärztliche Zwischenkonsultation buchen. Dein Arzt kann dann einschätzen, ob eine Anpassung deines Plans nötig ist.\n\nDu bist im Programm ärztlich betreut - nicht nur bei den geplanten Terminen, sondern auch dann, wenn etwas Unerwartetes auftritt.",{"uuid":1017,"question":1018,"answer":1019},"538ca390-e111-4a67-a59e-166c7cf2c7d0","Was passiert, wenn ich nicht für die Behandlung geeignet bin?","Dann startest du nicht — und das ist ein gutes Zeichen, nicht ein schlechtes. Es bedeutet, dass dein Arzt deine Eignung sorgfältig geprüft hat, statt einfach jeden zuzulassen.\nFinanziell trägst du kein Risiko: Du zahlst nur einmalig für den Check-up, nicht aber für den  Behandlungsplan. Was du behältst, sind deine Check-up-Ergebnisse — Blutwerte, Körperzusammensetzung — sowie eine 45-minütige ärztliche Video Konsultation mit einem vollständigen Bericht. Das allein ist ein umfassender Gesundheitscheck, der dir unabhängig vom Programm sehr viel Mehrwert bietet.",{"uuid":1021,"question":1022,"answer":1023},"00d2d0e4-8642-488b-b2b0-baecb3bb30a9","Wie finde ich heraus, ob ich geeignet bin?","Über die Eignungsprüfung auf unserer Seite. Du beantwortest ein paar Fragen und siehst direkt, ob du **grundsätzlich** dafür in Frage kommst. Auf dieser Basis beurteilt ein Arzt in einem weiteren Schritt - nach Sichten deiner Check-up Resultate und des Gesundheitsfragebogen, ob das Programm für dich medizinisch sinnvoll ist. ",{"uuid":1025,"question":1026,"answer":1027},"49420eef-6f1f-4122-b2cc-ef686e56c478","Wer ist für das medizinische Abnehmprogramm geeignet?","Das Programm richtet sich an Erwachsene, die nachhaltig Gewicht verlieren möchten und bereit sind, das unter ärztlicher Begleitung zu tun. Die Eignung basiert in erster Linie auf deinem BMI und dem Vorliegen von Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder erhöhtem Cholesterin. Dein CARE Arzt beurteilt eine Eignung anhand deiner Check-up Ergebnisse und Angaben im Gesundheitsfragebogen bezüglich deiner Krankengeschichte. Im Buchungsprozess und vor der ersten Zahlung prüfen wir starke Kontraindikationen gegen eine Therapie wie z.B. Schilddrüsenkrebs, hormonelle Störungen, Schwangerschaft oder aktiver Kinderwunsch.",{"uuid":1029,"question":1030,"answer":1031},"2f833c9a-0129-4e30-b011-59870907c18e","Wie unterscheidet sich das Programm von meinem Hausarzt oder anderen Anbietern?","Drei Dinge machen den Unterschied:\n\n**Mehr als nur eine flüchtige Eignungsprüfung.** Bei CARE beginnt jedes Programm mit einem ausführlichen Gesundheitsfragebogen und einem Check-up zur Standortbestimmung.\n\n**Ein Arzt, der deinen Fall kennt.** Dein CARE Arzt kennt deine Vorgeschichte, deine Werte und deinen Verlauf — und begleitet dich über die gesamte Programmdauer mit regelmässigen Video Konsultationen.\n\n**Monatliches Monitoring, nicht nur ein Rezept.** Jeden Monat wird mindestens deine Körperzusammensetzung gemessen. Dazu füllst du einen kurzen Verlaufsfragebogen aus. Dein Arzt nutzt die Gesamtheit dieser Daten — objektive Messwerte und dein persönliches Befinden — um deinen Plan laufend anzupassen.",{"uuid":1033,"question":1034,"answer":1035},"05eb950b-dbaf-471a-a9ab-3905de7dd129","Was kann ich vom Programm erwarten?","Das Programm ist darauf ausgelegt, dich bei einer nachhaltigen Gewichtsreduktion zu unterstützen.\n\nWas das konkret bedeutet:\n\nDein CARE Arzt erstellt deinen Plan auf Basis deiner Blutwerte, deiner Körperzusammensetzung und deines Gesundheitsfragebogens. Er begleitet dich mit monatlichen Verlaufskontrollen und passt den Plan laufend an.\n\nErwarte keine Wunderlösung und keine Ergebnisse über Nacht. Das Programm ist auf mehrere Monate angelegt.\n\nWas die Forschung zeigt:\n\nDie Therapieansätze, die in unserem Programm zum Einsatz kommen, sind wissenschaftlich umfangreich untersucht. Studien zeigen, dass medizinisch begleitete Abnehmprogramme dieser Art zu relevanten Ergebnissen führen können.\n\nWichtig zu wissen: \n\nEine nachhaltige Gewichtsreduktion kann sich positiv auf verschiedene Bereiche deiner Gesundheit auswirken — darunter Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und Entzündungswerte.",{"uuid":1037,"question":1038,"answer":1039},"a14d6846-7d1e-4a5e-bece-99157b25b7d0","Wie funktioniert das Programm?","Das Programm besteht aus drei Phasen:\n\n**Analyse:** Du lässt deine Blutwerte und Körperzusammensetzung über den Check-up bei uns messen. Das gibt deinem Arzt die medizinische Grundlage.\n\n**Ärztliche Bewertung:** Ein CARE Arzt prüft deine Ergebnisse und bespricht mit dir, ob und wie das Programm für dich geeignet ist. Wenn ja, erstellt er deinen individuellen Plan.\n\n**Monatliche Begleitung:** Jeden Monat werden deine Werte erneut gemessen und besprochen. So sieht dein Arzt, wie dein Körper reagiert, und kann den Plan anpassen.",{"uuid":1041,"question":1042,"answer":1043},"2f6ec57f-30f9-401d-a329-17350f7f926f","Was ist das medizinische Abnehmprogramm von CARE?","Das Programm unterstützt nicht nur beim Lebensstil, sondern bei Eignung auch medikamentös bei der Gewichtsreduktion. \nNach einem kurzen Eignungs-Check, meldest du dich für das Abnehmprogramm an und buchst dazu einen der empfohlenen Check-ups zur Standortbestimmung. Auf Basis deiner Ergebnisse beurteilt ein CARE Arzt in einer persönlichen Video Konsultation noch einmal im Detail, ob eine medizinische Gewichtsreduktion für dich in Frage kommt. Wenn ja, erstellt er deinen individuellen Plan und stellt dein Rezept aus. \nDanach wirst du monatlich begleitet: Regelmässige Messungen der Körperzusammensetzung, ärztliche Verlaufskontrollen per Video, Anpassungen an deinem Plan - alles über die CARE App koordiniert und komplett transparent. Das Abo beginnt erst ab deiner ersten ärztlichen Konsultation.\nDas Programm ist keine schnelle Lösung. Es ist darauf ausgelegt, nachhaltige Veränderungen zu unterstützen - mit echter ärztlicher Betreuung und begleiteter Lebensstilintervention.",{"uuid":1045,"question":1046,"answer":1047},"952c9cf8-ce73-4ee3-8b59-b829f069238b","Wie unterscheidet sich care von meinem Hausarzt oder anderen Online-Anbietern?","Die meisten Online-Anbieter verschreiben auf Basis eines kurzen Fragebogens. Bei CARE beginnt deine Behandlung mit einem umfassenden Gesundheitscheck inklusive Blutwerten und Muskel-Fett-Analyse. Du bekommst einen in der Schweiz lizenzierten Arzt, der deinen Fall kennt, regelmässige Videokonsultationen und monatliche Muskel-Fett-Messungen.",{"uuid":1049,"question":1050,"answer":1051},"242460fc-2c29-4d25-9a94-ebbdfaebfa58","Was passiert, wenn ich das Medikament absetze?","Der langfristige Erfolg hängt stark von den Lebensstiländerungen ab, die du während der Therapie aufbaust. Ohne Medikament kehrt die Appetitregulation zu ihrem ursprünglichen Zustand zurück, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.",{"uuid":1053,"question":1054,"answer":1055},"5a5d7185-062c-41ec-afbe-c97942da0375","In welcher Sprache findet meine Konsultation statt?","Die ärztliche Befundbesprechung kann derzeit auf Deutsch oder Englisch durchgeführt werden. Der medizinische Bericht kann hingegen auf Wunsch auch auf Französisch verfasst werden.",{"uuid":1057,"question":1058,"answer":1059},"72707b3e-c751-4623-bc69-6f739635a0b4","Wieviel kostet das Programm?","Das monatliche Abo inklusive Heimlieferung des Medikaments kostet CHF 440. Falls du das Medikament lieber selber in einer Apotheke deiner Wahl abholst kostet es monatlich CHF 225. Dazu kommt die einmalige erste Standortbestimmung mittels eines Check-ups (CHF 290). Im Abo-Preis enthalten sind die monatliche Muskel-Fett Analysen und ärztlichen Beratungen, die ärztliche Betreuung insgesamt, sowie die Begleitung in der care App. Bei der Abo-Variante mit Heimlieferung des Medikaments das monatlich CHF 440 kostet, ist zudem auch der Preis für das Medikament und die Lieferung enthalten.",{"uuid":1061,"question":1062,"answer":1063},"3253d8e0-09c2-4390-aa25-f0ac503b6faf","Brauche ich einen CARE Check-up als Ergänzung?","Nein. Das Ganzkörper MRI ist auch unabhängig vom CARE Check-up buchbar. Je besseres medizinisches Vorwissen wir von dir haben, desto präziser kann die Interpretation der MRI-Bilder sein und desto logischer können Empfehlungen zu weiteren Schritten abgegeben werden. Wir empfehlen deshalb einen Ganzkörper oder Blut Check-up als sinnvolle Ergänzung. Ältere Check-up Daten von dir, sowie die Antworten aus deinem aktuell ausgefüllten Gesundheitsfragebogen stehen dem verantwortlichen Radiologen selbstverständlich zur Verfügung. ",{"uuid":1065,"question":1066,"answer":1067},"6406c81c-dbd7-4167-b4d2-92cf18800a9b","Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?","Das care Programm ist an sich eine Selbstzahler-Leistung und wird derzeit nicht von der obligatorischen Grundversicherung übernommen. Unter bestimmten Bedingungen kann die Grundversicherung jedoch das GLP-1-Medikament zur Gewichtsregulation übernehmen: Seit dem 1. März 2024 ist dies im Rahmen der strengen Vorgaben des Bundesamts für Gesundheit (sogenannte «Limitatio») möglich — zum Beispiel ab einem BMI von 35 oder ab einem BMI über 27 mit einer gewichtsbedingten Begleiterkrankung (etwa Bluthochdruck, Prädiabetes, Typ-2-Diabetes oder Schlafapnoe), mit einer Verordnung über spezialisierte Endokrinologie- bzw. Adipositas-Zentren, einer dokumentierten Ernährungs- und Bewegungsumstellung sowie nachgewiesenem Fortschritt im Verlauf.",{"uuid":1069,"question":1070,"answer":1071},"d28b83b0-e10d-4fbb-a6d9-d6862480289c","Was passiert, wenn etwas Auffälliges gefunden wird?","Auffällige Befunde werden im Rahmen der ärztlichen Befundbesprechung verständlich eingeordnet. Dabei unterscheiden wir zwischen medizinisch unbedenklichen Zufallsbefunden und Befunden, die sinnvoll weiter abgeklärt werden sollten. Falls weitere Schritte empfohlen werden, besprechen wir diese transparent und so zurückhaltend wie medizinisch vertretbar. Gleichzeitig werden falls nötig auch präventive Empfehlungen abgegeben wie man mit gewissen Befunden umgehen kann.",{"uuid":1073,"question":1018,"answer":1074},"3d8948f8-5b71-4c96-815c-00545319c652","Du erhältst eine vollständige Rückerstattung des Behandlungsplans. Deine Ergebnisse aus dem gemachten Check-up bleiben dir inklusive eines vollständigen ärztlichen Berichts erhalten.",{"uuid":1076,"question":1077,"answer":1078},"ed7c1793-cebd-493c-bd06-849a98f1adcd","Wie lange dauert die Untersuchung?","Du solltest für den gesamten Termin etwa 90 Minuten einplanen. Neben dem Scan fallen vor Ort etwas Zeit für Anmeldung, Vorbereitung und das Umziehen an.",{"uuid":1080,"question":1081,"answer":1082},"de350814-82cc-440a-9a8e-87b4a687e2be","Wer ist für eine medikamentöse Gewichtsreduktion geeignet?","Die Eignung basiert in erster Linie auf deinem BMI und dem Vorliegen von Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder erhöhtem Cholesterin. Dein CARE Arzt beurteilt deine Eignung anhand deiner Check-up-Ergebnisse, Körperzusammensetzung und Krankengeschichte.",{"uuid":1084,"question":1085,"answer":1086},"bfe5af4e-4e03-4e7f-a5ea-51c1876460ae","Wie läuft die Untersuchung organisatorisch ab?","Der Ablauf ist klar strukturiert und medizinisch begleitet – von der Vorbereitung bis zum finalen Bericht in deiner CARE App.\n\n1. Gesundheitsfragebogen\nNach deiner Buchung füllst du den Gesundheitsfragebogen aus. Die Angaben werden unter Einhaltung der Datenschutzrichtlinien an den zuständigen Arzt unseres Radiologiepartners übermittelt und dienen der optimalen medizinischen Einordnung.\n\n2. Terminfindung\nUnsere Radiologiepartner meldet dich beim radiologischen Institut an. Das Institut kontaktiert dich anschliessend telefonisch, um den Termin verbindlich zu bestätigen.\n\n3. Vorbereitung auf den Termin\nVor deinem Termin erhältst du alle wichtigen Informationen zu Ablauf, Vorbereitung, Anfahrt und Parkmöglichkeiten.\n\n4. MRI-Scan im Institut\nVor Ort wirst du professionell durch deinen rund 90-minütigen Termin begleitet.\n\n5. Ärztliche Videokonsultation\nNach der Untersuchung vereinbart unser Radiologiepartner mit dir ein persönliches ärztliches Beratungsgespräch, in dem deine Resultate in Ruhe besprochen und eingeordnet werden.\n\n6. Bericht in der CARE App\nDer finale medizinische Bericht wird anschliessend sicher in deiner CARE App hinterlegt.",{"uuid":1088,"question":1089,"answer":1090},"a0f6c7e0-252d-4b9b-b98c-ee9fe6db805b","Was wird beim Gesundheitscheck gemessen?","Du kannst zwischen zwei Optionen wählen. Der Herz-Stoffwechsel Check-up (CHF 290) konzentriert sich auf die metabolischen und kardiovaskulären Marker, die für die Gewichtsbehandlung am relevantesten sind. Der Ganzkörper Check-up (CHF 690) umfasst über 100 Biomarker aus Blutwerten, Körperzusammensetzung, Blutdruck und deinem Gesundheitsprofil für ein vollständiges Bild deiner Gesundheit. Dein Arzt nutzt diese Ergebnisse, um deine Eignung zu beurteilen und die Behandlung auf dich abzustimmen.",{"uuid":1092,"question":1093,"answer":1094},"f3c8daf3-5df1-4af1-b5d4-44f3c605974a","Für wen ist ein Ganzkörper MRI eher sinnvoll – und für wen eher nicht?","Der potenzielle Nutzen ist individuell unterschiedlich. Besonders relevant kann es für Personen sein, die eine strahlenfreie, umfassende strukturelle Bildgebung wünschen, eine spezifische Fragestellung haben und/oder gezielt zusätzliche Informationen als Ergänzung zur Prävention suchen. Weniger geeignet ist es, wenn eine Person sich davon eine definitive „Entwarnung“ oder eine vollständige Krebserkennung erwartet.\n\nEinschränkungen können insbesondere bestehen bei starker Platzangst, Metallteilen im Körper (z. B. bestimmte Implantate oder Fremdkörper) sowie bei Herzschrittmachern. Wichtig: du kannst dich in solchen Fällen trotzdem anmelden unter Angabe deiner Limitation im Check-out Prozess (wir fragen da noch einmal explizit danach). Deine Situation wird dann individuell geprüft, bevor der Termin definitiv bestätigt wird. In den meisten Fällen kann eine Lösung gefunden werden – alle moderne Implantate und auch viele Herzschrittmacher sind heute MRI-tauglich.",{"uuid":1096,"question":1097,"answer":1098},"b68278b1-f612-4ea2-9c0e-4d414eae1919","Wie lange dauert das Abnehmprogramm?","Die Dauer hängt von deiner individuellen Ausgangslage, deinem Verlauf und deinen Zielen ab, die du gemeinsam mit deinem Arzt definierst.\nNachhaltige Ergebnisse hängen wesentlich davon ab, wie konsequent begleitende Lebensstilanpassungen umgesetzt werden.\nDein Arzt bespricht mit dir bei jedem Check-in, wie es weitergeht — und begleitet dich auch bei der schrittweisen Reduktion der Betreuungsintensität, wenn dein Verlauf das zulässt.\n\nDu oder auch dein Arzt, können das Programm jederzeit per Ende des bereits bezahlten Monats beenden.",{"uuid":1100,"question":1101,"answer":1102},"f8ee5785-8f1a-4d52-af48-1509a7611eb3","Wo findet der Gesundheitscheck statt und gibt es einen Standort in meiner Nähe?","Die Gesundheitschecks finden in unseren Check-up Centers in der ganzen Schweiz statt, aktuell in Zürich, Bern, Basel, Genf, Luzern und Winterthur. Du kannst bei der Buchung den für dich passenden Standort wählen.",{"uuid":1104,"question":1105,"answer":1106},"15114ecf-4525-4d71-86de-f3d99617b22f","Wer ist CARE und ist das eine richtige Arztpraxis?","CARE ist eine in zwei Kantonen über reguläre Betriebsbewilligungen lizenzierte telemedizinische Arztpraxis. Bei uns angestellte Ärzte haben ihre Facharztweiterbildung in der Schweiz absolviert und sind FMH-akkreditiert. Die Spezialitätenfelder umfassen die Allgemeine Innere Medizin, Kardiologie und Gynäkologie/Geburtshilfe. Alle Ärzte sind in präventivmedizinischen und Lifestylethemen fortgebildet und folgen internen und anerkannten allgemeinen Leitlinien führender Fachgesellschaften. Über 7'500 Mitglieder vertrauen CARE bereits für ihre Gesundheitsvorsorge.",{"uuid":1108,"question":1109,"answer":1110},"a701b5fd-3ff9-42de-a985-1dc9c15d3e58","Warum wird Albumin im Urin gemessen und weshalb ist dieser Test ab 50 besonders relevant?","Albumin im Urin ist ein sensibler Marker für die Gesundheit deiner Nieren. Bereits kleine Mengen können darauf hinweisen, dass die Filterfunktion der Niere beeinträchtigt ist – häufig im Zusammenhang mit Bluthochdruck, Diabetes oder Gefässveränderungen. Mit zunehmendem Alter nehmen solche Veränderungen zu, weshalb die Messung von Albumin im Urin zusammen mit der Nierenfunktionsmessung im Blut insbesondere ab etwa 50 Jahren sinnvoll ist, um frühe Hinweise auf eine beginnende Nieren- oder Gefässerkrankung zu erkennen. Bei auffälligen Werten erhältst du individuelle Empfehlungen, wie du deine Nierenfunktion schützen und mögliche Ursachen weiter abklären kannst.",{"uuid":1112,"question":1113,"answer":1114},"b650f80a-e306-49fe-925b-01bde56f7630","Was sagt der NT-proBNP-Wert über meine Herzgesundheit aus und warum wird er ab 60 gemessen?","NT-proBNP ist ein Biomarker, der Hinweise auf die Belastung und Funktion deines Herzens gibt. Er wird insbesondere dann vermehrt ausgeschüttet, wenn das Herz stärker arbeiten muss, zum Beispiel bei einer beginnenden oder bestehenden Herzschwäche. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für strukturelle und funktionelle Veränderungen des Herzens, weshalb dieser Marker besonders ab etwa 60 Jahren an Aussagekraft gewinnt. Ein erhöhter Wert kann ein früher Hinweis auf eine kardiale Problematik sein – oft noch bevor Symptome wie Atemnot oder Leistungseinbussen auftreten. Basierend auf deinem Ergebnis erhältst du eine ärztlich geprüfte Einschätzung sowie Empfehlungen zur weiteren Abklärung oder gezielten Unterstützung deiner Herzgesundheit.",{"uuid":1116,"question":1117,"answer":1118},"bc2819a5-e94c-47a3-8b7c-4c910cf31335","Was bringt mir eine ärztliche Konsultation?","In der ärztlichen Konsultation erhältst du eine persönliche Einschätzung deiner Resultate per Video Call. Komplexe Zusammenhänge werden verständlich erklärt, dein Präventionspotenzial wird gemeinsam besprochen und du erhältst konkrete Ziele und nächste Schritte.",{"uuid":1120,"question":1121,"answer":1122},"658b2c3e-0ddd-46a9-87fb-3668be111000","Wann erhalte ich meinen medizinischen Bericht?","Aufgrund vorübergehend hoher Nachfrage haben unsere Ärzte deine Ergebnisse zur Einsicht freigegeben. Sie haben nichts Dringendes oder Besorgniserregendes festgestellt. Ein Besuch beim Hausarzt ist daher aktuell nicht notwendig. Du erhältst deinen medizinischen Bericht so schnell wie möglich.",{"uuid":1124,"question":1125,"answer":1126},"7af26bac-508f-440e-bfc9-311236b0a9ce","Woher stammen die Empfehlungen unserer Ärzte?","Die Empfehlungen sind individuell auf dein Gesundheitsprofil zugeschnitten. Sie basieren auf international anerkannten medizinischen Leitlinien (z. B. ESC, AHA) und wissenschaftlichen Studien aus vertrauenswürdigen, von Fachärzten geprüften Quellen.",{"uuid":1128,"question":1129,"answer":1130},"aca70a0d-8c4e-49c6-b000-853f10d86c90","Kann ich meinen medizinischen Bericht als PDF herunterladen?","Der PDF-Download deines medizinischen Berichts ist in Entwicklung und wird demnächst verfügbar sein. Bis dahin findest du zumindest deine Laborresultate auf der Übersichtsseite unter \"Dokumente\".",{"uuid":1132,"question":1133,"answer":1134},"fe9ec0a4-eb08-4e6f-bbb8-de89a34cd064","Wurden meine Resultate von einem Facharzt geprüft?","Ja, alle Resultate werden von in der Schweiz zugelassenen Fachärzten geprüft und interpretiert. Unsere Ärzte sind auf Prävention und Longevity spezialisiert und nehmen regelmässig an Weiterbildungen und Fachkongressen teil – insbesondere in den Bereichen Lipidologie, Innere Medizin und Präventivmedizin.",{"uuid":1136,"question":1137,"answer":1138},"bfb4f43a-4949-4edb-b798-d7b871346e82","Ist ein Gespräch mit einem Arzt notwendig?","In den meisten Fällen reicht der medizinische Bericht aus, um dir einen klaren Überblick über deine Resultate zu geben. Wenn ein Gespräch medizinisch angezeigt ist, informieren wir dich direkt, damit du eine kostenfreie ärztliche Konsultation buchen kannst. Natürlich kannst du auch unabhängig davon jederzeit eine kostenpflichtige Konsultation buchen.",{"uuid":1140,"question":1141,"answer":1142},"5c11f668-814a-43e5-a467-e6c753c4f34e","Wie gehen die Ärzte bei der Analyse meiner Resultate vor?","Sobald alle Laborresultate und deine Antworten aus den Fragebögen vorliegen, wird deine Gesamtsituation ganzheitlich und sorgfältig von unseren Fachärzten evaluiert. In dringenden Fällen wirst du umgehend telefonisch kontaktiert. Bei komplexeren Fällen empfehlen wir ein ärztliches Gespräch per Video Call. In allen anderen Fällen erhältst du einen medizinischen Bericht, der die wichtigsten Erkenntnisse klar und verständlich zusammenfasst.",{"uuid":1144,"question":1145,"answer":1146},"a7423b36-a36e-4913-84b8-7f4aae691cbf","Was macht CARE anders als ein Hausarzt?","- **Check-up so oft und wann immer DU willst** - keine Restriktionen seitens der Krankenkasse oder aus medizinischen Gründen. Präventionsleistungen sind grundsätzlich Leistungen, die nicht über eine Grundversicherung gedeckt werden, die Verantwortung liegt bei jedem Einzelnen - die Zusatzversicherung unterstützt hier jedoch grosszügig.\n\n- **Vollumfänglicher Gesundheitscheck**, wissenschaftlich zu 100% ausgerichtet auf die Gesundheitsprävention, aber auch um viele akute Probleme zu erfassen.\n\n- Zur Beurteilung deines **hochpersonalisierten Gesundheitsprofils** und dazu passender Empfehlungen, bieten wir eine **umfassende und unvergleichliche Analyse**, welche nicht nur die sinnvollsten Blutwerte, sondern auch den Blutdruck, eine Messung deiner Muskel- und Fettverteilung, deiner medizinischen Vorgeschichte und deines Lebensstils beinhaltet - Dinge, welche in einem hausärztlichen Check-up sehr selten oder inkomplett erfasst werden.\n\n- Auf **Präventionsmedizin spezialisierte** und auf den neusten Wissensstand geschulte Ärzte prüfen jedes eingehende Resultat, sprechen anhand der vorliegenden Daten geeignete Empfehlungen aus und helfen dir deine Gesundheit optimal zu managen. Hausärzte sind im Umgang mit leitliniengerechter Präventions- und Lifestylemedizin häufig nicht im Bild und haben zurecht den Fokus auf die Behandlung von Krankheiten gerichtet.\n\n- **Expertise im Umgang mit Mikronährstoffen und Nahrungsergänzungsmittel** - finde deine medizinisch sinnvolle individuelle Mischung.\n\n- **Modernste App**, die dir den Hintergrund zu deinen Analysewerten und deren Zusammenhang mit deiner Gesundheit erklärt und deine Verläufe aufzeichnet.\n\n- **Keine Arztbesuche vor Ort notwendig** ohne Verlust von Qualität - lese den medizinischen Bericht oder erhalte die ärztliche Konsultation bequem zuhause. Der Datenschutz ist dabei stets zu 100% gewährleistet.",{"uuid":1148,"question":1149,"answer":1150},"4db1bc0c-bb5d-452d-8f07-61b9e725ee8d","Was ist die Cashback-Garantie? ","Die Cashback-Garantie bedeutet: Wenn deine Zusatzversicherung präventive Check-ups abdeckt und dein jährliches Leistungslimit noch nicht ausgeschöpft ist, hast du Anspruch auf Rückerstattung. Lehnt deine Versicherung die Zahlung in einem solchen Fall dennoch ab, übernimmt care den Betrag, den wir als Rückerstattung durch deine Zusatzversicherung angegeben haben. Dies deckt den angegebenen Rückerstattungsbetrag ab, nicht den vollen Preis des Check-ups. Auf Wunsch prüfen wir deine Anspruchsberechtigung bereits vor der Buchung.",{"uuid":1152,"question":1153,"answer":1154},"8255d4e4-535c-4cba-acb7-dc4286223857","Was umfasst der Full Body Essential Check-up?","Beim Full Body Essential Check-up werden 27 verschiedene Blutwerte gemessen, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Werte und Rotes Blutbild. Die Blutentnahme passiert an einem CARE Standort deiner Wahl und wird von einer geschulten MPA durchgeführt. Deine Ergebnisse findest du in der CARE App. Je nach Empfehlung unseres Arztes kannst du entscheiden, ob du einen detaillierten medizinischen Bericht ohne zusätzliche Kosten oder eine kostenpflichtige medizinische Beratung möchtest. Wenn es ernste gesundheitliche Bedenken gibt, wird ein kostenloser Beratungstermin vereinbart, um die nächsten Schritte zu besprechen.",{"uuid":1156,"question":1157,"answer":1158},"a355bf35-ee4e-4d4a-8743-1eed094cef68","Wann erhalte ich meinen Rückforderungsbeleg für die Zusatzversicherung?","Sobald deine Dienstleistung abgeschlossen ist und dein medizinischer Bericht vorliegt, senden wir dir automatisch deinen Rückforderungsbeleg zu. So ist sichergestellt, dass der Beleg vollständig ist und den Anforderungen deiner Zusatzversicherung entspricht.",{"uuid":1160,"question":1157,"answer":1158},"514e4ae3-1ab3-4761-9e6d-b42e99e13d8c",{"uuid":1162,"question":1163,"answer":1164},"8b1b2795-ee72-41d3-8dce-ce98b21b7d6d","Kann ich vor meinem Laborbesuch Sport treiben?","Ja, leichte Ausdaueraktivitäten wie Joggen, Tennis und Radfahren sind in Ordnung. Vermeide aber schweres Gewichtheben, intensives Krafttraining und extreme Ausdaueraktivitäten, da die deine Testergebnisse beeinflussen könnten.",{"uuid":1166,"question":1167,"answer":1168},"e127baae-6689-4cf5-b57f-80f0d86e5c72","Sollte ich meinen Laborbesuch verschieben, wenn ich krank bin?","Ja, es ist am besten, den Termin zu verschieben, wenn du dich unwohl fühlst. Eine Krankheit kann deine Blutwerte beeinflussen und zu falschen Ergebnissen führen, wie z. B. erhöhten Entzündungsmarkern oder veränderten Immunantwortwerten. Selbst bei leichten Symptomen ist es besser, auf genaue Ergebnisse zu warten, bis du wieder vollständig fit bist.",{"uuid":1170,"question":1171,"answer":1172},"82b83327-a5a3-4a85-b316-a9751f85f66b","Wie kann ich meinen Laborbesuch verschieben?","Eine Terminverschiebung über die App ist momentan noch nicht möglich, aber du kannst das über den Link in deiner Buchungsbestätigungsmail machen.",{"uuid":1174,"question":1175,"answer":1176},"bc71e318-5fe3-4cd8-8d76-e6353962db3f","Wie interpretiere ich meine Ergebnisse?","Bei CARE bekommen unsere Kunden einen ausführlichen medizinischen Bericht von einem unserer Ärzte. Wenn du mehr Einblicke oder Beratung brauchst, kannst du eine medizinische Beratung mit einem Arzt buchen. Falls deine Ergebnisse gesundheitliche Bedenken zeigen, führen wir die Beratung kostenlos für dich durch. Bei Notfällen kontaktieren wir dich direkt telefonisch.",{"uuid":1178,"question":1179,"answer":1180},"29cc1de3-349e-4f76-a25a-9ae91726f405","Messt ihr den PSA-Wert?","Nein, wir messen den PSA-Wert derzeit nicht. Wir empfehlen jedoch alters- und geschlechtsspezifische Screening- und Vorsorgeuntersuchungen gemäss den medizinischen Leitlinien.",{"uuid":1182,"question":1183,"answer":1184},"86915049-88bc-413b-9466-b417aea32c7f","Kann ich einfach vorbeikommen oder muss ich vorher buchen?","Eine spontane Vorsprache ist nicht möglich. Eine vorherige Terminvereinbarung ist erforderlich.",{"uuid":1186,"question":1187,"answer":1188},"c89b84c4-c1a1-4b6d-870e-3b991cc09186","Warum brauchen wir so viele Details zu deinem Lebensstil, um deine Ergebnisse zu checken?","Dein Lebensstil hat grossen Einfluss auf deine Gesundheit. Deshalb ist unsere Lifestyle Fragebogen ein wichtiger Teil der Auswertung deiner Ergebnisse. Sie hilft auch bei der Berechnung deines CARE Scores. Damit deine Erkenntnisse immer aktuell sind, empfehlen wir dir, deinen Lifestyle Fragebogen bei jedem Check-up zu aktualisieren, damit deine Ergebnisse mit den neuesten Infos neu bewertet werden.",{"uuid":1190,"question":1191,"answer":1192},"8e7ee094-83e8-4d36-b048-a97d6744c188","Wie läuft eine ärztliche Beratung ab?","Vor deinem Termin bekommst du einen Link, um an der Videositzung teilzunehmen. Für einen reibungslosen Ablauf der Beratung solltest du einen Computer mit Microsoft Teams bereithalten. Die Beratung funktioniert nicht, wenn du dein Handy benutzt. Für das beste Erlebnis suche dir bitte einen ruhigen und privaten Raum.",{"uuid":1194,"question":1195,"answer":1196},"ea1dccc9-6b93-412d-9c93-d296939cee0b","Was passiert, wenn meine Ergebnisse auf ein dringendes gesundheitliches Problem hinweisen?","Wenn unsere Ärzte einen dringenden Fall feststellen, rufen wir dich an.",{"uuid":1198,"question":1199,"answer":1200},"5e92d4e7-0f84-4ef0-be98-5f7408ae39e3","Was passiert, wenn ich meinen Labortermin nicht wahrnehmen kann?","Du kannst deinen Laborbesuch über den Link in deiner Buchungsbestätigungsmail verschieben. Falls das nicht klappt, gib uns bitte mindestens 48 Stunden vorher Bescheid, wenn du nicht kommen kannst. Wir finden dann gerne einen neuen Termin für dich. Bitte beachte: Bei Nichterscheinen wird eine Gebühr von 100 CHF fällig.",{"uuid":1202,"question":1203,"answer":1204},"ff3ac0d4-35ad-40d4-a54a-e2121c949e78","Ab wann kann ich die CARE App nutzen?","Sobald deine Ergebnisse da sind, bekommst du eine E-Mail-Benachrichtigung und deine CARE-ID zur einmaligen Kontoaktivierung. Nach der Aktivierung hast du jederzeit Zugriff auf dein Konto.",{"uuid":1206,"question":1207,"answer":1208},"c772f0d9-4471-4e44-8d52-1ebc60fa9ceb","Wie und wann erhalte ich meine Ergebnisse?","Deine Resultate werden dir in deinem zweiten Termin von einem Arzt erklärt. Nach diesem Termin erhältst du Zugang zu deinen Ergebnissen in der CARE App.",{"uuid":1210,"question":1211,"answer":1212},"3adf7c12-1ed2-4ca5-b5dc-0ba5f325f683","Ich plane, schwanger zu werden. Wie kann CARE mich dabei unterstuetzen?","CARE bietet Frauen eine fundierte hormonelle Abklärung, um die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft besser zu verstehen.\nIm Rahmen des Womens Health Services untersuchen wir zentrale Hormone der Eierstock- und Hypophysenfunktion, die für den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit relevant sind. Bei konkreten Fertilitätsfragen steht zusätzlich der Ovulation Service zur Verfügung. Dieser kann den Eisprung nachweisen und liefert wichtige Hinweise darauf, ob der Zyklus grundsätzlich normal funktioniert.\n\nErgänzend können individuelle Fragestellungen zur Fruchtbarkeit, zur Familienplanung oder – falls gewünscht – zu Optionen wie Social Freezing im Rahmen einer ärztlichen Konsultation mit unseren Hormon- und Reproduktionsspezialistinnen vertieft besprochen werden.",{"uuid":1214,"question":1215,"answer":1216},"9385a19d-34a0-412c-944a-df1b8cba3b4d","Wie soll ich mich auf die Blutentnahme vorbereiten?","Wir raten dir, nüchtern am Termin zu erscheinen. Das bedeutet, dass du in den 8-12 Stunden vor dem Termin nichts mehr essen und nur Wasser trinken solltest. Dies gewährleistet die Gültigkeit deiner Testergebnisse.",{"uuid":1218,"question":1219,"answer":1220},"812b6fe8-0750-4556-8499-514cc4769a7d","Kann ich meinen Bluttest zu Hause durchführen?","Bei CARE bieten wir keine Testkits für zu Hause an, da diese aufgrund verschiedener Faktoren wie Temperaturkontrolle, Zeitverzögerung und Nichtbeachtung der Anweisungen unzuverlässig sein können.",{"uuid":1222,"question":1223,"answer":1224},"f25421a8-5ac1-4b05-9dd2-af149618f1d8","In welcher Sprache findet die Konsultation statt?","Das ärztliche Gespräch kann derzeit **auf Deutsch oder Englisch** angeboten werden. Der medizinische Bericht kann hingegen auf Wunsch auch **auf Französisch** verfasst werden.",{"uuid":1226,"question":1227,"answer":1228},"b748bea8-649c-4a44-ba1f-de34f812f1b2","Muss ich vor meinem Laborbesuch die Einnahme meiner Medikamente abbrechen?","Es ist wichtig, vor Änderungen an deiner Medikation einen Arzt zu konsultieren.",{"uuid":1230,"question":1231,"answer":1232},"ff72afb9-5754-4733-a70a-aa9f0a775422","Was beinhaltet die Hormonberatung?","Wir beginnen damit, deine gynäkologische Vorgeschichte, deine gesundheitlichen Ziele und deinen Menstruationszyklus kennenzulernen. Anschliessend erhältst du eine ausführliche Erläuterung der Phasen des Menstruationszyklus und der Rolle, die die Hormone dabei spielen. \n",{"uuid":1234,"question":1235,"answer":1236},"8d154243-563a-447b-815d-9ddccd069cc1","Werde ich während meines Laborbesuchs mit einem Arzt sprechen?","Nein, alle persönlichen Ratschläge unserer Ärzte erhältst du erst nach Erhalt deiner Ergebnisse. Während deines Laborbesuchs wirst du von einem medizinischen Assistenten betreut, der dich durch den Testprozess führt.",{"uuid":1238,"question":1239,"answer":1240},"34252a60-5a17-43e7-b310-f437711c679b","Werden die Frauenhormone vom selben Arzt beurteilt wie meine anderen Tests?","Nein, die Women’s Health und Ovulations Tests werden isoliert von einer dafür vorgesehenen Spezialistin für Frauenhormone beurteilt. Das sind bei uns angestellte Fachärztinnen für Gynäkologie und Geburtshilfe mit einer Spezialisierung in hormoneller und reproduktiver Gesundheit. Wenn du Women’s health oder Ovulation wählst, dann ist dabei immer eine 45-minütige ärztliche Konsultation miteingeschlossen. Die Werte werden dabei in der App separat und erst nach dieser Konsultation freigegeben. Die Interpretation aller anderen Ergebnisse wird durch das medizinische Team, das auf Präventionsmedizin spezialisiert ist, beantwortet. ",{"uuid":1242,"question":1243,"answer":1244},"b840e473-88c2-4621-afd1-047a820a6943","Was ist, wenn ich in der Vergangenheit bei einer Blutuntersuchung ohnmächtig geworden bin?","Unsere Blutuntersuchungen werden von erfahrenen medizinischen Assistenten durchgeführt, die Erfahrung im Umgang mit Personen haben, die zu Ohnmachtsanfällen neigen. Falls du schon mal während einer Blutuntersuchung ohnmächtig geworden bist, informiere einfach unser Team – wir helfen dir gerne und sorgen für dein Wohlbefinden. Die Blutentnahme ist schnell und sicher, und genug Flüssigkeit zu trinken kann den Ablauf zusätzlich erleichtern!",{"uuid":1246,"question":1247,"answer":1248},"9538700f-6296-40ef-9621-17aeefe6c695","Wie buche ich einen Laborbesuch?","Dein Termin findet mit Voranmeldung statt, und die Buchung läuft online. Wähle zuerst die Leistungen aus, die du durchführen möchtest, und gib dann Datum und Uhrzeit an. Sobald dein Termin gebucht ist, bekommst du eine Bestätigung per E-Mail.",{"uuid":1250,"question":1251,"answer":1252},"3b263831-9312-4fd6-b8b5-7cf76310f366","Was passiert nach meinem Analysetermin?","Nach Eintreffen der Ovulationstest Resultate bei uns, erhältst du eine separate Benachrichtigung per E-Mail, um dann deine Konsultation bei einer unserer Ärztinnen zu buchen. Dies geschieht unabhängig davon, ob du noch andere Tests gebucht hast. Nach dem  Termin mit der Frauenärztin erhältst du deine Resultate und einen zusammenfassenden medizinischen Bericht auf die App, wo die besprochenen Punkte und Empfehlungen festgehalten werden. \n\nWir möchten die Blutwerte bewusst nicht früher freigeben, da komplex zu verstehende Zusammenhänge dieser Werte durch die Besprechung mit der Spezialistin normalerweise deutlich mehr Sinn machen und wir es vermeiden möchten, dass so unnötigerweise Sorgen oder Ängste aufkommen könnten. In gewissen Fällen, z.B. falls du neben den Women’s Health Services noch andere medizinische Services in Anspruch genommen hast, kann es sein, dass zuerst abgewartet werden muss, bis deine anderen Resultate freigegeben wurden.",{"uuid":1254,"question":1255,"answer":1256},"9ca6e674-51f0-4be6-98f0-aafda50f0c33","Kann ich CARE nutzen, wenn ich ausserhalb der Schweiz wohne?","Ja, das ist möglich! Bitte beachte jedoch, dass sich alle unsere Partnerstandorte aktuell in der Schweiz befinden.",{"uuid":1258,"question":1259,"answer":1260},"6559225e-3c4e-4772-a975-f272c116aaaa","Wer trägt die Kosten für meinen Check-up?","Viele Zusatzversicherungen bieten Rückerstattungen für präventive Massnahmen wie unsere Health Check-ups an. Sie sind jedoch nicht Bestandteil der Grundversicherung. Die genaue Höhe der Rückerstattung ist von Versicherung zu Versicherung unterschiedlich. Um eine Bestätigung der Rückerstattung im Voraus zu erhalten, kannst du einen Kostenvoranschlag bei deinem Versicherer einreichen. ",{"uuid":1262,"question":1263,"answer":1264},"785542ae-fedc-4f56-9a90-304bdd91253e","Bis zu welchem Alter macht dieser Test Sinn?","Der Test ist vor allem für Frauen im reproduktiven Alter sinnvoll, solange ein natürlicher Zyklus und ein Eisprung stattfinden.\n\nIn der Perimenopause kann er je nach Situation noch hilfreich sein, wenn noch Eisprünge auftreten. Nach der Menopause ist der Test in der Regel nicht mehr sinnvoll.",{"uuid":1266,"question":1223,"answer":1224},"e1ae697f-bd5d-427d-b264-ac14c3ae8e5d",{"uuid":1268,"question":1269,"answer":1270},"acc731a6-3435-4cf0-9ee1-b5879b7e965a","Wie viele Check-ups sind empfehlenswert?","Die Häufigkeit von Check-ups hängt von deinen individuellen Gesundheitszeilen ab. Grundsätzlich empfehlen wir dir, einmal jährlich einen Check-up zu machen. Wenn du deine Supplementierung personalisiert anhand deiner Blutwerte anpassen möchtest, kann ein Rhythmus von 3 Monaten Sinn machen. Bei kardiovaskulären und metabolischen Auffälligkeiten können regelmässige Untersuchungen ebenfalls sinnvoll sein. Lass dich diesbezüglich unbedingt von unserem medizinischen Team beraten.",{"uuid":1272,"question":1273,"answer":1274},"49d33f5a-b7f7-463c-a936-75534f0da53e","Ich plane schwanger zu werden. Wie kann CARE mich dabei unterstützen?","Der Ovulationstest hilft dir zu verstehen, ob ein Eisprung stattfindet und ob deine Lutealphase ausreichend unterstützt ist – beides zentrale Faktoren für eine Schwangerschaft.\n\nZusätzlich können wir dich mit weiterführenden Analysen, personalisierten Empfehlungen zu Lebensstil und Supplementen sowie bei Bedarf weiteren Abklärungen begleiten, um deine Fruchtbarkeit bestmöglich zu unterstützen.",{"uuid":1276,"question":1239,"answer":1240},"63262f99-3b5e-4e72-b4e2-ec40309ff953",{"uuid":1278,"question":1279,"answer":1280},"3eff3d73-9989-4a0c-aa3d-9de958d77dc9","Warum sollte ich CARE nutzen, wenn ich mich gut fühle?","Auch wenn du dich rundum gesund fühlst, ist ein Gesundheitscheck zur Vorbeugung und Früherkennung wichtig. Viele Probleme wie hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck oder Diabetes können sich unbemerkt und ohne Symptome entwickeln. Mit proaktivem Gesundheitsmonitoring kannst du Risiken frühzeitig erkennen und beheben, bevor sie ernst werden – und dein Wohlbefinden langfristig optimieren und im Blick behalten.",{"uuid":1282,"question":1283,"answer":1284},"71b9e22f-5c7e-4266-8836-5ed2bc52c3f8","Ich verhüte hormonell: Kann ich den Test trotzdem machen?","Nein, unter hormoneller Verhütung ist der Test nicht sinnvoll. Präparate wie die Pille oder Hormonspirale unterdrücken den Eisprung und beeinflussen die Hormonwerte, sodass keine verlässliche Aussage möglich ist.\nNach dem Absetzen sollten mindestens zwei natürliche Zyklen abgewartet werden, bevor der Test durchgeführt wird.",{"uuid":1286,"question":1251,"answer":1287},"aef36683-aa61-4233-929b-d8f894ad8fd9","Nach Eintreffen der Women’s Health Resultate bei uns, erhältst du eine separate Benachrichtigung per E-Mail, um dann deine Konsultation bei einer unserer Ärztinnen zu buchen. Dies geschieht unabhängig davon, ob du noch andere Tests gebucht hast. Nach dem  Termin mit der Frauenärztin erhältst du deine Resultate und einen zusammenfassenden medizinischen Bericht auf die App, wo die besprochenen Punkte und Empfehlungen festgehalten werden. \n\nWir möchten die Blutwerte bewusst nicht früher freigeben, da komplex zu verstehende Zusammenhänge dieser Werte durch die Besprechung mit der Spezialistin normalerweise deutlich mehr Sinn machen und wir es vermeiden möchten, dass so unnötigerweise Sorgen oder Ängste aufkommen könnten. In gewissen Fällen, z.B. falls du neben den Women’s Health Services noch andere medizinische Services in Anspruch genommen hast, kann es sein, dass zuerst abgewartet werden muss, bis deine anderen Resultate freigegeben wurden.",{"uuid":1289,"question":1290,"answer":1291},"b3dc7a13-d011-427b-ae92-2354020ba199","Wann sollte ich meinen ersten Laborbesuch bei CARE buchen?","Je früher du mit CARE startest, desto schneller bekommst du Einblicke in deinen Körper, kannst deine Gesundheit optimieren und negativen Trends entgegenwirken. Aber es ist nie zu spät, dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen!",{"uuid":1293,"question":1294,"answer":1295},"972df06f-b094-4e8c-acd2-e30723f403e1","Kann ich den Test machen, wenn ich keinen Zyklus habe?","Wenn aktuell kein Zyklus vorhanden ist (z. B. bei ausbleibender Periode oder in der Menopause), ist dieser Test in der Regel nicht sinnvoll, da kein Eisprung stattfindet und die Lutealphase fehlt.\n\nIn solchen Fällen empfehlen wir den umfassenderen Women’s  Health Test, um die Ursachen besser zu verstehen. Dieser kann in solchen Fällen jederzeit durchgeführt werden. ",{"uuid":1297,"question":1273,"answer":1298},"86df8f1e-af46-4b5c-a60e-3e7f3b91738a","CARE bietet Frauen eine fundierte hormonelle Abklärung, um die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft besser zu verstehen. Dabei untersuchen wir zentrale Hormone der Eierstock- und Hypophysenfunktion, die für den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit relevant sind. Bei konkreten Fertilitätsfragen steht zusätzlich der Ovulation Test zur Verfügung. Dieser kann den Eisprung nachweisen und liefert wichtige Hinweise darauf, ob der Zyklus grundsätzlich normal funktioniert.\n\nErgänzend können individuelle Fragestellungen zur Fruchtbarkeit, Familienplanung oder -  falls gewünscht -  Optionen wie Social Freezing vertieft besprochen werden.",{"uuid":1300,"question":1301,"answer":1302},"76178da9-1543-4f46-a133-6ac247a17ad9","Was kann ich tun, wenn ich meine Resultate auch zusammen mit dem medizinischen Bericht nicht verstehe, oder ich mit etwas nicht einverstanden bin? ","Du kannst jederzeit eine medizinische Konsultation anfordern, um deine Fragen im Detail zu klären oder Unklarheiten aufzufangen. Du erhältst im Anschluss natürlich einen angepassten Bericht auf deine App. ",{"uuid":1304,"question":1305,"answer":1306},"4780b13c-f326-4824-a93f-d4c70b066e65","Übernimmt meine Versicherung die Kosten?","Viele Zusatzversicherungen erstatten Präventionsmassnahmen wie unsere Gesundheits-Check-ups teilweise oder sogar vollständig. Der genaue Erstattungsbetrag variiert je nach Zusatzversicherung. Um eine Bestätigung der Kostenübernahme zu erhalten, können Sie einen Kostenvoranschlag bei Ihrem Versicherer einreichen. ",{"uuid":1308,"question":1309,"answer":1310},"5fba4d30-52e7-4aa8-8052-73f841746adc","Was gilt bei unregelmässigen oder schwer planbaren Zyklen?","Bei unregelmässigen Zyklen ist es oft schwieriger, den Eisprung genau zu bestimmen. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, den Zyklus zusätzlich zu beobachten (z. B. mit Ovulationstests oder Temperaturmessung), um den richtigen Zeitpunkt besser einzugrenzen.\n\nWenn du unsicher bist, unterstützen wir dich gerne bei der Planung des optimalen Testzeitpunkts.",{"uuid":1312,"question":1313,"answer":1314},"a8823a2d-0435-49d8-8229-2e4b4ce431e9","Kann ich den Test machen unter einer Hormonersatztherapie in der (Peri-)Menopause?","Ja, das macht absolut Sinn. Damit kann man die Effektivität der Therapie gut abschätzen. Auch Fragen rund um die Therapieeinstellung und deren Nutzen können gut beantwortet werden. ",{"uuid":1316,"question":1317,"answer":1318},"89744195-8adc-4deb-9cef-6bcaff70c975","Wird ein Arzt meine Ergebnisse überprüfen?","Ja, ein zugelassener Arzt überprüft alle deine Ergebnisse. Unser Ärzteteam besteht aus hochqualifizierten Schweizer Fachärzten für Innere Medizin mit Schwerpunkt Präventivmedizin. Alle Tests werden von lizenzierten Ärzten genehmigt und überprüft.\n\nZusammen mit deinen Ergebnissen erhältst du einen medizinischen Bericht. Falls nötig, kannst du ein Beratungsgespräch mit einem unserer Spezialisten buchen, um offene Fragen zu klären. Mehr über unsere Ärzte findest du auf der Seite „Über CARE“.",{"uuid":1320,"question":1321,"answer":1322},"21ba5616-874b-40c4-8c04-31ab8bbae2d0","Wie funktioniert die Kontrasttherapie?","Zunächst beginnst du in unserer Longevity Klinik mit einer Wärmebehandlung und kühlst dich anschliessend bei einer Kältebehandlung ab, um in den Genuss aller Benefits der Kontrasttherapie kommen zu können.\n\n**Infrarotsauna oder Finnische Sauna**\n\nBegib dich zunächst mit Badebekleidung in die Sauna und setze dich auf ein Handtuch. Sorge dafür, dass du vor, während und nach der Sitzung ausreichend trinkst und zunächst mit kurzen Einheiten beginnst.\n\n**Eisbad**\n\nIm Anschluss an die Sauna begibst du dich ins Eisbad. Doch bevor du ins Eisbad steigst, bieten wir dir eine Atemmeditation nach der Technik von Wim Hof an, die dir dabei helfen wird, die Kälte besser zu tolerieren. Danach tauchst du schliesslich langsam in das Eisbad ein, um deinen Körper schrittweise an die niedrige Temperatur zu gewöhnen. Deinen Kopf behältst du dabei dauerhaft über Wasser und atmest tief und ruhig ein. Ist die Zeit im Eisbad um, stehst du langsam und vorsichtig wieder auf, um dich an die Temperaturveränderung zu gewöhnen. Anschliessend trocknest du dich sofort ab und gönnst deinem Körper mit sanften Bewegungen noch etwas Ruhe.",{"uuid":1324,"question":1325,"answer":1326},"ba625254-ac98-4491-b0cc-01b8f82cf982","Was enthält der Blut Check-up in Bern? ","Im Rahmen des Blut Check-ups werden 28 verschiedene Biomarker in deinem Blut untersucht, darunter Blutfettwerte, der Vitaminstatus und Entzündungsmarker. Die Blutabnahme wird an einem CARE Standort deiner Wahl von einer qualifizierten MPA durchgeführt. Um genaue Ergebnisse sicherzustellen, ist es wichtig, dass du nüchtern zum Termin kommst. Nach der Entnahme wird dein Blut im Labor analysiert, und die Ergebnisse werden von unseren Ärzt:innen ausgewertet. Anschliessend erhältst du deine Ergebnisse zusammen mit einem ausführlichen ärztlichen Bericht direkt in deiner CARE App.",{"uuid":1328,"question":1329,"answer":1330},"d3b38531-54dc-4c75-97e5-dfb14a6b6a41","Was, wenn ich einen kürzeren oder längeren (aber regelmässigen) Zyklus habe?","Entscheidend ist nicht die Zykluslänge, sondern der Zeitpunkt nach dem Eisprung. Der Test sollte idealerweise etwa 7 Tage nach dem Eisprung durchgeführt werden.Bei einem kürzeren oder längeren, aber regelmässigen Zyklus verschiebt sich dieser Zeitpunkt entsprechend. Wenn du deinen Eisprung kennst (z. B. durch Zyklus-Tracking oder Ovulationstests), kannst du den Termin gezielt danach planen.",{"uuid":1332,"question":1333,"answer":1334},"e9d0bffa-7f64-4dc8-9f83-22921c2ec785","Wann bekomme ich Zugang zu meinen Hormonwerten in der App?","Direkt nach deiner Konsultation mit der Frauenärztin. Wir möchten die Blutwerte bewusst nicht früher freigeben, da komplex zu verstehende Zusammenhänge dieser Werte idealerweise durch die Besprechung mit der Spezialistin deutlich mehr Sinn für dich machen und wir es vermeiden möchten, dass so unnötigerweise Sorgen oder Ängste aufkommen könnten, die in einem Gespräch direkt adressiert werden können. In Ausnahmefällen, z.B. falls du neben den Women’s Health Services noch andere medizinische Services in Anspruch genommen hast, kann es sein, dass zuerst abgewartet werden muss, bis deine anderen Resultate von einem dafür vorgesehenen Spezialisten ebenfalls freigegeben wurden. ",{"uuid":1336,"question":1337,"answer":1338},"969da612-1ff1-4280-9fe5-ba1c8fec10b7","Für wen sind unsere Services nicht geeignet?","Unsere Gesundheitschecks sind nicht für alle Personen geeignet. Bitte beachte, dass sie nicht durchgeführt werden sollten, wenn du zu einer der folgenden Gruppen gehörst:\n\n- Minderjährige (unter 18 Jahre alt) – Unsere Analysen sind nur für Erwachsene vorgesehen.\n\n- Schwer kranke Personen – Dazu gehören Menschen mit schweren Erkrankungen wie Krebs, fortgeschrittenen chronischen Krankheiten oder starken körperlichen Einschränkungen.\n\n- Schwangere Frauen – Da bestimmte Werte während der Schwangerschaft variieren, sind unsere Analysen in dieser Zeit nicht aussagekräftig, Speziell ab dem zweiten Trimester.\n\n- Personen mit akuten gesundheitlichen Beschwerden – Falls du dich unwohl fühlst oder akute Symptome hast, solltest du dich direkt an eine Ärztin oder einen Arzt wenden.\n\nUnsere Gesundheits-Checks dienen zur Prävention und Früherkennung und sollten als Ergänzung zu ärztlichen Untersuchungen bei Symptomen betrachtet werden.",{"uuid":1340,"question":1341,"answer":1342},"4d7b44ea-4b2f-4138-8fc9-7502f0cf47d5","Wie funktioniert HBOT (hyperbare Sauerstofftherapie)?","Du setzt dich zunächst in angenehmer Kleidung in entspannter Haltung auf einen Sitz in unserer Druckkammer. Im Anschluss führst du eine Sauerstoffmaske auf deinen Mund und deine Nase. Unser medizinisches Fachpersonal wird nun nach und nach den Druck in der Kammer auf das vorgeschriebene Niveau erhöhen und dir schliesslich 100 % reinen Sauerstoff über die Maske zuführen. Dabei könntest du ein ähnliches Gefühl wie beim Start eines Flugzeugs erleben.\n\nWährend der Sitzung, die in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten dauert, atmest du normal und ruhig weiter und kannst währenddessen die Ruhe geniessen, ein Buch lesen oder einen Podcast hören.\n\nGegen Ende der Sitzung wird der Druck in der Kammer allmählich reduziert. Nachdem du die Sauerstoffmaske abgenommen hast, führt dich unser Personal aus der Druckkammer. Um hydriert zu bleiben, solltest du nun ausreichend trinken.\n\n",{"uuid":1344,"question":1345,"answer":1346},"a789e550-4c62-4346-9a28-373393acf30b","Werden die Kosten von der Versicherung rückerstattet?","Präventivmassnahmen wie unsere Health Check-ups werden von vielen Zusatzversicherungen teilweise oder sogar vollständig erstattet. Der Betrag hängt von deiner Zusatzversicherung ab. Um eine Rückerstattungsbestätigung zu erhalten, kannst du einen Kostenvoranschlag bei deiner Versicherung einreichen. ",{"uuid":1348,"question":1349,"answer":1350},"6da04b59-45c6-470f-bfc5-e2261398f5a4","Kann ich mein Abonnement jederzeit kündigen?\n","Ja, du kannst dein Abonnement jederzeit kündigen. Die Kündigung kannst du über die App oder zusammen mit unserem Kundenservice vornehmen. Sie wird auf das Ende des laufenden Abrechnungszeitraums wirksam.\nWichtig – bitte vorher mit deinem Arzt sprechen: Dein Arzt kann einschätzen, ob der Zeitpunkt aus medizinischer Sicht geeignet ist. In vielen Fällen ist eine schrittweise Reduktion der Betreuungsintensität sinnvoller als ein abrupter Stopp. Dein Arzt begleitet dich bei diesem Übergang und bespricht mit dir, wie du deine Ergebnisse langfristig halten kannst.\nWenn du das Programm aus finanziellen Gründen pausieren möchtest, wende dich an unseren Kundenservice – gemeinsam finden wir eine Lösung. Telefon: +41 44 500 75 72  E-Mail: hello@care.me",{"uuid":1352,"question":1353,"answer":1354},"56247f29-960e-4920-9d4d-27adf172d67b","Welche Art Bericht erhalte ich bei diesem Service?","Du erhältst einen personalisierten Bericht mit Einordnung deiner Resultate. Darin enthalten sind konkrete Empfehlungen zu Lebensstil und Supplementen sowie – falls erforderlich – Hinweise zum weiteren medizinischen Vorgehen.",{"uuid":1356,"question":1353,"answer":1354},"57fd3922-4776-45e5-95ca-5b6cfe2d9f9b",{"uuid":1358,"question":1353,"answer":1354},"b35d28e0-23a2-4868-8149-d2a55c4dd686",{"uuid":1360,"question":1353,"answer":1354},"75e5a4b0-565d-4dc4-baad-a67597c0ae59",{"uuid":1362,"question":1333,"answer":1334},"de2fb78f-97f1-4bea-8920-961708cd4c8a",{"uuid":1364,"question":1365,"answer":1366},"f740428e-c175-46bb-9a22-bc1edb60a0d1","Für wen sind unsere Services geeignet?","Unsere Gesundheitschecks sind für Erwachsene ab 18 Jahren geeignet, die mehr über ihren aktuellen Gesundheitszustand erfahren und präventive Massnahmen ergreifen möchten.\n\nBesonders profitieren kannst du, wenn du:\n\n- Deine Gesundheit aktiv managen und datenbasierte Erkenntnisse nutzen willst.\n\n- Risikofaktoren frühzeitig erkennen und gezielt gegensteuern möchtest.\n\n- Einen gesunden Lebensstil basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen erhalten oder optimieren willst.\n\nUnsere Analysen sind nicht für Schwerkranke, Minderjährige oder Schwangere geeignet. Bei akuten gesundheitlichen Problemen solltest du zuerst einen Arzt konsultieren.",{"uuid":1368,"question":1369,"answer":1370},"d7fd9da4-352f-4daa-9993-46addc3d3955","Wie funktioniert die Kryotherapie?","Für die Ganzkörperkältetherapie steigst du zunächst in eine Kryokammer in unserer Longevity Klinik in Zürich – bekleidet mit Badesachen oder Unterwäsche. Socken, Handschuhe, Schuhe, Maske und Kopfbedeckung erhältst du zusätzlich von uns. Unser medizinisches Fachpersonal schliesst die Kryokammer nun und du verbringst ungefähr drei  Minuten bei -110°C. Nach dem Ende der Kryotherapie begleiten wir dich wieder aus der Kammer heraus und bieten dir Handtücher und heisse Getränke an, damit du dich schnell wieder aufwärmen kannst. Unser Personal bleibt während der gesamten Sitzung im Raum, überwacht dich und ist jederzeit für dich da.\n\n",{"uuid":1372,"question":1373,"answer":1270},"f574e979-56e3-4427-9ab7-328f856977d4","Wie funktioniert die Terminbuchung?",{"uuid":1375,"question":1376,"answer":1011},"1724fc03-9fda-4128-8528-c90c2a00942a","Wie werden meine Gesundheitsdaten geschützt?\n",{"uuid":1378,"question":1379,"answer":1380},"fcbfaeb3-675c-42ad-89ad-7e23053a3d76","Welche weiteren Faktoren fliessen in die Berechnung der Rezepturformel?","Neben den Blutwerten selbst bewerten wir dein Geschlecht, Alter, Grösse, Gewicht, Medikamenteneinnahme, bereits bestehende Supplements, Bewegungsumfang, Ernährungsstil, sowie den Raucherstatus. ",{"uuid":1382,"question":1251,"answer":1383},"d9313387-397b-445c-b4fc-eb4022b057fe","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob sie direkt einen medizinischen Bericht erstellen oder ob eine Video-Konsultation sinnvoll ist. In allen Fällen erhältst du einen medizinischen Bericht direkt in die App mit einer klaren medizinischen Einordnung, personalisierten Empfehlungen und einen Vorschlag für medizinisch sinnvolle Folgekontrollen.",{"uuid":1385,"question":1386,"answer":1387},"f47c5298-3805-4fe8-849f-dfe034edf742","Werden meine Frauenhormone vom selben Arzt beurteilt und besprochen wie meine anderen Testresultate?","Nein, die Services Women’s health und Ovulation werden komplett von einer dafür vorgesehene Spezialistin für Frauenhormone beurteilt. Das sind bei uns angestellte Fachärztinnen für Gynäkologie und Geburtshilfe mit einer Weiterbildung in Hormone und reporduktiver Gesundheit. Wenn du Women’s health oder Ovulation wählst, dann ist dabei immer eine 45-minütige ärztliche Konsultation miteingeschlossen. Die Werte werden dabei in der App separat und erst nach dieser Konsultation freigegeben. Die Interpretation aller anderen Ergebnisse wird durch das medizinische Team, das auf Präventionsmedizin spezialisiert ist, beantwortet. Den Zugang zur App erhältst du erst, nachdem das erste der beiden Teams deine Werte freigegeben hast. Es kann deshalb sein, dass du bis Freigabe noch nicht alle Werte in der App sehen kannst. ",{"uuid":1389,"question":1386,"answer":1387},"b62b631b-aa59-4d7f-92f1-42947249c61e",{"uuid":1391,"question":1392,"answer":1393},"04469e08-f0c9-4e10-8c45-ac6cf006e10f","Wie funktioniert IHHT?","Zu Beginn der IHHT nimmst du auf einem Stuhl Platz. Wir setzen dir nun eine IHHT-Maske auf, die dich für 50 Minuten abwechselnd mit sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft versorgt. Während dieser Zeit atmest du ruhig und kannst dich bei einer Meditationssitzung von AYUN oder anderweitig entspannen – so, wie du dich wohl fühlst.\n\nWährenddessen überwachen wir mittels Pulsoximeter an deinem Finger permanent deinen Blutsauerstoff und zeichnen deine Werte auf, um dich während der Sitzung und darüber hinaus ideal unterstützen zu können.\n\nNach Ablauf der Zeit helfen wir dir dabei, die IHHT-Maske wieder abzunehmen. Da die neue Erfahrung für deinen Körper anstrengend ist, solltest du nun ausreichend trinken und deinen Körper zunächst nicht zu sehr belasten.\n\n",{"uuid":1395,"question":1396,"answer":1397},"54c81886-6e1e-4a68-9edb-41ff6c02a5e0","Was umfasst der Blut Check-up?","\nBeim Blut Check-up werden 28 verschiedene Blutwerte gemessen, wie zum Beispiel Blutfettwerte, Vitaminstatus und Entzündungswerte. Die Blutentnahme passiert an einem CARE Standort deiner Wahl und wird von einer geschulten MPA durchgeführt. Deine Ergebnisse findest du in der CARE App. Je nach Empfehlung unseres Arztes kannst du entscheiden, ob du einen detaillierten medizinischen Bericht ohne zusätzliche Kosten oder eine kostenpflichtige medizinische Beratung möchtest. Wenn es ernste gesundheitliche Bedenken gibt, wird ein kostenloser Beratungstermin vereinbart, um die nächsten Schritte zu besprechen.",{"uuid":1399,"question":1400,"answer":1401},"2ddaed95-de0e-4028-8e78-0d7144f147ba","Wann sollte ich den Test wiederholen?","Ein einzelner Hormonwert ist immer eine Momentaufnahme. Ob und wann eine Nachkontrolle sinnvoll ist, besprichst du im Termin mit deiner Ärztin. In der CARE App siehst du die Entwicklung über die Zeit, sobald du mehr als eine Messung hast.",{"uuid":1403,"question":1404,"answer":1405},"cb03b4a4-95e3-4202-82b4-8b9e3e0c5e81","Wieso bestimmen wir nicht den HOMA-Index?","Der HOMA-Index wird insbesondere in Longevity-Foren häufig als Standard zur Früherkennung einer Insulinresistenz genannt. Für diesen Zweck verwendet care jedoch den TyG-Index. Der TyG-Index erlaubt eine zuverlässige Einschätzung des Stoffwechselrisikos und zeigt in grossen Studien eine mindestens vergleichbare, teilweise sogar bessere Aussagekraft als der HOMA-Index bei der Erkennung eines erhöhten Risikos für Diabetes, das metabolische Syndrom und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Für die Berechnung werden lediglich zwei Nüchternwerte benötigt:\n\n  - Nüchternblutzucker\n  - Triglyzeride\n\nDiese Werte gehören bereits zur regulären Blutuntersuchung. Der HOMA-Index benötigt zusätzlich eine Messung des Nüchterninsulins. Dieser Wert kann stärker schwanken, ist zwischen Laboren weniger gut standardisiert und verursacht zusätzliche Kosten. Aus diesen Gründen haben wir uns bei care bewusst für den TyG-Index als einfachen, wissenschaftlich gut untersuchten und alltagstauglichen Marker zur Einschätzung der Insulinsensitivität und des Stoffwechselrisikos entschieden.",{"uuid":1407,"question":1408,"answer":1409},"544eaaf8-5868-4064-aa55-3bf7b0f76fb4","Kinderwunsch und Verhütung: Was muss ich wissen?\n","Während des Programms ist eine Schwangerschaft aus medizinischen Gründen nicht mit der Behandlung vereinbar. Hier die wichtigsten Punkte zur Orientierung:\nSichere Verhütung ist notwendig. Solange du im Programm bist, ist eine zuverlässige Verhütung erforderlich. Besprich mit deinem Arzt, welche Methode für dich geeignet ist.\nBei Kinderwunsch: zuerst mit deinem Arzt sprechen. Wenn sich dein Kinderwunsch während des Programms verändert, sprich das in deiner nächsten Konsultation an. Dein Arzt plant mit dir gemeinsam, wie das Programm angepasst oder beendet werden kann, bevor du eine Schwangerschaft planst. Zwischen dem Ende der Behandlung und einer geplanten Schwangerschaft sollte ein zeitlicher Abstand von 8 Wochen eingehalten werden.\nFalls du vermutest, schwanger zu sein: Informiere dein care-Ärzteteam sofort, noch bevor du deine Behandlung wie geplant fortführst. Buche eine Zwischenkonsultation über die App oder kontaktiere den Kundenservice, falls kein kurzfristiger Termin verfügbar ist.",{"uuid":1411,"question":1251,"answer":1383},"043acf81-39ca-4c59-8b2f-434bd759d0f9",{"uuid":1413,"question":1414,"answer":1415},"82ecc7dd-6616-412d-93a4-c83e9f51b58d","Muss ich für den Test nüchtern sein?","Nein, für den Omega-3 Index ist keine Nüchternheit notwendig. Am Vortag sollte am besten auf das Verspeisen von fettigem Meerfisch verzichtet werden, da dies den Spiegel akut beeinflussen könnte. ",{"uuid":1417,"question":1418,"answer":1419},"228cf62b-7f31-4527-93aa-d187fe57f487","Wie läuft meine Beratung und wie bereite ich mich darauf vor?","In einer 45-minütigen Video-Konsultation erklärt dir unsere Hormonspezialistin deine Ergebnisse und wie sie mit deinem Zyklus zusammenhängen. Sie gibt dir alle Hintergrundinformationen, die du benötigst, um deinen Zyklus besser zu verstehen und damit umzugehen. Es bleibt dabei immer auch Zeit für deine Fragen und speziellen Anliegen. \n\nDu erhältst danach auch noch einen schriftlichen Bericht und Einsicht auf deine Ergebnisse in der App.",{"uuid":1421,"question":1422,"answer":1423},"da52da07-1785-4a15-ae20-2b07c8b594d5","Welche Vorteile bieten individuell abgestimmte Supplements?","Durch die präzise Abstimmung des Supplements auf deine individuellen Blutwerte können wir Nährstoffmängel gezielt ausgleichen und Ungleichgewichte effektiv korrigieren – was dazu beitragen kann, deine allgemeine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. \n\nDiese personalisierte Herangehensweise bietet entscheidende Vorteile: Du vermeidest die Einnahme überflüssiger Nährstoffe, die dein Körper nicht benötigt, und stellst sicher, dass du exakt die Mikronährstoffe erhältst, die dein Organismus wirklich braucht. So optimierst du nicht nur deine Nährstoffversorgung, sondern auch die Effizienz und Wirksamkeit deiner Nahrungsergänzung. Zudem hast du die Möglichkeit, den Verlauf deiner Werte über die Zeit zu beobachten und kannst nach einem erneuten Test die Dosierung wieder zielgenau anpassen lassen.\n",{"uuid":1425,"question":1426,"answer":1427},"7900dfc5-2eaa-465b-988b-fa1a8ea3cee7","Wie funktioniert die Rotlichttherapie?","Für die Rotlichttherapie setzt oder stellst du dich zwischen zwei Rotlichtwände, deren Abstand zueinander von unserem medizinischen Personal festgelegt wird. Während der Sitzung empfehlen wir dir, eine Schutzbrille von AYUN zu tragen, um deine Augen vor direkter Lichteinstrahlung zu schützen. Die Dauer der Behandlung wird vorab durch unser Ärzteteam festgelegt und individuell auf dich abgestimmt, in der Regel etwas zwischen zehn und zwanzig Minuten.",{"uuid":1429,"question":1430,"answer":1431},"1a63c8ca-540e-4840-9b1c-208e7767eecc","Was bedeutet \"Ärztliche Konsultation optional\"?","Das bedeutet, dass du die Möglichkeit hast, eine Konsultation mit einem unserer Ärzte zu buchen. Basierend auf unserer medizinischen Beurteilung ist eine Konsultation nicht notwendig. Falls du jedoch offene Fragen zu deiner Gesundheit hast, kannst du eine Ärztliche Konsultation buchen. Dieser Schritt liegt ganz bei dir, falls du zusätzliche Einblicke oder Unterstützung möchtest.",{"uuid":410,"question":1433,"answer":1434},"In welcher Sprache findet die Beratung statt?","Das ärztliche Gespräch bieten wir derzeit auf Deutsch und Englisch an. Den medizinischen Befund verfassen wir auf Wunsch auch auf Französisch.",{"uuid":1436,"question":1437,"answer":1438},"82338abc-05b0-4aa5-b3fa-cab77f364105","Was mache ich, wenn zwischen den Terminen Fragen aufkommen?\n","Du bist zwischen den monatlichen Konsultationen nicht auf dich allein gestellt. care bietet dir mehrere Anlaufstellen:\nIn der App findest du Antworten auf die häufigsten Fragen direkt im FAQ-Bereich. Für tiefergehende Themen rund um dein Programm veröffentlichen wir regelmässig Artikel auf unserer Webseite.\nWenn du eine individuelle ärztliche Einschätzung brauchst, kannst du jederzeit über die App eine Zwischenkonsultation mit einem Arzt buchen. Und für dringende Anliegen ist unser Kundenservice telefonisch und per E-Mail erreichbar.\n",{"uuid":1440,"question":1441,"answer":1110},"e364725f-cf27-4e4a-a60d-07345e731502","Warum wird Albumin im Urin gemessen?",{"uuid":1443,"question":1444,"answer":1445},"d4f29a68-c88a-4939-817c-cc7a57628719","Sollte ich meine Supplemente vor oder am Tag des Tests einnehmen?","Ja, wenn du deine aktuelle Versorgungslage unter Supplementation prüfen möchtest, macht es Sinn, diese wie sonst auch immer einzunehmen. Wenn du deinen Status kennen möchtest ohne Nahrungsergänzung, kann es auch Sinn machen Supplemente ca. 6 Wochen vorher abzusetzen. Wichtig ist die korrekte Angabe deiner aktuellen Dosierung im Gesundheitsfragebogen.",{"uuid":1447,"question":1444,"answer":1445},"8b59ca32-d569-4e6d-937f-8ccbbff5219c",{"uuid":1449,"question":1450,"answer":1451},"4e0a5dcf-5e7a-47a8-b090-e0fb456d44d5","Wie geht es nach meiner Analyse weiter?","Nachdem die Ergebnisse bei uns eingetroffen sind, vereinbaren wir mit dir telefonisch deinen Termin mit unserer Frauenärztin. \n\nZu beachten: Die Resultate werden erst während der Konsultation selbst auf die App freigeschaltet. ",{"uuid":1453,"question":1454,"answer":1455},"fac06e4d-0d5a-4a20-8335-1f003cda5817","Wann erhalte ich meine personalisierten Nahrungsergänzungsmittel?","Die Produktions- und Lieferzeit deiner personalisierten Supplements kann bis zu 4 Wochen ab Bestellung dauern. Dies umfasst die Erstellung deiner individuellen Rezeptur durch unser Ärzteteam nach einer sauberen Prüfung und Erstellung des medizinischen Berichts, sowie die Produktion durch unseren Partner Indyvit nach höchsten Qualitätsstandards. ",{"uuid":1457,"question":1458,"answer":1459},"80aada4a-89cb-4eac-b164-56798052dee0","Hat Rotlichttherapie Nebenwirkungen? ","Rotlichttherapie kann in sehr seltenen Fällen zu leichten Kopfschmerzen, einer kurzfristig veränderten Wahrnehmung und bei direktem Blick in die Rotlichtwände zu tränenden Augen führen. Bei stark lichtempfindlicher Haut, Hautkrebs oder grossen Wunden wird von einer Rotlichttherapie abgesehen. ",{"uuid":1461,"question":1462,"answer":1463},"dda825a4-5a88-4387-af6c-257e55005b87","Welche Versicherungsträger übernehmen die Kosten für den Laborbesuch?","Präventive Untersuchungen wie unsere Health Check-ups werden von vielen Zusatzversicherungen teilweise oder sogar vollständig erstattet. Der genaue Betrag variiert je nach Versicherung. Um eine Bestätigung der Rückerstattung zu erhalten, kannst du einen Kostenvoranschlag bei deiner Versicherung einreichen. Lade den Kostenvoranschlag hier herunter und reiche ihn bei deiner Versicherung ein.",{"uuid":1465,"question":1301,"answer":1302},"e1f5655b-e7a6-4632-9068-f91e22d579a3",{"uuid":1467,"question":1231,"answer":1468},"8edf0e7d-cd92-48e1-a7d7-4e04eac2ea6a","Wir beginnen damit, deine gynäkologische Vorgeschichte, deine gesundheitlichen Ziele und deinen Menstruationszyklus kennenzulernen. Anschliessend erhältst du eine ausführliche Erläuterung der Phasen des Menstruationszyklus und der Rolle, die die Hormone dabei spielen. \n\nAls Nächstes gehen wir deine Ergebnisse durch, wobei wir uns auf die Biomarker konzentrieren, die Aufmerksamkeit erfordern, und darauf, wie sie mit deinen Symptomen und der aktuellen Lebensphase zusammenhängen können. Du hast auch Zeit, um Fragen zu stellen oder Bedenken bezüglich deiner Gesundheit zu äussern. \n\nAbschliessend geben wir dir medizinische und lebensstilbezogene Ratschläge, einschliesslich Anleitungen zur Verbesserung von Werten, die ausserhalb des Normbereichs liegen, sowie Empfehlungen zu Themen wie Haarausfall, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen,  Zyklussymptomen, Prävention oder Menopause. ",{"uuid":409,"question":1470,"answer":1471},"Wer sieht meine Werte?","Nur du und das medizinische Team von CARE. Deine Daten werden in der Schweiz gespeichert und unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht. Du entscheidest, was du weitergibst.",{"uuid":1473,"question":1474,"answer":1475},"2a87739f-519e-4278-b5ed-47bc13c4afee","Wie handle ich bei potenziellen Nebenwirkungen oder sonstigen Fragen?\n","Stufe 1: Selbst beobachten und nachlesen. Bei leichten, kurzfristigen Beschwerden (wenige Tage) wende die Tipps oben an. Notiere, wann die Beschwerden auftreten und wie stark sie sind; das hilft deinem Arzt bei der nächsten Konsultation.\n\nStufe 2: FAQ-Bereich und Artikel prüfen. Im FAQ-Bereich der App und auf unserer Webseite findest du weiterführende Informationen zu häufigen Fragen rund um dein Programm.\n\nStufe 3: Ärztliche Zwischenkonsultation buchen. Wenn Nebenwirkungen länger als eine Woche anhalten, sich verschlechtern oder dich im Alltag einschränken, buche über die App eine Zwischenkonsultation mit deinem Arzt. Er kann einschätzen, ob eine Anpassung deines Plans sinnvoll ist. Melde Nebenwirkungen lieber einmal zu viel als zu wenig.\n\nStufe 4: Kundenservice kontaktieren. Für dringende organisatorische Fragen erreichst du unser Team unter: \nTelefon: +41 44 500 75 72  E-Mail: hello@care.me\n\nNotfall: Sofort handeln. Bei schweren oder akuten Beschwerden wie starken Bauchschmerzen, Atemnot, allergischen Reaktionen (Schwellungen im Gesicht/Hals, Hautausschlag), anhaltendem Erbrechen oder starken Kreislaufproblemen wähle sofort den Notruf 144 oder begib dich in die nächste Notaufnahme. \nFür dringende medizinische Fragen erreichst du den ärztlichen Notdienst von care unter +41 44 512 13 95. Warte in solchen Fällen nicht auf eine Zwischenkonsultation.\n",{"uuid":1477,"question":1353,"answer":1478},"e3817d40-c4e8-450d-9456-dc2953ab314c","Du erhältst eine umfassende Risiko- und Präventionsanalyse. Dabei werden alle relevanten Risikofaktoren gemeinsam bewertet, eine individuelle Risikoprognose erstellt und die wichtigsten Gesundheitshebel identifiziert. Zusätzlich erhältst du personalisierte Empfehlungen zu Lebensstil, Supplementen sowie – falls notwendig – zum weiteren medizinischen Vorgehen.",{"uuid":1480,"question":1481,"answer":1478},"0afaaca2-57dc-406a-85a6-8b799188f45a","Welche Art Bericht erhalte ich bei diesem Service? ",{"uuid":1483,"question":1481,"answer":1478},"c374736c-42ca-44bf-b85d-4ba36069b379",{"uuid":1485,"question":1486,"answer":1487},"73db7b03-32a7-44dd-afe3-ee93240dd8e5","Warum eignet sich dieser Test am besten als Ergänzung zu deinem Check-up?","Ein Check-up liefert bereits einen breiten Überblick über viele wichtige Gesundheitsmarker. Der Immune Support Test ergänzt diese Basis sinnvoll, wenn du deine Mikronährstoffversorgung genauer verstehen möchtest. Durch die zusätzliche Messung erhältst du ein präziseres Bild deiner immun-relevanten Mikronährstoffsituation und kannst mögliche Defizite gezielt angehen.",{"uuid":1489,"question":1490,"answer":1491},"d9d9d9fa-3a1e-49a8-a586-228f4ae39f20","Für wen ist eine Testung auf Homocystein besonders sinnvoll?","Der Test ist besonders geeignet bei bekannten B-Vitamin-Mängeln, familiärer Herz-Kreislauf-Belastung, erhöhtem kardiovaskulärem Risiko oder zur Verlaufskontrolle nach Beginn einer B-Vitamin-Supplementation.",{"uuid":1493,"question":1494,"answer":1495},"237a3568-bca1-4bcd-9114-ba6352466c88","Kann ich den Ovulations Test in meinen Check-up integrieren?","Ja, du kannst den Ovulationstest als zusätzliche Analyse zu deinem Ganzkörper Check-up hinzufügen. Er ist auch als einzelner Test verfügbar, den du separat buchen kannst, wenn du das bevorzugst.",{"uuid":1497,"question":1498,"answer":1499},"7c8b8d9a-4448-4fd3-8afc-916e1fa5a604","Welche Mikronährstoffe werden bei der Erstellung meiner personalisierten Supplements berücksichtigt?","Dies hängt davon ab, welche Blutwerte uns zur Verfügung stehen: \nFalls du einen ganzen Check-up gemacht hast, können wir folgende Blutwerte einfliessen lassen: \n  - Vitamin B12\n  - Vitamin B9 (Folsäure)\n  - Vitamin D\n  - Eisenstatus\n\nNährstoffe wie Eisen und Vitamin B12 werden nur ergänzt, wenn ein Mangel festgestellt wurde. Andere – wie Omega 3, Magnesium, Mangan und Zink – können hingegen auch ohne diagnostizierten Mangel proaktiv ergänzt werden, basierend auf deinem Gesamtprofil.\n\nJe stärker die Ärzte einen guten Omega 3-Status bei dir als notwendig finden, desto mehr wird rezeptiert. \nFalls ein Omega 3-Index vorliegt (bspw. beim Longevity Insight Service), dann können wir die Omega 3-Dosis noch exakter auf dich abstimmen.\n\nFalls Homocystein vorliegt, dann können wir die B-Vitamine (B12, B9 und B6) ebenfalls darauf abstimmen. \n\nFalls uns die Blutwerte aus dem Immune Support service vorliegen, werden auch Zink, Mangan und Selen ergänzt. \n\n\n\n",{"uuid":1501,"question":1502,"answer":1503},"70f01ff9-9768-4cfa-bde9-89524ed67145","Eignet sich Rotlichttherapie gegen Falten? ","Eines der Ziele der Rotlichttherapie ist es, die Kollagenproduktion deiner Haut zu optimieren. Kollagen kann wiederum dafür sorgen, dass deine Haut fester und elastischer wird und dadurch Falten reduziert werden. Im Alter nimmt die natürliche Produktion von Kollagen ab, weshalb die Rotlichttherapie eine geeignete Methode sein kann, sie wieder anzuregen.",{"uuid":1505,"question":1506,"answer":1507},"ed08dffb-9366-4bf5-a96c-62f92923db96","Bis zu welchem Alter macht dieses Test Sinn?","Da gibt es keine Altersbegrenzung. Die Hormonanalyse ist in jeder Lebensphase zu empfehlen.",{"uuid":408,"question":1509,"answer":1510},"Werden meine Hormonwerte vom selben Arzt beurteilt wie meine anderen Tests?","Nein. Die Hormonwerte beurteilt eine Ärztin, die sich auf Frauenhormone spezialisiert – eine Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Alle übrigen Werte aus einem Check-up wertet unser Team für Präventionsmedizin aus.\nDeshalb werden die Hormonwerte in der App auch separat freigegeben, und zwar erst nach deiner Konsultation. Wenn du gleichzeitig andere Tests gebucht hast, kann es sein, dass diese Ergebnisse zuerst kommen.\n",{"uuid":1512,"question":1513,"answer":1514},"5217fc6e-afcd-4ba8-81cf-09eaef51dbb9","Was sind potenzielle Nebenwirkungen und wie gehe ich mit ihnen um?","Wie bei jedem Medikament können auch bei GLP-1-Agonisten (wie dem bei uns hauptsächlich verwendeten Wirkstoff Semaglutid) Nebenwirkungen auftreten – sie müssen aber nicht. Die meisten Nebenwirkungen sind vorübergehend, leicht bis mässig ausgeprägt und treten vor allem in den ersten Wochen der Behandlung auf, wenn die Dosis schrittweise gesteigert wird.\nHäufige Nebenwirkungen (Magen-Darm-Bereich)\nDie mit Abstand häufigsten Nebenwirkungen betreffen den Verdauungstrakt:\n\n- Übelkeit\n- Durchfall\n- Verstopfung\n- Erbrechen\n- Bauchschmerzen, Blähungen, Sodbrennen\n\nDiese Beschwerden lassen in der Regel nach einigen Tagen bis Wochen von selbst nach. Folgende Tipps können helfen, sie zu lindern:\n\n- Iss langsam und kleinere Portionen\n- Hör auf zu essen, sobald du dich satt fühlst\n- Meide sehr fettreiche, stark gewürzte oder frittierte Speisen\n- Trinke ausreichend Wasser über den Tag verteilt\n- Bei Verstopfung: Achte auf ballaststoffreiche Ernährung und ausreichend Bewegung\n\nWeitere mögliche Nebenwirkungen\n\n- Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel\n- Haarausfall (vorübergehend, im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme)\n- Leichter Anstieg der Herzfrequenz\n- Reaktionen an der Injektionsstelle (Rötung, Juckreiz)\n- Verlust von Muskelmasse\n\nSeltene, aber ernst zu nehmende Nebenwirkungen\nIn seltenen Fällen können schwerwiegendere Nebenwirkungen auftreten. Bitte kontaktiere umgehend den Kundendienst von care, wenn du folgende Symptome bemerkst:\n\n- Starke, anhaltende Bauchschmerzen (evtl. in den Rücken ausstrahlend) als möglicher Hinweis auf eine Bauchspeicheldrüsenentzündung\n- Starke Schmerzen im rechten Oberbauch, ggf. mit Fieber als möglicher Hinweis auf Gallensteinbeschwerden\n- Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion: Schwellung von Gesicht, Lippen oder Zunge, Atemnot, starker Hautausschlag\n- Anzeichen von starkem Flüssigkeitsverlust (z. B. durch anhaltendes Erbrechen oder Durchfall): Schwindel, sehr dunkler Urin, starke Schwäche\n\nWichtig zu wissen\n\n- Die Dosis wird langsam über mehrere Wochen gesteigert, um Nebenwirkungen so gering wie möglich zu halten.\n- Sollten Nebenwirkungen bei einer Dosisstufe stärker auftreten, kann dein Arzt oder deine Ärztin die Steigerung verlangsamen oder die Dosis vorübergehend anpassen.\n- Nebenwirkungen, die zum Abbruch der Therapie führen, traten in klinischen Studien nur bei ca. 6–7 % der Teilnehmer auf.\n- Das Medikament darf nicht angewendet werden bei bekannter Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder bei bestimmten seltenen Schilddrüsen- oder endokrinen Erkrankungen in der Eigen- oder Familiengeschichte. Dies wird im Rahmen der ärztlichen Voruntersuchung abgeklärt.\n- Um einem Verlust von Muskelmasse entgegenzuwirken, ist paralleles Training essentiell. Studien haben gezeigt, dass Personen, welche initial oder im Verlauf eine gute Muskelmasse haben oder erhalten, ihr Gewicht nach Absetzen der Therapie besser halten konnten. Zudem ist ein Effekt über die muskuläre Stoffwechselkapazität relevant.\n\nBei Fragen oder Unsicherheiten kannst du jederzeit eine Zwischenkonsultation mit einem unserer Ärzte buchen oder in Notfällen den Kundensupport anrufen – wir sind für dich da.\n",{"uuid":1516,"question":1444,"answer":1517},"cce85e40-7e50-4c11-ab96-e66a4daffeaa","Ja, das ist kein Problem. ",{"uuid":1519,"question":1520,"answer":1521},"2a8eb3c1-c217-4f4a-a845-8a279da4b0ae","Ich supplementiere schon viel, kann ich trotzdem ein Ungleichgewicht haben?","Ja, auch bei regelmässiger Supplementierung können Ungleichgewichte entstehen. Spurenelemente beeinflussen sich teilweise gegenseitig in ihrer Aufnahme und Regulation. Eine hohe Zinkzufuhr kann beispielsweise den Kupferstoffwechsel beeinflussen. Ohne Laborkontrolle ist es daher schwierig einzuschätzen, ob deine Supplementierung tatsächlich zu einer optimalen Versorgung führt. Der Test hilft dir, deine Werte besser zu verstehen und Supplemente gezielt und ausgewogen einzusetzen.",{"uuid":1523,"question":1524,"answer":1525},"b4473327-1eb8-4482-ae16-78534fba61e1","Bin ich gefährdet für einen Omega 3-Mangel?","Kann sein. Bei geringem Fischkonsum, vegetarischer oder veganer Ernährung sind wir alle gefährdet zu geringe Mengen Omega 3 zu uns zu nehmen.",{"uuid":1527,"question":1528,"answer":1529},"71430f45-8127-421c-a3ad-9f9b106587b4","Wie ist der Blut Check-up mit dem Ganzkörper Check-up vergleichbar?","Im Gegensatz zum Ganzkörper Check-up wird beim Blut Check-up keine Muskel-Fett-Analyse und keine Blutdruckmessung durchgeführt. Aus diesem Grund stehen die Ganzkörper Check-ups auch nicht an all unseren Standorten zur Verfügung. Um dennoch einen Anhaltspunkt auf diese für die Gesundheitsbeurteilung und Empfehlungen wichtigen Informationen zu bekommen, erfasse im Gesundheitsfragebogen unbedingt die Fragen zu deiner aktuellen Körperzusammensetzung und eventuell schon getätigten Blutdruckmessungen. ",{"uuid":1531,"question":1532,"answer":1533},"81ad242d-716d-448a-9f4f-1683276ac3bc","Wann ist der beste Zeitpunkt, um diesen Test zu machen?","Die Blutentnahme sollte möglichst um den 21. Tag des Menstruationszyklus durchgeführt werden. Dies gilt für regelmässige 28-Tage-Zyklen. Für andere Zyklen gilt: Zykluslänge minus 5 oder plus 7 Tage. ",{"uuid":1535,"question":1536,"answer":1537},"7c3596af-1caf-4786-93f0-1413bdf96068","Wie entsteht meine persönliche Supplementen-Formel?","Unser Ärzteteam stellt deine persönliche Supplementen-Formel auf Basis deiner Check-up-Resultate und Angaben im medizinischen Fragebogen oder einer allfälligen Konsultation zusammen – inklusive Informationen zu bereits eingenommenen Supplements. Die Formel ist gezielt darauf ausgerichtet, mögliche Mängel oder Ungleichgewichte auszugleichen oder bereits gute Werte zu erhalten. Wir versuchen auch, wenn immer wir die nötigen Informationen dazu haben, bestehende Supplemente durch ähnliche Inhaltsstoffe zu ersetzen. So bekommst du genau das was du möchtest und braucht - alles in der selben Kapsel. \n",{"uuid":1539,"question":1540,"answer":1541},"45be48cd-12a5-4042-a064-6b78447f1a47","Was ist Rotlichttherapie? ","Bei der Rotlichttherapie wirst du von zwei Lampen mit kurzwelligem rotem und längerwelligem infrarotem Licht bestrahlt. Dieses kann dein Hautbild durch Entzündungshemmung reiner machen, die Kollagenproduktion deiner Haut erhöhen, für eine schnellere Regeneration nach dem Sport sorgen und deine Energie steigern. ",{"uuid":1543,"question":1544,"answer":1545},"401b4f97-6241-4122-a6f1-398ca512d2cb","Wie funktioniert ein Ganzörper Check-up bei CARE?","Die medizinische Untersuchung findet an einem CARE Standort deiner Wahl statt und wird von einer ausgebildeten MPA durchgeführt. Nach der Laboranalyse werden deine Werte von unseren Ärzt:innen ausgewertet und du erhältst einen detaillierten ärztlichen Bericht direkt in der CARE App sowie personalisierte Empfehlungen, wie die deine Gesundheit verbessern kannst. ",{"uuid":1547,"question":1548,"answer":1549},"c33c616d-f43a-42cb-b9f6-80bea5d85f1c","Ist die Ärztliche Konsultation im Preis inbegriffen?","Ja, wenn deine Ergebnisse eine medizinische Beratung erfordern, ist sie ohne zusätzliche Kosten enthalten. Sind deine Ergebnisse grösstenteils unkritisch, möchtest aber trotzdem eine Beratung, kannst du sie gegen eine Gebühr buchen.",{"uuid":1551,"question":1283,"answer":1552},"1b6c8d47-944a-4b39-8404-4c2030803315","Unter hormoneller Verhütung empfehlen wir keinen Hormontest, da diese die körpereigene Hormonproduktion unterdrückt oder verändert und die Ergebnisse dadurch nicht aussagekräftig sind. Dies betrifft unter anderem: die Pille (kombiniert oder Gestagenpille), hormonabgebende Spiralen (z.B. Mirena, Jaydess, Kyleena), Hormonimplantate (z.B. Implanon), Hormonring (z.B. NuvaRing), Hormonpflaster und die Dreimonatsspritze. \nBei nicht-hormonellen Verhütungsmethoden wie der Kupfer- oder Goldspirale ist ein Hormontest hingegen problemlos möglich. \n\nNach dem Absetzen einer hormonellen Verhütung empfehlen wir, möglichst zwei Zyklen abzuwarten. Der Hormontest kann dann zu Beginn des dritten Zyklus durchgeführt werden.",{"uuid":407,"question":1554,"answer":1555},"Wann bekomme ich meine Resultate?","Sobald deine Werte im Labor vorliegen, buchst du online deine 45-minütige Konsultation. Direkt danach schalten wir die Ergebnisse in der CARE App frei, zusammen mit dem ärztlich geprüften, schriftlichen Befund.",{"uuid":1557,"question":1558,"answer":1559},"cbf7fe90-c047-4867-a984-851d47fdecbc","Wann macht ein erneuter grosser Check-up Sinn?\n","Ein grösserer Check-up mit umfassender Blutanalyse und Gesundheitsfragebogen findet zu Beginn deines Programms statt. Im laufenden Programm basiert dein Monitoring auf den monatlichen Muskel-Fett-Analysen, Verlaufsfragebögen und ärztlichen Konsultationen.\nEin erneuter grosser Check-up kann sinnvoll sein, wenn:\n\n- du bereits mehrere Monate im Programm bist und du oder dein Arzt ein aktualisiertes Gesamtbild deiner Gesundheitswerte haben möchte.\n- sich deine Lebensumstände wesentlich verändert haben, z. B. neue gesundheitliche Beschwerden, Änderungen bei anderen Behandlungen oder grössere Lebensstilveränderungen.\n- dein Arzt eine Anpassung deines Plans in Erwägung zieht und dafür eine breitere Datengrundlage braucht.\n- du dich dem Ende deines Programms näherst und dein Arzt den Übergang auf Basis aktueller Werte planen möchte.\n\nWie läuft das ab? Dein Arzt empfiehlt den Check-up im Rahmen einer regulären Konsultation, wenn er es für medizinisch sinnvoll hält. Du kannst auch selbst den Wunsch nach einem erneuten Check-up in der nächsten Konsultation ansprechen. Die Buchung erfolgt über die App; der Ablauf ist derselbe wie beim initialen Check-up.",{"uuid":1561,"question":1562,"answer":1563},"a4784730-418e-4238-9b76-28a238f93485","Kann ich Medikamente wie gewohnt einnehmen?","Falls du Medikamente einnimmst, kannst du diese sowohl am Vortag, wie auch am Morgen vor dem Test normal einnehmen. ",{"uuid":1565,"question":1566,"answer":1567},"b365421c-7f6a-462f-a07c-ec590f3499e2","Ich bin immer müde oder anfällig für Infekte. Kann es an einem Nährstoffmangel liegen?","Ja, das ist möglich. Spurenelemente wie Zink, Selen, Kupfer und Mangan spielen eine wichtige Rolle für dein Immunsystem, den Zellschutz und verschiedene Stoffwechselprozesse. Ein Mangel kann sich unter anderem durch erhöhte Infektanfälligkeit, anhaltende Müdigkeit oder eine langsamere Regeneration bemerkbar machen. Da diese Symptome jedoch viele Ursachen haben können, hilft eine Laboranalyse dabei zumindest einen möglichen Nährstoffmangel objektiv zu erkennen oder auszuschliessen.",{"uuid":1569,"question":1486,"answer":1570},"23afa5a5-4645-45b3-ba1d-e1e8ea0214b1","Ein Check-up liefert bereits einen breiten Überblick über viele wichtige Gesundheitsmarker. Der Longevity Insight Test ergänzt diese Basis sinnvoll, wenn du deine Mikronährstoffversorgung genauer verstehen möchtest. Durch die zusätzliche Messung erhältst du ein präziseres Bild deiner anti-entzündlichen Situation und kannst gezielt optimieren. ",{"uuid":1572,"question":1573,"answer":1574},"f902320d-3da0-4930-98f8-baa5f16a21ca","Ich habe zu meinem Test personalisierte Supplements bestellt, wann kann ich mit diesen rechnen?","Erst nachdem wir deinen Bericht fertiggestellt haben. Da zur optimalen und hochpersonalisierten Dosierung der Supplements nicht nur die Blutwerte selbst, sondern auch Faktoren wie bisher eingenommene Supplemente,  Medikamente, Sport und Ernährungsstil eine Rolle spielen, warten wir ab mit der definitiven Rezeptierung, bis wir alle Informationen sicher zusammenhaben. Dies ist in der Regel ab dem Zeitpunkt, wo der ärztliche Bericht geschrieben und Empfehlungen ausgestellt wurden. \n\nDie Supplemente werden entsprechend erst nach Abschluss des Prozesses bestellt. ",{"uuid":1576,"question":1577,"answer":1578},"99c57d4b-5356-4971-921b-22c366d54b47","Wie frisch müssen meine Blutwerte sein?","Je frischer, desto besser – denn dein Körper verändert sich ständig. Als Faustregel gilt: Damit deine personalisierten Supplements wirklich zu dir passen, sollten deine Blutwerte nicht älter als **drei Monate** sein. Im Zweifel erreichst du uns unter hello@care.me – unser Team berät dich gerne persönlich.\n\n**Wichtig**: Die Rezeptur-definierten Blutwerte ändern sich nicht von heute auf Morgen, sondern sind allesamt ein Abbild der letzten Wochen oder sogar Monate. ",{"uuid":1580,"question":1581,"answer":1582},"f98cefd8-b7fe-45ad-9637-1376bfa8bcd1","Für wen ist die Therapie nicht geeignet?","Personen mit akuten Atemwegserkrankungen, Lungenerkrankungen, Fieber oder Schwangere sollten auf die IHHT-Therapie verzichten.",{"uuid":1584,"question":1259,"answer":1585},"50a5a3b8-afc3-4b65-908a-d0f8ad09b3d9","Viele Zusatzversicherungen bieten eine Rückerstattung für präventive Massnahmen, wie unsere Health Check-ups, an. Sie sind jedoch nicht Teil der Grundversicherung. Wie hoch der genaue Erstattungsbetrag ist, variiert zwischen den verschiedenen Versicherungen. Um vorab eine Bestätigung der Rückerstattung zu erhalten, kannst du bei deiner Versicherung einen Kostenvoranschlag einreichen. Diesen kannst du hier herunterladen und bei deiner Versicherung einreichen.",{"uuid":1587,"question":1588,"answer":1589},"d62d2653-3859-45fc-ba01-015cfeba7246","Kann ich meine Ergebnisse ohne Ärztliche Konsultation interpretieren?","Ja, du kannst deine Ergebnisse zusammen mit dem medizinischen Bericht einsehen. Wenn du jedoch ein tieferes Verständnis für deine Gesundheit haben möchtest, empfehlen wir, eine Konsultation mit einem unserer Spezialisten zu buchen.",{"uuid":1591,"question":1231,"answer":1592},"adab9773-7a1c-42f2-851d-e445e5e7eae3","Zu Beginn besprechen wir deine persönliche Krankengeschichte, deinen Menstruationszyklus und alle damit zusammenhängenden Anliegen und besprechen deine Ziele und Erwartungen. Anschliessend erklären wir deine Ergebnisse ausfürhlich und konzentrieren uns dabei auf die Östradiol- und Progesteronwerte in der Lutealphase, auf die Frage, wie sich deren Wechselwirkung auf die Symptome auswirkt und was sie über den Eisprung und das Hormonverhalten in der Spätphase deines Zyklus aussagen. Schliesslich bieten wir dir eine medizinische Beratung, die auf deinen Lebensstil, dein Wohlbefinden und deine Familienplanung zugeschnitten ist, einschliesslich Strategien zur Optimierung des Hormonhaushalts und zur Bewältigung von Symptomen, sowie bei Bedarf eine Überweisung an spezialisierte Zentren.",{"uuid":1594,"question":1294,"answer":1595},"c8671751-4a8f-4d02-8cb9-b3c26333ab04","Ja, du kannst den Test jederzeit durchführen, auch wenn du aktuell keinen Zyklus hast.\n\nDas betrifft sowohl Frauen mit ausbleibender Periode (z. B. seit mehreren Monaten) als auch Frauen in der Peri- oder Postmenopause. In diesen Fällen ist der Zeitpunkt der Blutentnahme unabhängig vom Zyklus frei wählbar.\n\nDie Hormonanalyse kann dabei helfen, mögliche Ursachen für das Ausbleiben des Zyklus besser zu verstehen oder hormonelle Veränderungen im Rahmen der Menopause einzuordnen.",{"uuid":406,"question":1597,"answer":1598},"Wie schnell bekomme ich einen Termin?","Labortermine gibt es in der Regel innerhalb weniger Tage, an Standorten in der ganzen Schweiz. Du wählst den Termin direkt nach dem Kauf online aus, ohne Zuweisung und ohne Warteschlange. Bis 24 Stunden vorher kannst du ihn kostenlos verschieben.\n",{"uuid":1600,"question":1601,"answer":1602},"84e0b67c-ce1a-41fc-bd45-93c9b28f272a","Was passiert, wenn ich die Muskel-Fett-Analyse auslasse?","Dir und uns fehlt dann die Information, wie dein Körper auf die Behandlung reagiert. Ohne diese Daten ist es schwieriger, die Dosierung anzupassen oder Muskelverlust frühzeitig zu erkennen. Zudem können die Ärzte ohne Analysedaten keine Folgekonsultation mit dir planen. Wir empfehlen deshalb, die monatlichen Messungen in den vorgegebenen Intervallen einzuhalten. Falls eine Folge-Analyse für einmal nicht möglich wäre, melde dich bei unserem Kundendienst, um eine separate Konsultation mit dir zu planen.\n",{"uuid":1604,"question":1605,"answer":1606},"8d977475-ecc3-4c34-a1b2-fad8a66d3152","Wie bereite ich mich auf die Analyse vor?","Nachdem du deinen Labortermin gebucht hast, bekommst du eine E-Mail mit Informationen zum Check-up und zum gewählten Standort. In der E-Mail findest du auch den medizinischen Fragebogen – bitte fülle ihn vor deinem Termin, **bis spätestens 5 Tage nach dem Termin**, aus. So können wir den Zeitplan einhalten und dir das bestmögliche Erlebnis bieten.\n\nErscheine **nüchtern** zur Analyse. Das heisst, dass du mind. 8h zuvor nichts mehr gegessen und keine Süssgetränke mehr getrunken haben solltest. Wasser, ungesüsster Tee und Kaffee ohne Milch morgens ist ok. \n\nEs ist auch sinnvoll sich auf einen Test möglichst standardisiert vorzubereiten, d.h. am Vortag nicht übermässig viel Sport gemacht zu haben, genug Wasser zu trinken, wie sonst auch immer zu essen und ausreichend zu schlafen. \n\nVor einer Muskel-Fett-Analyse ist es ratsam, die Blase und den Darm möglichst leer zu haben, für möglichst genaue und vergleichbare Resultate.",{"uuid":1608,"question":1353,"answer":1354},"b940dc24-c16f-4f81-96e3-f6455e88202b",{"uuid":1610,"question":1611,"answer":1612},"ddd37209-8f30-4336-bea4-3a0cac51d1ed","Warum werden diese vier Mineralstoffe im Immune Support Test gemessen?","- Kupfer: Wichtig für die Entwicklung und Erhaltung von infektabwehrenden Immunzellen. Zudem unterstützt es den Körper bei der Energieproduktion und der Aufnahme von Eisen aus dem Magen-Darm-Trakt.\n\n- Mangan: ist ein Co-Faktor für die mitochondriale Superoxiddismutase, ein wichtiges antioxidatives Enzym, das Zellen vor Schäden durch reaktive Sauerstoffarten schützt.\n\n- Selen: ist ein wichtiger Bestandteil von Enzymen, die vor oxidativem Stress schützen, einschliesslich Glutathionperoxidase. Zudem unterstützt es die Gesundheit der Schilddrüse, die Hormone produziert, welche wesentlich für die Regulierung der Immunantwort sind.\n\n- Zink: ist entscheidend für die normale Entwicklung und Funktion sowohl von angeborenen als auch erlernten Immunantworten. Es wirkt als Co-Faktor für über 300 Enzyme und ist an der Zellteilung, DNA- und Proteinsynthese beteiligt. Es kann die Replikation von Viren hemmen und wird mit einer reduzierten Dauer und Schwere von Erkältungssymptomen in Verbindung gebracht",{"uuid":1614,"question":1615,"answer":1616},"b4438420-a244-4482-ab2b-816c89930b27","Wann wird dann der Rückforderungsbeleg für die Versicherung ausgestellt?","Dies geschieht automatisiert und unmittelbar nach Abschluss der Dienstleistung per E-mail. \n\nWir sind als medizinischer Dienstleister gesetzlich dazu verpflichtet die Rechnung zulasten der Versicherer erst dann auszustellen, nachdem unsere Dienstleistung als erfüllt gilt. Die Dienstleistung von CARE ist in diesem Moment erbracht, wo der medizinische Bericht vom Arzt oder der Ärztin ausgestellt wurde. Dies kann also auch erst nach einer geplanten Konsultation sein, da der Bericht erst dann geschrieben werden kann.",{"uuid":1618,"question":1619,"answer":1620},"3d6d9b19-946f-4203-8488-7f032ed79f80","Wie läuft der Bestellprozess ab?","1. Klicke auf „Bestelle jetzt“ und schliesse die Buchung ab.\n\n2. Deine persönliche Rezeptur wird von unseren Ärzten persönlich bearbeitet und bestellt. Da nicht nur die Blutwerte, sondern auch medizinische Informationen zu bspw. Medikamenten, Lebensstil und bestehender Supplementierung in die Rezeptur miteinfliessen, warten wir sicherheitshalber bis dein Bericht erstellt wurde. Dies kann unter anderem erfordern, dass auch zuerst eine Konsultation abgewartet werden muss.\n\n3. Deine massgeschneiderte Formel wird in der Schweiz von unserem Partner Indyvit nach höchsten Qualitätsstandards produziert.\n\n4. Indyvit versendet dir deine ganz persönlichen Supplements direkt zu dir nach Hause an die hinterlegte Adresse. ",{"uuid":1622,"question":1623,"answer":1624},"a53c0afc-5df2-49d3-a9c3-a58e0ff39d22","Kann es Nebenwirkungen geben?","Selten können leichte Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen auftreten. Unser medizinisches Team ist immer an deiner Seite.",{"uuid":1626,"question":1627,"answer":1628},"8791b54c-d1b8-438f-8819-2fb1b9ecb08f","Wie funktioniert die Buchung von Laborbesuchen?","Wähle zunächst die Dienstleistungen aus, die deinen Bedürfnissen am besten entsprechen, und passe so deinen Besuch an. Wähle ein Datum und eine Uhrzeit aus, die dir passt, und sobald du gebucht hast, erhaltest du eine Bestätigungsmail mit allen Details.",{"uuid":1630,"question":1631,"answer":1632},"8838fb2c-d99e-442a-a217-12706adcfe98","Was passiert während der Ärztlichen Konsultation?","In einem Beratungsgespräch besprechen unsere Ärzte deine Ergebnisse ausführlich und gehen gezielt auf deine Fragen ein. Der Fokus liegt darauf, potenzielle Gesundheitsrisiken zu erkennen – sowohl durch angeborene Faktoren als auch durch deinen Lebensstil und deine Gewohnheiten. Danach bekommst du einen medizinischen Bericht mit einer Zusammenfassung und individuell für dich ausgewählten Gesundheitszielen.",{"uuid":1634,"question":1635,"answer":1636},"3a7bf4d6-7416-4a48-8cd2-50ba5f85e2d5","Was kann ich während der Hormonberatung erwarten zu erfahren?","In der Beratung erfährst du, wie deine Hormone mit verschiedenen Aspekten deiner Gesundheit interagieren, wie sich deine Menstruationsphasen auf dein tägliches Leben auswirken und wie das alles mit dem Eisprung zusammenhängt. Bespreche dabei Anliegen zu z.B. PMS, zyklischer Migräne, Schmierblutungen oder Schwangerschaftsplanung. ",{"uuid":1638,"question":1309,"answer":1639},"47c30859-2b7d-46f9-bd3c-5ec65f5329c9","Wenn dein Zyklus unregelmässig ist, empfehlen wir, den Termin für die Blutentnahme erst zu buchen, sobald deine Periode eingesetzt hat. Ideal ist eine Blutentnahme zwischen dem 2. und 5. Zyklustag (gezählt ab dem ersten Tag der Periode).\n\nFalls dein Zyklus sehr unregelmässig ist oder du deine Periode schlecht planen kannst, gibt es eine Alternative: Wenn seit mindestens 3 Monaten keine Blutung aufgetreten ist, kann der Test auch unabhängig vom Zyklus jederzeit durchgeführt werden.\n\nWenn du unsicher bist, wann der richtige Zeitpunkt für dich ist, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Unser Ärzteteam unterstützt dich gerne dabei, den optimalen Zeitpunkt individuell festzulegen.",{"uuid":1641,"question":1642,"answer":1643},"ed18f49d-9171-4bcc-a5e5-40520debd68d","Was ist der Omega-3-Index und warum ist er so wichtig?","Der Omega-3-Index gibt Auskunft darüber, wie viel von den gesunden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA in deinem Blut vorhanden sind. Die Forschung legt nahe, dass ein Omega-3-Index über 4.5% aus präventiver Sicht optimal ist. Es gibt zunehmend mehr Beweise dafür, dass Omega-3-Fettsäuren die kognitive Funktion beeinflussen, die Immunfunktion stärken und Herzerkrankungen vorbeugen können. Besonders wichtig sind Omega-3-Fettsäuren, um die neurokognitive Funktion im Alter aufrechtzuerhalten, insbesondere bei Personen, die das APOE4-Gen tragen, welches das Alzheimer-Risiko erhöht. Der Hauptmechanismus, durch den Omega-3-Fettsäuren ihre vorteilhaften Wirkungen entfalten, erfolgt durch die Reduzierung von Entzündungen.",{"uuid":1645,"question":1646,"answer":1647},"ee29f299-065f-4df0-bfc3-66f5dcda5d3c","Ich verhüte hormonell. Kann ich den Test machen?","Das kommt auf die Methode an. Unter Pille, Hormonring, Hormonpflaster, Implantat oder Dreimonatsspritze raten wir davon ab. Diese Methoden unterdrücken deine eigene Hormonproduktion, die Werte lassen sich dann kaum interpretieren. Nach dem Absetzen sollten mindestens zwei natürliche Zyklen vergangen sein, der Test passt dann in den dritten.\nMit einer Hormonspirale ist es anders, etwa Mirena, Kyleena oder Jaydess. Sie wirkt vor allem lokal, ein Eisprung findet meist weiterhin statt, und deine Hormonwerte bleiben lesbar. Was oft fehlt, ist die Blutung, an der sich der Zyklustag bestimmen lässt. Gib die Spirale bei der Buchung an, dann planen wir den Termin mit dir.\nMit Kupfer- oder Goldspirale, Kondom oder ohne Verhütung ist der Test uneingeschränkt möglich.\nSetze bitte nichts ohne ärztliche Rücksprache ab.\n",{"uuid":1649,"question":1650,"answer":1651},"8219c71c-4664-41f6-b81b-08e8447daa0d","Wie oft muss ich eine Muskel-Fett-Analyse machen?","Einmal im Monat. Dein Arzt nutzt diese regelmässigen Messungen, um deinen echten Fortschritt zu verfolgen und Dosierung sowie Behandlungsplan entsprechend anzupassen. Die Analyse ist ohne zusätzliche Kosten in deinem Abonnement enthalten.",{"uuid":1653,"question":1353,"answer":1654},"a50629ad-3495-430c-a85c-ea73ccc58468","Du erhältst deine Resultate sowie einen kurzen personalisierten Bericht. Bei auffälligen oder positiven Resultaten wirst du zusätzlich von uns kontaktiert, um das weitere Vorgehen persönlich zu besprechen.",{"uuid":1656,"question":1353,"answer":1654},"d1fa6e0c-a73d-4bff-93db-6214e27ee97a",{"uuid":1658,"question":1353,"answer":1654},"08135205-d891-486c-b344-c6a3a6a8ff0e",{"uuid":1660,"question":1661,"answer":1662},"6d73c913-0565-4a17-b1f9-3221d6022fa9","Welche Biomarker werden (im Detail) gemessen?","Blutfettwerte\n- Cholesterin Gesamt\n- LDL-Cholesterin\n- Apolipoprotein B\n- Non-HDL-Cholesterin\n- HDL-Cholesterin\n- Triglyzeride\n\nInsulinresistenz\n- HbA1c\n- Nüchternblutzucker\n\nEntzündungswerte\n- hs-CRP\n\nLeberwerte\n- Aspartat Aminotransferase (ASAT)\n- Alanin Aminotransferase (ALAT)\n- Gamma-Glutamyltransferase (GGT)\n\nNierenfunktion\n- Kreatinin\n- Nierenfunktion (Kreatinin)\n- Optional: Cystatin C, Nierenfunktion (Cystatin C)\n\nMuskel-Fett-Analyse\n- Body Score\n- Gewicht\n- Skelettmuskelmasse-Index\n- Fettfreie Masse Index\n- Skelettmuskelmasse in kg\n- Körperfettanteil\n- Körperfett in kg\n- Viszeralfett\n\nBlutdruck\n- Systolisch\n- Diastolisch\n\nGesundheitsrisikofaktoren\n  - Vorerkrankungen oder Gesundheitsereignisse aus der Vergangenheit, Verläufe von vorbekannten Risikofaktoren, familiäre Risiken und Medikamente. Diese Informationen bilden die Ausgangslage, auf der Testergebnisse interpretiert werden können.\n\nErnährung\n  - Über den Gesundheitsfragebogen erfasste Ernährungsmuster und Essgewohnheiten, die den Stoffwechsel, Entzündungen, die Nährstoffversorgung und das Gesamtrisiko beeinflussen. Basierend auf dem Mediterranean Diet adherence Screener (MEDAS)\n\nKörperliche Aktivität\n  - Bewegungshäufigkeit und Bewegungsmuster im Alltag und Sport. Trainingsintensität und -konsistenz. Angaben zur objektiven körperlichen Fitness (VO2max). Diese Informationen ergänzen Blutbiomarker und geben Einblick in funktionelle Leistungsfähigkeit und lebensstilbedingte Gesundheitseffekte. Die Gesundheitsangaben basieren auf dem Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) der WHO. \n\nSchlaf & Regeneration\n  - Über den Gesundheitsfragebogen erhobene Angaben zu Schlafdauer, subjektiver Schlafqualität und schlaf-assoziierten Symptomen. Dies Faktoren spielen eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit, Immunsystem und dem gesundheitlichen Gesamtrisiko. Gesundheitsfragen basierend auf dem Healthy Sleep Score (HSS).\n\nMentale Gesundheit\n  - Selbstberichtetes Stresslevel als Indikator für mentale und körperliche Belastung. Diese Information hilft, Biomarker einzuordnen, die mit Entzündungen, Herz-Kreislauf-Risiken und Stoffwechselprozessen zusammenhängen. Gesundheitsfragen basierend auf selektierten validierten Screening-Questionnaires für mentale Gesundheit. \n\nSoziale Faktoren\n  - Sozio-ökonomische Faktoren wie Arbeitssituation, ethnische Herkunft und Aufenthaltsland, die grundlegende Gesundheitsrisiken beeinflussen.",{"uuid":1664,"question":1444,"answer":1517},"e66a4bff-4028-415c-b8c7-702aa435f0e3",{"uuid":1666,"question":1251,"answer":1667},"edd155b1-5edf-4e2c-aca1-35684e7cbfc8","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob sie direkt einen medizinischen Bericht erstellen oder ob zuerst eine Video-Konsultation sinnvoll ist und geben die Resultate schliesslich frei. \n\nDie Wartezeit, bis die Resultate ärztlich validiert und freigegeben werden können, kann aufgrund teilweise hoher Nachfrage variieren. Wir geben unser bestes, um diese möglichst schnell freizugeben, sehen uns aber verpflichtet diesbezüglich strikten Qualitätsanforderungen zu entsprechen, weshalb die Freigabe durchschnittlich 10-15 Tage dauern kann. Falls es länger gehen würde, würden wir dich per E-Mail über den aktuellen Stand informieren. ",{"uuid":1669,"question":1615,"answer":1616},"2dbe8810-147a-46c5-9518-a5eb599e6a46",{"uuid":1671,"question":1672,"answer":1673},"5f833c62-14f8-417f-a1d6-138aa00c459b","Was ist die IHHT?","IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie. Diese Methode steigert durch abwechselnde Sauerstoffzufuhr die Effizienz deiner Mitochondrien und verbessert deine körperliche Fitness.",{"uuid":1675,"question":1676,"answer":1677},"c3281c06-67a3-446f-9fb1-84f8b121643a","Wie viele Laborbesuche werden empfohlen?","Die Häufigkeit der Laboruntersuchungen hängt von deinen individuellen Gesundheitsdaten ab. Allgemein empfehlen wir, dich einmal im Jahr untersuchen zu lassen. Wenn du deine Nahrungsergänzung basierend auf deinen Blutwerten anpassen möchtest, kann ein Abstand von 3 Monaten sinnvoll sein. Regelmässige Kontrollen sind auch bei Herz-Kreislauf- und Stoffwechselanomalien hilfreich. Lass dich dazu unbedingt von unserem medizinischen Team beraten.",{"uuid":1679,"question":1680,"answer":1681},"fbc9609b-3bdd-4dbb-8c3c-6c996e8268f9","Was bedeutet “Ärztliche Konsultation empfohlen”?","Eine ärztliche Konsultation wird empfohlen, wenn die Beurteilung deiner Ergebnisse darauf hindeuten, dass eine Besprechung der Ergebnisse von Vorteil für dich wären, um Wichtiges zu besprechen und/oder noch weitere Details zur exakteren Beurteilung erforderlich sind. Du kannst in der App einen zusätzlichen Termin gegen Gebühr buchen.",{"uuid":1683,"question":1684,"answer":1685},"54bdf2b6-2556-4624-a30a-db9f682b05f8","Wie lange dauert der Test? Muss ich mich auf den Test vorbereiten?","Der gesamte Prozess, einschliesslich Aufwärmen, Testen und Abkühlen, dauert typischerweise 15–30 Minuten. Trage bequeme Sportkleidung und vermeide mindestens 3 Stunden vor dem Test schwere Mahlzeiten, Koffein und anstrengende Übungen.",{"uuid":1687,"question":1688,"answer":1689},"42c4a31e-4d2f-4a89-affe-8b9cfd4e731b","Was, wenn man einen kürzeren oder längeren (aber regelmässigen) Zyklus hat?","Bei der frühzyklischen Hormonanalyse spielt die Länge des Zyklus keine Rolle. Der Bluttest kann zwischen dem 2. Und 5. Zyklustag durchgeführt werden.",{"uuid":1691,"question":1692,"answer":1693},"0bad79f6-0466-4f91-88b8-889f8a52c119","Was ist Homocysteine und warum ist es so wichtig?","Homocystein ist eine Aminosäure und ein Zwischenprodukt des Eiweissstoffwechsels. Es besitzt viele nachteilige Eigenschaften, weshalb der Körper bestrebt ist, seine Konzentration möglichst niedrig zu halten. Normalerweise liegt der Homocysteinspiegel unter 9 µmol/L. Dies liegt unter anderem daran, dass der Körper Vitamin B12, Vitamin B6 und Folsäure verwendet, um Homocystein abzubauen und in andere benötigte Substanzen umzuwandeln.\n\nErhöhte Homocysteinspiegel im Blut können ein Anzeichen dafür sein, dass dieser Prozess nicht ordnungsgemäss funktioniert. Neue Untersuchungen zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen erhöhten Homocysteinwerten und der Entstehung von Demenz, insbesondere Alzheimer. Zudem werden hohe Homocysteinwerte inzwischen auch als Risikofaktor für die Entwicklung von Arteriosklerose angesehen.",{"uuid":1695,"question":1696,"answer":1697},"3f67de5b-9af2-4350-8540-80e6155a4a19","Brauche ich in dieser Phase noch Verhütung?","Ja. Solange noch Eisprünge stattfinden, auch unregelmässige, ist eine Schwangerschaft möglich, und im Übergang lässt sich das schwer vorhersagen. Ab wann Verhütung nicht mehr nötig ist, hängt von deinem Alter und deinem Blutungsmuster ab. Deine Ärztin ordnet das für dich ein.",{"uuid":1699,"question":1700,"answer":1701},"e87ba5ea-e857-466c-afe7-06f3902ee34e","Mein Zyklus ist unregelmässig oder bleibt ganz aus.","Das ist einer der häufigsten Gründe für diesen Test, und er funktioniert auch dann.\nWenn deine Blutung unregelmässig kommt, buchst du den Labortermin am besten erst, sobald sie eingesetzt hat. Dann liegt die Entnahme wieder im Fenster zwischen Tag 2 und 5.\nWenn du seit mindestens drei Monaten keine Blutung hattest, kannst du jederzeit kommen. Der Zyklustag lässt sich dann ohnehin nicht bestimmen, und die Werte sind trotzdem aussagekräftig. Melde dich bei uns, wenn du unsicher bist. Unser Team plant den Zeitpunkt mit dir.",{"uuid":1703,"question":1704,"answer":1705},"07837343-ee5d-4d69-b0e7-a723870cdc2e","Was ist die Muskel-Fett-Analyse und warum ist sie wichtig?","Die Muskel-Fett-Analyse misst den Ist-Zustand und Verlauf deiner Körperzusammensetzung im Detail, inklusive Körperfett, Muskelmasse und Wasserverteilung. Mit dieser Methode lässt sich der Trend unter der Therapie im Detail nachverfolgen und so können die nächsten Schritte optimal geplant werden.\n",{"uuid":1707,"question":1708,"answer":1709},"59f0175e-7caa-4caa-b881-7a9b2c9b0ffd","Wie können wir starten?","Kontaktiere unser Team unter enterprise@care.me. Wir vereinbaren ein erstes Gespräch, um deine Bedürfnisse zu verstehen, ein passendes Programm für dein Team zu entwickeln und euch innerhalb weniger Wochen startklar zu machen.",{"uuid":1711,"question":1353,"answer":1354},"f35dd47b-02fc-497b-ba82-0a71c24bc16f",{"uuid":1713,"question":1353,"answer":1654},"7aa10dea-ca0f-441f-91b8-4f4eb62f98f8",{"uuid":1715,"question":1716,"answer":1717},"177356ee-8a0e-40be-8ba1-dbd129fa5024","Wie oft sollte man sich testen lassen?","In einer monogamen Beziehung reicht es, wenn sich beide Partner zu Beginn einmal testen lassen. Bei wechselnden Partnern oder nach einzelnen Risikokontakten (ungeschütztem Geschlechtsverkehr) oder als Risikoperson, lohnen sich regelmässige Tests.",{"uuid":1719,"question":1716,"answer":1717},"c65e19c5-9ebc-4434-b1c2-8aff3caff564",{"uuid":1721,"question":1722,"answer":1723},"eb23d47f-3f4e-4492-97a4-174fbde5e614","Was passiert nach meinem Analysetermin? ","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob sie direkt einen medizinischen Bericht erstellen oder ob zuerst eine Video-Konsultation sinnvoll ist und geben die Resultate schliesslich frei. \n\nDie Wartezeit, bis die Resultate ärztlich validiert und freigegeben werden können, kann aufgrund teilweise hoher Nachfrage variieren. Wir geben unser bestes, um diese möglichst schnell freizugeben, sehen uns aber verpflichtet diesbezüglich strikten Qualitätsanforderungen zu entsprechen, weshalb die Freigabe durchschnittlich 10-15 Tage dauern kann. Falls es länger gehen würde, würden wir dich per E-Mail über den aktuellen Stand informieren. \n",{"uuid":1725,"question":1353,"answer":1354},"3927270b-096d-4ef3-8312-970a8e928ca3",{"uuid":1727,"question":1562,"answer":1563},"b4fb5147-aa58-4b5c-9a7e-cf85d9f21a92",{"uuid":1729,"question":1730,"answer":1731},"ecbb4406-b8f8-4b78-a196-b277cca11649","Darf ich am Tag des Tests Supplemente oder Medikamente einnehmen?","Supplemente können wie gewohnt eingenommen werden. Falls du hormonelle Präparate oder Medikamente einnimmst, die den Testosteronspiegel beeinflussen können, gebe diese bitte im Gesundheitsfragebogen an. ",{"uuid":1733,"question":1573,"answer":1574},"9c1b0364-2da9-45b0-aa17-28827a20d364",{"uuid":1735,"question":1736,"answer":1737},"312e562a-144d-4b46-9bbc-0d916d353d3a","Wie viele Kapseln muss ich nehmen und wann nehme ich sie am besten ein?","Die genaue Dosierung deiner personalisierten Formel sowie die Anzahl der einzunehmenden Kapseln sind auf der Verpackung angegeben. Normalerweise sind es 3-4 Kapseln täglich. Du kannst die Einnahme über den Tag verteilen oder sie alle auf einmal morgens einnehmen. \nWenn Eisen darin enthalten ist, ist es wichtig, diese möglichst auf nüchternen Magen einzunehmen, z.B. morgen 15-30 Minuten vor dem Morgenessen. ",{"uuid":1739,"question":1740,"answer":1741},"6944f50d-9f1c-4b23-b617-dc25f828d4f0","Wie oft sollte ich meine Risikofaktoren überwachen lassen?","Wir empfehlen, alle 3-12 Monate einen Test durchzuführen, besonders wenn du ein Risiko für das metabolische Syndrom hast oder Lebensstiländerungen vornimmst.",{"uuid":1743,"question":1744,"answer":1745},"cf0cd784-4a6e-4e14-b548-1463adb84d44","Kann ich einen Tinnitus mit einer hyperbaren Sauerstofftherapie behandeln?","Insbesondere in den ersten drei Monaten nach Auftreten des Tinnitus ist die hyperbare Sauerstofftherapie eine vielversprechende Methode zur Heilung. Das Innenohr, das bei einem Tinnitus durch eine zu geringe Sauerstoffversorgung beeinträchtigt wurde, kann bei der hyperbaren Sauerstofftherapie von dem erhöhten Blutsauerstoffgehalt profitieren.",{"uuid":1747,"question":1748,"answer":1749},"5db22020-69f8-4af8-b958-24c460d8e841","Was bedeutet “Ärztliche Konsultation notwendig”?","Wenn deine Ergebnisse auf erhebliche Gesundheitsrisiken hinweisen, ist eine ärztliche Konsultation erforderlich. Du wirst gebeten, einen Termin mit einem unserer Spezialisten zu buchen, der für dich kostenlos ist. Im Notfall wirst du umgehend von uns angerufen.",{"uuid":1751,"question":1752,"answer":1753},"58a77e87-ca43-496e-81fc-a2dad61a49bb","Ist der VO2 Max-Test für Anfänger geeignet? Was sollte ich während des Tests erwarten?","Nach einem kurzen Aufwärmen folgst du einem Protokoll mit steigender Intensität. Du wirst durch eine Maske atmen und das Ziel ist es, dich bis zu deinem maximalen Anstrengungsniveau zu fordern. Du kannst den Test jederzeit abbrechen, wenn du dich unwohl fühlst oder nicht weitermachen kannst. Obwohl es ein anspruchsvoller Test ist, ist er sicher und wertvoll für alle Fitnesslevels, da er hilft, deinen aktuellen Stand zu ermitteln und Verbesserungspotenziale aufzuzeigen.",{"uuid":1755,"question":1756,"answer":1757},"23b36230-91e2-48cd-b0b3-c9aaa3cd97a5","An welchen Zyklustagen sollte der Test durchgeführt werden?","Der Test sollte zwischen dem 2. und 5. Zyklustag durchgeführt werden. Der erste Zyklustag ist der Tag, an welchem die Regelblutung beginnt (eine Schmierblutung vor der Regelblutung gilt nicht als erster Tag).",{"uuid":1759,"question":1760,"answer":1761},"69652180-31e6-49f5-9114-dd3138194d8c","Warum gehört der Stoffwechsel in einen Hormontest?","Weil PMOS beides betrifft. Der neue Name sagt es bereits: polyendokrin und metabolisch. Eine Insulinresistenz treibt die Androgenproduktion mit an, und sie ist zugleich die Seite mit dem grössten Handlungsspielraum. In reinen Hormontests wird sie fast nie mitgemessen.\n",{"uuid":1763,"question":1764,"answer":1765},"941278b0-c4b5-4ba7-b675-cac192727f34","Muss ich für diesen Test an einem bestimmten Zyklustag kommen?","Ja, wie bei den anderen Hormontests zwischen dem 2. und 5. Zyklustag und morgens vor 10 Uhr. AMH selbst ist über den Zyklus hinweg relativ stabil, die übrigen Werte sind es nicht. Nur im selben Fenster ergeben sie zusammen ein lesbares Bild.",{"uuid":1767,"question":1768,"answer":1769},"e536f2b1-df8c-41ed-b7f8-30c5aa5ed9e7","Bekomme ich eine Hormonersatztherapie verschrieben?","Der Test liefert die Grundlage für diese Entscheidung, nicht die Entscheidung selbst. In den 45 Minuten Konsultation besprichst du deine Vorgeschichte, deine Beschwerden und die Abwägung von Nutzen und Risiken. Was daraus folgt und wer eine Therapie begleitet, hängt von deiner Situation ab und sagt dir deine Ärztin.",{"uuid":1771,"question":1772,"answer":1773},"46164eb2-6592-447d-9678-1ea05657e480","Mein Zyklus ist kürzer oder länger als 28 Tage. Ist das ein Problem?","Nein. Für die frühzyklische Messung spielt die Länge deines Zyklus keine Rolle, solange er einigermassen regelmässig kommt. Entscheidend ist nur, dass die Entnahme zwischen dem 2. und 5. Tag nach Beginn der Blutung stattfindet.",{"uuid":404,"question":1775,"answer":1776},"Muss ich hormonelle Verhütung absetzen?","Das kommt auf die Methode an.\nUnter Pille, Hormonring, Pflaster, Implantat oder Dreimonatsspritze raten wir vom Test ab, weil diese Methoden deine eigene Hormonproduktion unterdrücken. Nach dem Absetzen sollten mindestens zwei natürliche Zyklen vergangen sein. Setze bitte nichts ohne ärztliche Rücksprache ab.\nMit einer Hormonspirale ist der Test möglich. Sie wirkt vor allem lokal, deine Hormonwerte bleiben lesbar. Oft fehlt aber die Blutung, an der sich der Zyklustag bestimmen lässt – gib die Spirale deshalb bei der Buchung an.\nMit Kupfer- oder Goldspirale, Kondom oder ohne Verhütung ist der Test uneingeschränkt möglich.\n",{"uuid":1778,"question":1779,"answer":1780},"163cd959-58fa-4338-af8d-a6f776c40919","Kann ich das Medikament selbst in der Apotheke abholen?","Ja. Du kannst dies mit deinem Arzt während der Konsultation besprechen. Anstelle der Heimlieferung erhältst du ein digitales Rezept und holst dein Medikament jeden Monat in einer Apotheke deiner Wahl ab. In diesem Fall bezahlst du das Medikament direkt in der Apotheke und dein Abonnementbetrag wird entsprechend reduziert.\n",{"uuid":1782,"question":1783,"answer":1784},"fea00049-d39e-4331-a50b-928cf49ff544","Sind unsere Daten vertraulich?","Ja. Individuelle Gesundheitsdaten werden niemals mit dem Arbeitgeber geteilt. Die Biomarker, Empfehlungen und Konsultationen jeder einzelnen Person bleiben streng vertraulich und ausschliesslich zwischen den Mitarbeitenden und unserem medizinischen Team.",{"uuid":1786,"question":1353,"answer":1354},"41752da5-85e8-4786-a66e-aaa986efe461",{"uuid":1788,"question":1353,"answer":1354},"46ea3e3e-52cb-4f37-9ff0-cfe004340ef7",{"uuid":1790,"question":1722,"answer":1667},"116238c4-5333-445b-9bb1-7b318b082704",{"uuid":1792,"question":1251,"answer":1667},"07a7acb3-28c6-4b3c-ad7a-cdb7b9ffa538",{"uuid":1794,"question":1722,"answer":1667},"a4df7d90-b11c-4176-b002-81df240e3343",{"uuid":1796,"question":1797,"answer":1798},"b351c3c8-35af-43dc-8753-84e819ce290c","Wie läuft der STD-Urintest ab?","Am besten ist es, dass du deinen Morgenurin direkt im Labor vor Ort abgibst. Falls dies aus diversen Gründen nicht funktionieren sollte, dann gibt es die Möglichkeit, das Test-Kit mit nach Hause zu nehmen. Du wirst für die Abnahme und Rücksendung dann separat durch das Laborpersonal instruiert. Bitte beachte, dass wir die Resultate erst freigeben können, sobald alle Testresultate bei uns eingetroffen sind.",{"uuid":1800,"question":1251,"answer":1801},"9d3ca8c4-5f6e-4a4c-8264-4d44a787e7b2","Deine Blutprobe wird im Labor analysiert. Sobald die Resultate vorliegen und unser Ärzteteam allfällige andere Blutwerte freigegeben haben, findest du deine Blutgruppe inkl. eines Informationsscreens zur Einordnung übersichtlich in deiner CARE App.",{"uuid":1803,"question":1804,"answer":1805},"2c1c88ce-dcb8-451b-a8c6-90b1df8f6ecf","Muss ich nüchtern zum Test erscheinen?","Für diesen Test musst du nicht zwingend nüchtern erscheinen. Falls du jedoch gleichzeitig andere Bluttests durchführst, kann Nüchternheit empfohlen sein.",{"uuid":1807,"question":1251,"answer":1808},"ddf1120d-d592-4395-aa50-c9569d2d395e","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob sie direkt einen medizinischen Bericht erstellen oder ob eine Video-Konsultation sinnvoll ist. Auch nach einer Beratung erhältst du deinen medizinischen Bericht direkt in der App mit einer klaren medizinischen Einordnung sowie personalisierte Empfehlungen und ein sinnvolles nächstes Kontrollintervall.",{"uuid":1810,"question":1251,"answer":1811},"1f072a6d-33a7-46ca-b196-c71d60756e56","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob sie direkt einen medizinischen Bericht erstellen oder ob zuerst eine Video-Konsultation sinnvoll ist und geben die Resultate schliesslich frei. \n\nDie Wartezeit, bis die Resultate ärztlich validiert und freigegeben werden können, kann aufgrund teilweise hoher Nachfrage variieren. Wir geben unser bestes, um diese möglichst schnell freizugeben, sehen uns aber verpflichtet diesbezüglich strikten Qualitätsanforderungen zu entsprechen, weshalb die Freigabe durchschnittlich 10-15 Tage dauern kann. Falls es länger gehen würde, würden wir dich per E-Mail über den aktuellen Stand informieren. \n\nIn den meisten Fällen wird dann bereits schon ein ärztlicher Bericht, sowie dein persönlicher Fahrplan mit Empfehlungen zu Gesundheit und Lifestyle, sowie empfohlene Verlaufskontrollen bereitgestellt. \nFalls es medizinisch notwendig ist, empfiehlt dir dein Arzt oder Ärztin eine Videokonsultation, um auf die einen oder anderen wichtigen Themen detailliert einzugehen. Den Bericht und die Empfehlungen erhältst du in so einem Fall nach der Konsultation. ",{"uuid":1813,"question":1615,"answer":1814},"1698a292-6ef5-44b2-bd21-e76fac20569f","Dies geschieht automatisiert und unmittelbar nach Abschluss der Dienstleistung per E-mail. Wir sind als medizinischer Dienstleister gesetzlich dazu verpflichtet die Rechnung zulasten der Versicherer erst dann auszustellen, nachdem unsere Dienstleistung als erfüllt gilt. Die Dienstleistung von CARE ist in diesem Moment erbracht, wo der medizinische Bericht vom Arzt oder der Ärztin ausgestellt wurde. Dies kann also auch erst nach einer geplanten Konsultation sein, da der Bericht erst dann geschrieben werden kann.",{"uuid":1816,"question":1251,"answer":1383},"e28f6930-e833-4d7c-80c6-e43ad1efd506",{"uuid":1818,"question":1251,"answer":1667},"e247571c-e5b1-4fdb-b036-167a3a3d75e7",{"uuid":1820,"question":1821,"answer":1822},"9ebfb3a0-e8dd-4960-8b54-0324e33a8b08","Wann sollte ich diesen Service anstelle eines Check-ups nutzen?","Der Herz-Stoffwechsel Check-up-Test ermöglicht eine gezielte Überwachung der wichtigsten Biomarker spezifisch für zukünftige Gesundheitsrisiken. Er bietet eine flexible Möglichkeit, diese Werte regelmässig zu kontrollieren - insbesondere zwischen umfassenderen Check-ups. So kannst du deine kardiovaskuläre Gesundheit kontinuierlich im Blick behalten, ohne jedes Mal ein vollständiges Screening durchführen zu müssen.\n\nEr eignet sich auch als günstigeren Einstiegs-Test in das ärztlich geführte medikamentöse Gewichtsreduktionsprogramm von CARE. ",{"uuid":1824,"question":1825,"answer":1826},"cfd6d247-03a5-45d6-9774-76a961279478","Wer sollte diesen Test in Betracht ziehen?","Empfohlen für Personen mit:\n- Einem Alter über 30, bei welchen vorgängig erhöhte oder grenzwertige Cholesterinspiegel festgestellt wurden\n\n- Einer familiären Vorgeschichte von kardiovaskulären Ereignissen, die auf ein potenzielles genetisches Risiko für Herzkrankheiten hinweist\n\n- Bekannten kardiovaskulären Risikofaktoren (Übergewicht, hoher Blutzucker, Bluthochdruck, Rauchen, Bewegungsmangel), die regelmässige Überwachung erfordern\n\nWertvoll für Patient:innen:\n- Die eine Statintherapie durchführen, um die Wirksamkeit der Behandlung und mögliche Nebenwirkungen zu bewerten\n\n-  Die eine regelmässige Lipidprofil Überwachung möchten, um die Herzgesundheit über die Zeit zu tracken. ",{"uuid":1828,"question":1829,"answer":1830},"75742bfb-5ed8-4edc-8523-86452ea22767","Für wen eignet sich die hyperbare Sauerstofftherapie nicht?","Die hyperbare Sauerstofftherapie eignet sich nicht für Personen mit Erkrankungen der Lunge oder der Ohren (Druckausgleich muss möglich sein), mit akuten Atemwegsinfektionen, Fieber oder Krampfleiden. Schwangere Personen dürfen ebenfalls keine hyperbare Sauerstofftherapie in Anspruch nehmen. Bei Klaustrophobie achtet unser Personal besonders auf dein Wohlergehen.",{"uuid":1832,"question":1833,"answer":1834},"a9543cf3-2795-4100-a455-240ec8331deb","Was übernimmt die Zusatzversicherung?","Vorsorgeuntersuchungen werden von vielen Zusatzversicherungen weitgehend übernommen. Die Höhe der Rückerstattung hängt von deinem spezifischen Plan ab und kann bis zu 90% der Gesamtkosten betragen. Wir haben hier eine Übersicht über die Rückerstattungsbeträge der grössten Schweizer Zusatzversicherungen zusammengestellt.",{"uuid":1836,"question":1837,"answer":1838},"8de21598-6f73-4190-8e55-c28bf280dff6","Was bedeutet “Medizinischer Bericht empfohlen”?","Wenn deine Ergebnisse mehrheitlich gut sind, ist eine persönliche Konsultation gemäss der Einschätzung unserer Ärzte nicht zwingend notwendig. Du erhältst einen detaillierten medizinischen Bericht, der deine Ergebnisse zusammenfasst und dich bei der Interpretation deiner Daten unterstützt. Wenn du trotzdem noch weitere Informationen möchtest, kannst du immer noch eine Konsultation mit einem unserer Spezialisten buchen.\n",{"uuid":1840,"question":1841,"answer":1842},"d1a8c05f-7c59-489c-9211-4cb3c47ba3a4","Wie oft sollte ich einen VO2 Max-Test machen?","Für Athlet:innen oder Personen, die regelmässig trainieren, kann ein Test alle 3–6 Monate hilfreich sein, um den Fortschritt zu verfolgen und die Fitnessziele anzupassen. Für die allgemeine Fitness reicht einmal im Jahr aus.",{"uuid":1844,"question":1756,"answer":1845},"248f6d52-a741-4930-93f5-1716db00db6e","Die Blutentnahme sollte möglichst um den 21. Tag des Menstruationszyklus durchgeführt werden. Dies gilt für regelmässige 28-Tage-Zyklen. Für andere Zyklen gilt: normale Zykluslänge minus 7 Tage (+/- 2 Tage). ",{"uuid":1847,"question":1848,"answer":1849},"188cdc29-d9cf-4ff9-9f88-59f689acc237","Literatur","- Smith, A. D., & Refsum, H. (2016). Homocysteine, B Vitamins, and Cognitive Impairment. *Annual Review of Nutrition, 36*, 211-239. **https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071715-050947**\n- Hasegawa T, Kosoku Y, Sano Y, Yoshida H, Kudoh C, Tabira T. Homocysteic Acid in Blood Can Detect Mild Cognitive Impairment: A Preliminary Study. J Alzheimers Dis. 2020;77(2):773-780. doi: 10.3233/JAD-200234. PMID: 32741817; PMCID: PMC7592685.\n- Garcia A, Zanibbi K. Homocysteine and cognitive function in elderly people. CMAJ. 2004 Oct 12;171(8):897-904. doi: 10.1503/cmaj.1031586. PMID: 15477631; PMCID: PMC522658.\n- Licking N, Murchison C, Cholerton B, Zabetian CP, Hu SC, Montine TJ, Peterson-Hiller AL, Chung KA, Edwards K, Leverenz JB, Quinn JF. Homocysteine and cognitive function in Parkinson's disease. Parkinsonism Relat Disord. 2017 Nov;44:1-5. doi: 10.1016/j.parkreldis.2017.08.005. Epub 2017 Aug 9. PMID: 28807493; PMCID: PMC5858907.\n- Smith AD, Smith SM, de Jager CA, Whitbread P, Johnston C, et al. (2010) Homocysteine-Lowering by B Vitamins Slows the Rate of Accelerated Brain Atrophy in Mild Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial. PLOS ONE 5(9): e12244. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0012244\n- de Jager CA, Oulhaj A, Jacoby R, Refsum H, Smith AD. Cognitive and clinical outcomes of homocysteine-lowering B-vitamin treatment in mild cognitive impairment: a randomized controlled trial. Int J Geriatr Psychiatry. 2012 Jun;27(6):592-600. doi: 10.1002/gps.2758. Epub 2011 Jul 21. PMID: 21780182.\n- Jernerén F, Cederholm T, Refsum H, Smith AD, Turner C, Palmblad J, Eriksdotter M, Hjorth E, Faxen-Irving G, Wahlund LO, Schultzberg M, Basun H, Freund-Levi Y. Homocysteine Status Modifies the Treatment Effect of Omega-3 Fatty Acids on Cognition in a Randomized Clinical Trial in Mild to Moderate Alzheimer's Disease: The OmegAD Study. J Alzheimers Dis. 2019;69(1):189-197. doi: 10.3233/JAD-181148. PMID: 30958356.\n- Booth, M. L., & Tucker, C. A. (2023). Vitamin K: A review of its roles in health and disease. Nutrition Reviews, 81(3), 268-281.\n- Saini, R., Saini, S., & Sharma, S. (2010). Coenzyme Q10: The essential nutrient. International Journal of Green Pharmacy, 3(3), 212.\n- Azzi, A., Ricciarelli, A., & Zingg, A. (2019). Vitamin E: Role in human health and some diseases. Nutrients, 11(1), 223.\n- Conly JM./Stein K.: The production of menaquinones (vitamin K-2) by intestinal bacteria and their role in maintaining coagulation homeostasis. In: Prog Food Nutr Sci 1992;16, S.307-343.\n- Booth, SL.: Vitamin K: food composition and dietary intakes. In: Food Nutr Res, 2012, S.56.\n- Beulens, JW/Booth, SL et al.: The role of menaquinones (vitamin K2) in human health. In: Br J Nutr 2013;110, S.1357-1368.\n- Sato, T./Schurgers, LJ. et al.: Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women. In: Nutr J, 2012; 11:93. doi: 10.1186/1475-2891-11-93.\n- Esmon, C.T./J.W. Suttie.: Vitamin K-dependent carboxylase: Solubilization and properties. In: J Biol Chem, 1976; 251(20): 6238–6243.\n- Maresz K.: Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health. In: *Integr Med (Encinitas)*. 2015;14(1):34-39.\n- Dr.med. Petra Bracht/Prof. Dr. Claus Leitzmann: Klartext Ernährung. Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen. Mosaik, 2020. S.577.\n- Dr.med. Petra Bracht/Prof. Dr. Claus Leitzmann: Klartext Ernährung. Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen. Mosaik, 2020. S.576.\n- Theuwissen E, Magdeleyns EJ, Braam LA, Vitamin K-status in healthy volunteers. Food Funct, 2014; 5(2): 229-234.\n- Van Ballegooijen, AJ/Pilz, S. et al.: The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review. In: *Int J Endocrinol*. 2017;2017:7454376. doi:10.1155/2017/7454376.\n- Maresz, K.: Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health. In: Integr Med (Encinitas). 2015 Feb;14(1):34-9. PMID: 26770129; PMCID: PMC4566462.\n- Gundberg, Caren M. et al.: “Vitamin K-dependent carboxylation of osteocalcin: friend or foe?.” In: *Advances in nutrition (Bethesda, Md.)* vol. 3,2 149-57. 1 Mar. 2012, doi:10.3945/an.112.001834.",{"uuid":1851,"question":1852,"answer":1853},"d503ec8c-48d9-41be-ab9c-b0c70801b78f","Brauche ich zusätzlich einen Ultraschall?","Nicht in jedem Fall. Wenn ein Zyklus, der nicht verlässlich kommt, und erhöhte Androgene zusammen auftreten, reichen diese beiden Kriterien für die Einordnung aus. Erst wenn nur eines von beiden vorliegt, braucht es einen dritten Befund. Deine Ärztin sagt dir, ob das bei dir der Fall ist, und überweist dich dann gezielt.\n",{"uuid":1855,"question":1856,"answer":1857},"c4aaad60-b3c8-48d4-b255-477333c6af46","Ich denke über Social Freezing nach. Hilft mir der Test bei der Entscheidung?","Er liefert dir einen Ausgangswert und die ärztliche Einordnung dazu. AMH allein trifft die Entscheidung nicht, aber zusammen mit deinem Alter und deiner Lebensplanung ist es die Grundlage für ein Gespräch, das sonst aus reinem Bauchgefühl besteht.\nDazu gehört auch der rechtliche Rahmen: In der Schweiz dürfen Eizellen maximal zehn Jahre gelagert werden, und die spätere Verwendung ist an die Voraussetzungen der Fortpflanzungsmedizin gebunden. Deine Ärztin bespricht mit dir, was das für deinen Zeitplan bedeutet.\n",{"uuid":1859,"question":1860,"answer":1861},"7ed1031f-f277-47d8-813d-515887bc7528","Ich nehme bereits eine Hormonersatztherapie. Ist der Test trotzdem sinnvoll?","Ja, aber mit einer anderen Fragestellung. Zur Standortbestimmung im Übergang sind einzelne Werte unter laufender Therapie nur eingeschränkt beurteilbar, weil die zugeführten Hormone das Bild überlagern. Zur Kontrolle deiner Therapie ist die Messung dagegen gut geeignet: Sie zeigt, wie du eingestellt bist, und hilft bei der Frage, ob eine Anpassung sinnvoll ist.\nGib deine Therapie bei der Buchung an. Deine Ärztin sagt dir, was in deiner Situation aussagekräftig ist. Setze bitte nichts ohne ärztliche Rücksprache ab.\n",{"uuid":1863,"question":1864,"answer":1865},"4d6feb64-bd05-4148-aca0-24f4db265065","Muss ich an einem bestimmten Zyklustag zur Blutentnahme?","Ja, idealerweise zwischen dem 2. und 5. Zyklustag, morgens vor 10 Uhr. Östradiol, FSH und LH verändern sich über den Zyklus stark, nur in diesem Fenster sind sie als Basiswerte vergleichbar. TSH, Prolaktin, DHEA-S, SHBG und die Androgene sind weniger zyklusabhängig, profitieren aber ebenfalls von einer Entnahme am Morgen.\nAls ersten Zyklustag zählst du den Tag, an dem die richtige Blutung beginnt. Eine Schmierblutung davor zählt nicht.\n",{"uuid":403,"question":1867,"answer":1868},"Warum sehe ich meine Werte erst nach dem Gespräch?","Weil ein Hormonwert ohne Einordnung noch keine vollständige Information ist. Du bekommst sie nach der Beratung in der care App und als schriftlichen Befund zum Weitergeben.",{"uuid":1870,"question":1251,"answer":1808},"6327b12c-e859-4fa0-bb8e-6b46a17cd4af",{"uuid":1872,"question":1353,"answer":1873},"81c86528-1616-4abc-a8ce-814bb4df9a4e","Du erhältst einen personalisierten Bericht mit Einordnung deiner Resultate und falls nötig auch eine Videokonsultation. Im Bericht enthalten sind konkrete Empfehlungen zu Lebensstil sowie – falls erforderlich – Empfehlungen zum weiteren medizinischen Vorgehen.",{"uuid":1875,"question":1876,"answer":1877},"6926cd48-f9ce-45a9-9f99-2737911e0368","Wie schnell erhalte ich mein Medikament nach der Konsultation?","Wenn du dich für die Heimlieferung entscheidest, wird dein Medikament über unsere Partnerapotheke Mediservice versendet und kommt in der Regel innerhalb von etwa 2–3 Tagen nach deiner Konsultation an.\n",{"uuid":1879,"question":1880,"answer":1881},"525e6fe9-ca80-4956-ba64-ef45e0419fd6","Wie lange dauert der Prozess?","Dein Programm kann innerhalb von 2 bis 3 Wochen live gehen. Nach einem ersten Gespräch, um deine Bedürfnisse zu verstehen, erstellen wir Buchungscodes für deine Mitarbeitenden und stellen alles bereit, was für die interne Einführung des Benefits benötigt wird.",{"uuid":1883,"question":1353,"answer":1354},"a9d7f5d4-f7af-4345-ac93-be92950b9746",{"uuid":1885,"question":1353,"answer":1354},"57b071ca-3013-40cc-8ec4-6b17f05b0948",{"uuid":1887,"question":1353,"answer":1354},"b0aba426-2338-4ba1-a525-c133fc673ef6",{"uuid":1889,"question":1890,"answer":1891},"5453e8c6-29d3-41ea-8f94-63fbc4cda11c","Muss ich mich speziell vorbereiten?","Nein, für den HIV-Test sind keine speziellen Vorbereitungen notwendig. Du musst für einen HIV-Test alleine auch nicht nüchtern sein. ",{"uuid":1893,"question":1797,"answer":1798},"3e9e074d-217e-474f-ac94-9749d32cd67d",{"uuid":1895,"question":1797,"answer":1798},"74238742-eb88-4dc1-9d7c-209b114778e7",{"uuid":1897,"question":1898,"answer":1899},"e2017dd2-f9cb-4114-a63b-2452b6a3713c","Warum werden im All-in-One Test Blut und Urin getestet?","Im Blut werden nach Antikörpern auf die Krankheiten HIV, Syphilis, Hepatitis B und C gesucht. Der Körper kann in den meisten Fällen bis zu 8 Wochen benötigen, bis solche Antikörper produziert und nachgewiesen werden können. Im Urin erfolgt ein Direktnachweis von sich in der Harnröhre befindenden Chlamydien- oder Gonorrhö-Bakterien.",{"uuid":1901,"question":1902,"answer":1903},"54ef445b-1f0a-4590-9f93-df7932a68d46","Kann sich meine Blutgruppe im Laufe des Lebens verändern?","Nein. Die Blutgruppe wird genetisch vererbt und bleibt dein ganzes Leben lang gleich.",{"uuid":1905,"question":1906,"answer":1907},"76020764-7e6e-493c-8774-87aa8f803975","Kann ein niedriger Testosteronspiegel meine Energie und Motivation beeinflussen?","Ja, Testosteron beeinflusst verschiedene körperliche und mentale Funktionen. Niedrige Werte können bei manchen Männern mit Müdigkeit, geringerer Motivation, reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit oder Stimmungsschwankungen einhergehen. Da solche Symptome jedoch viele Ursachen haben können, hilft eine Messung dabei, den Hormonstatus objektiv einzuordnen und diese Ursache zumindest auszuschliessen. ",{"uuid":1909,"question":1910,"answer":1911},"ec64a7c3-f269-4688-ad67-f5a3d19b55b3","Muss ich nüchtern zur Blutentnahme kommen?","Nein, für die Bestimmung von der Vitamine ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":1913,"question":1251,"answer":1811},"14e82182-57ae-49bc-aba1-a283a0345cb1",{"uuid":1915,"question":1910,"answer":1916},"73cc521e-172e-403b-b230-47540cddc31f","Nein, für die alleinige Bestimmung von Blutbild und Entzündung ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":1918,"question":1251,"answer":1383},"b3e84100-0c71-46b4-81db-c378bc8b2aa8",{"uuid":1920,"question":1251,"answer":1383},"8ed7fc2a-0db9-4e27-9dd8-9333ed21a468",{"uuid":1922,"question":1825,"answer":1923},"a1f26fcf-fe03-4d9a-bd1d-4cc96fbe10af","- Personen mit erkanntem Eisenmangel oder einem Risiko dafür, wie zum Beispiel Menschen mit einer veganen oder vegetarischen Ernährung, Frauen im gebärfähigen Alter, Schwangere und Stillende sowie Sportler:innen.\n\n- Personen, die derzeit eine Eisenbehandlung durchführen, wie zum Beispiel mit Eisenpräparaten oder Eiseninfusionen.\n \n- Nach Eiseninfusionen wird ein Verlaufstest frühestens nach 4 Wochen, idealerweise jedoch nach 8–12 Wochen empfohlen.",{"uuid":1925,"question":1825,"answer":1926},"d4c76be6-2765-4150-903e-be0a18eb4cb1","**Empfohlen für Personen mit:**\n\n  - Alter über 30 bei denen bereits relevante Risikofaktoren festgestellt wurden\n  - Bekannten kardiovaskulären Risikofaktoren (z.B. Übergewicht, erhöhter Blutzucker oder Blutdruck, Rauchen, Bewegungsmangel), die eine regelmässige Überwachung erfordern\n  - Einer familiären Vorgeschichte von kardiovaskulären Ereignissen, die auf ein mögliches genetisches Risiko für Herzkrankheiten hinweist\n  - Interesse an einem Gewichtsreduktionsprogramm\n\n**Wertvoll für Personen:**\n\n  - Die eine Cholesterin-, Gewichtsreduktions- oder antidiabetische Therapie durchführen (möchten) und deren Wirksamkeit sowie potenzielle Nebenwirkungen überwachen möchten\n  - Die ihre Herz- und Stoffwechselgesundheit regelmässig überprüfen lassen möchten, um langfristig ihr Risiko zu reduzieren",{"uuid":1928,"question":1929,"answer":1930},"ab227462-337a-423d-a758-0fa94563b394","Kann es bei der hyperbaren Sauerstofftherapie Nebenwirkungen geben?","Wie beim Start eines Flugzeugs kann bei der hyperbaren Sauerstofftherapie Druck auf deinen Ohren entstehen, den du ausgleichen können solltest – bei kürzlich durchgeführten Ohroperationen oder Entzündungen ist deshalb eine ärztliche Rücksprache erforderlich. Während der Therapie kann es in sehr seltenen Fällen zu leichtem Schwindel, Übelkeit und leichter Benommenheit kommen. Unser entsprechend geschultes Personal ist in dem Fall sofort für dich da. 24h nach der Behandlung solltest du nicht im Flugzeug fliegen.",{"uuid":1932,"question":1933,"answer":1934},"00f66717-e9d3-4224-a1a6-ee9acf472396","Wie lange dauert ein Analysetermin?","Die Analyse, sprich die Blutentnahme, dauert in der Regel etwa 10 Minuten.",{"uuid":1936,"question":1937,"answer":1938},"16caae5b-3a51-4a83-91d3-0d26613510e5","Welche Beratungszeit soll ich wählen?","Eine kürzere Beratungszeit eignet sich für die Besprechung von kleineren Themen (z.B. Longevity Insight, Immune Support). 30 oder sogar 45 Minuten sind empfehlenswert , wenn aufgrund des Umfangs des Pakets (z. B. Check-up) oder der zu erwartenden Gesundheitsthemen eine höhere Aufmerksamkeit erforderlich ist. ",{"uuid":1940,"question":1941,"answer":1942},"af30ac59-7277-4e27-915d-d31009390867","Wie buche ich meinen Laborbesuch?","Dein Termin findet mit Voranmeldung statt, und die Buchung läuft online. Wähle zuerst deine gewünschte Dienstleistung und den Ort aus. Dann gib das Datum und die Uhrzeit an. Sobald dein Termin gebucht ist, bekommst du eine Bestätigung per E-Mail.",{"uuid":1944,"question":1945,"answer":1946},"d1f21af1-270e-474d-b567-54d89412dd6b","Wie lange dauert es, bis ich meinen medizinischen Bericht erhalte?\n","Dein medizinischer Bericht ist normalerweise in 2–3 Wochen fertig, nachdem du ihn in der App angefordert hast.",{"uuid":1948,"question":1949,"answer":1950},"e28f49aa-e261-49cf-bf73-401db1ceb38f","Für wen wird dieser Test empfohlen?","Der Test ist ideal für Athlet:innen, Fitnessbegeisterte und Personen, welche die eigene Ausdauer verbessern, das Training optimieren oder die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit beurteilen möchten.",{"uuid":1952,"question":1953,"answer":1954},"70f93d82-de7b-4f4e-8d30-d4c9020444c7","Wie interpretiere ich die Ergebnisse des Women’s Health Hormontests?","Nach dem Test hast du ein Beratungsgespräch mit unserer auf Frauenhormone spezialisierte Ärztin, die sicherstellt, dass du ein umfassendes Verständnis für deine Ergebnisse hast, speziell mit Blick auf dein Alter und deine individuellen Fragen oder Bedenken.Du hast auch Zugang zu einem medizinischen Bericht über deine Ergebnisse in der App.",{"uuid":1956,"question":1957,"answer":1958},"0bf10e8e-fec5-44d3-9b97-371e779e2200","Was ist Vitamin E und welche wichtigen Funktionen hat es im Körper?","Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das eine grosse Bedeutung für deine Sehkraft, deine Fortpflanzungsfähigkeit, dein Blut und die Gesundheit deines Gehirns und deiner Haut hat. Zudem besitzt Vitamin E antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien sind Stoffe, die dazu beitragen können, deine Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Diese Radikale entstehen, wenn der Körper Nahrung verdaut oder Tabakrauch und Strahlung ausgesetzt ist. Freie Radikale könnten eine Rolle bei Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten spielen. Wenn du Vitamin E als Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, beachte bitte, dass es möglicherweise nicht die gleichen Vorteile bietet wie Antioxidantien, die natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommen. Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind beispielsweise Avocados, Olivenöl, Mandeln, Erdnüsse, Rote Bete und Spinat. Du kannst Vitamin E auch aus Fleisch, Milchprodukten, grünem Blattgemüse und Getreideprodukten beziehen. Zusätzlich ist Vitamin E als orales Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Tropfenform erhältlich. In der Regel kannst du deinen Bedarf an Vitamin E aber durch eine ausgewogene Ernährung decken.",{"uuid":1960,"question":1961,"answer":1962},"6a1e374d-68fc-4fa7-b4ca-7abefaaf97f2","Ist AMH in diesem Test enthalten?","Nein. AMH ist bei PMOS typischerweise erhöht, sagt dort aber wenig über deine Fruchtbarkeit aus und ist deshalb nicht Teil dieses Panels. Wenn ein Kinderwunsch für dich Thema ist, ist der Fertilitätstest der passende, und du kannst dein PMOS-Bild bei der Buchung angeben.\n",{"uuid":1964,"question":1965,"answer":1966},"f70462e7-d110-4448-891d-8d6a0d1121a3","Kann ich meinen Eisprung nachweisen lassen?","Nicht mit diesem Test. Der Eisprungnachweis braucht eine zweite Blutentnahme in der Lutealphase, also etwa sieben Tage vor der erwarteten Blutung – ein anderer Zeitpunkt, nicht ein anderes Panel.\nOb das für dich sinnvoll ist, besprichst du in der Konsultation. Deine Ärztin kann den entsprechenden Folgetest anschliessend direkt in der CARE App für dich freischalten.\n",{"uuid":1968,"question":1969,"answer":1970},"4150735d-23b0-42df-9f22-78dd79bdb87f","Ich habe keinen regelmässigen Zyklus mehr. Wann soll ich zur Blutentnahme?","Das ist hier der Normalfall und kein Nachteil. Wenn deine Blutung unregelmässig ist oder ganz ausbleibt, kommst du an einem beliebigen Morgen zwischen 8 und 10 Uhr ins Labor.\nFachlich ist das sogar deutlicher: Ein dauerhaft erhöhtes FSH bei tiefem Östradiol sagt mehr aus als ein einzelner Wert mitten in einem schwankenden Zyklus.\nHast du noch einen einigermassen regelmässigen Zyklus, gilt dasselbe Fenster wie sonst: Tag 2 bis 5, morgens zwischen 8 und 10 Uhr.\n",{"uuid":1972,"question":1973,"answer":1974},"0666f9ab-86ad-49a9-a6c1-894f6701b0e8","Warum wird die Schilddrüse mitgemessen?","Weil sie den Zyklus mitsteuert. Zyklusveränderungen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen können ebenso von der Schilddrüse kommen wie von den Eierstöcken. TSH ist der Einstiegswert, um das zu unterscheiden, und steht auf einem gewöhnlichen Laborzettel bei Zyklusbeschwerden nur selten.",{"uuid":402,"question":1976,"answer":1977},"Kann ich mehrere Tests kombinieren?","Alle vier teilen dasselbe Basisprofil, deshalb ist eine Kombination selten sinnvoll. Wenn dich zwei Themen gleichzeitig beschäftigen, etwa PMOS und Kinderwunsch, teile uns dies vor dem Termin mit. Deine Ärztin bespricht dann beides im Gespräch.",{"uuid":1979,"question":1353,"answer":1873},"cfb65c1d-f899-42b1-843a-bb3c646d5c20",{"uuid":1981,"question":1251,"answer":1808},"18246a81-5051-4b34-9c0c-c38fc89ddda4",{"uuid":1983,"question":1984,"answer":1985},"cc5311da-fe42-46d5-a6d3-baa7447be2cf","Wie verwende ich das Medikament und was sollte ich vor dem Start wissen?","Wegovy wird einmal pro Woche mit einem vorgefüllten Pen injiziert und das pro Injektion immer in derselben Dosierung. Die korrekte Anwendung wird dir in der care-App ausführlich erklärt (im ärztlichen Feedback unter Medikamente & Supplemente), nachdem dein Rezept ausgestellt wurde. Mit einem Pen sind vier Injektionen möglich, d. h. am 28. Tag nach Beginn wäre im Normalfall ein neuer Pen nötig, um direkt weiterzumachen. Dein zugewiesener Arzt und die care-Webseite können eventuell noch ausstehende Fragen beantworten. Um unerwünschte Wirkungen zu reduzieren, raten wir streng zu einem vorsichtigen Aufdosieren, beginnend mit der niedrigsten Dosierung. Einmal monatlich wird dir dann je nach Verlauf die adjustierte Dosierung rezeptiert.\n",{"uuid":1987,"question":1988,"answer":1989},"c8cb7fa6-75ea-4cf5-b1a7-d9af9f78001c","Was ist CARE und wie kann es meinem Unternehmen helfen?\n","CARE ist die Nr. 1 Plattform für Präventivmedizin in der Schweiz. Wir bieten deinen Mitarbeitenden Zugang zu einem umfassenden medizinischen Check-up, der von FMH-zertifizierten Schweizer Ärztinnen und Ärzten ausgewertet wird. Zusätzlich können Impfungen und Hautkrebs-Screenings optional gebucht werden – alles mit nur wenigen Klicks.",{"uuid":1991,"question":1353,"answer":1354},"4ff6465b-b7b1-4491-8582-09f2ed047574",{"uuid":1993,"question":1353,"answer":1354},"c3db8a6e-3a5b-438e-afad-db32df6223dc",{"uuid":1995,"question":1353,"answer":1354},"62eb8c9a-4781-40a2-b7e3-52bbbc9f95f6",{"uuid":1997,"question":1353,"answer":1354},"24d2b412-1436-4580-861e-db5b2ba81cd3",{"uuid":1999,"question":1353,"answer":1354},"cdb5d5d3-f65c-41f8-b90d-9516a50535d6",{"uuid":2001,"question":1353,"answer":1354},"34704fc2-a662-484c-9341-0d6a1fe5b177",{"uuid":2003,"question":2004,"answer":2005},"560d545a-1276-4c27-9964-dbe232d5cac0","Warum sollte ich 8 Wochen nach einem Kontakt warten mit einem HIV-Test warten?","Spätestens nach 8 Wochen sollte das Immunsystem Antikörper gegen das HI-Virus gebildet haben. Die 8 Wochen-Regel für den Nachweis gilt auch, wenn du sicher weisst, dass ein:e Sexualpartner:in HIV-positiv ist. In so einem Fall solltest du dich jedoch umgehend einer anti-viralen Postexpositionsprophylaxe (PEP) unterziehen. ",{"uuid":2007,"question":1890,"answer":2008},"2cfc9eff-bbc5-47ea-b424-574483b53ea5","Für die genausten Resultate, versuche am morgen vor dem Urintest gar nicht (optimal) oder zumindest 2 Stunden vorher nicht auf die Toilette zu gehen.",{"uuid":2010,"question":1890,"answer":2008},"ecf52a42-cbe5-491d-8d6f-867dda50aa6e",{"uuid":2012,"question":2013,"answer":2014},"30a349d3-939f-446e-ad19-7ca58b1b284d","Kann mein Lebensstil meinen Testosteronspiegel beeinflussen?","Ja. Faktoren wie Schlafqualität, Körpergewicht, körperliche Aktivität, Stress, Alkoholkonsum und Ernährung können den Testosteronspiegel beeinflussen. Auch intensives Ausdauertraining, chronischer Stress oder zu wenig Schlaf können langfristig zu niedrigeren Werten beitragen.",{"uuid":2016,"question":1444,"answer":2017},"5c529ec4-943f-411a-b6a6-581b0b7f39b4","Supplemente können wie gewohnt eingenommen werden. Wichtig ist die korrekte Angabe deiner aktuellen Dosierung für eine präzise ärztliche Interpretation.",{"uuid":2019,"question":1251,"answer":2020},"47f34233-1510-40d4-8312-05bf48fbcdd7","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob sie direkt einen medizinischen Bericht erstellen oder ob zuerst eine Video-Konsultation sinnvoll ist und geben die Resultate schliesslich frei. \n\nDie Wartezeit, bis die Resultate ärztlich validiert und freigegeben werden können, kann aufgrund teilweise hoher Nachfrage variieren. \nWir geben unser bestes, um diese möglichst schnell freizugeben, sehen uns aber verpflichtet diesbezüglich strikten Qualitätsanforderungen zu entsprechen, weshalb die Freigabe durchschnittlich 10-15 Tage dauern kann. Falls es länger gehen würde, würden wir dich per E-Mail über den aktuellen Stand informieren. \n\n(Sobald deine Resultate auf der App verfügbar sind, bekommst du eine E-Mail mit deiner CARE-ID, die du nach Download der App im App oder Google Play Store zur einmaligen Kontoaktivierung verwenden kannst.) \n\nIn den meisten Fällen wird dann bereits schon ein ärztlicher Bericht, sowie dein persönlicher Fahrplan mit Empfehlungen zu Gesundheit und Lifestyle, sowie empfohlene Verlaufskontrollen bereitgestellt. \n\nFalls es medizinisch notwendig ist, empfiehlt dir dein Arzt oder Ärztin eine Videokonsultation, um auf die einen oder anderen wichtigen Themen detailliert einzugehen. Den Bericht und die Empfehlungen erhältst du in so einem Fall nach der Konsultation.",{"uuid":2022,"question":1251,"answer":2020},"82b64a4c-c400-48b6-aace-b02119b97597",{"uuid":2024,"question":1251,"answer":1383},"591faf0a-9ab1-4ba4-a7df-7d78167b7d83",{"uuid":2026,"question":1251,"answer":1383},"04ff9097-f01c-4e4c-85e5-3d3c0d527984",{"uuid":2028,"question":2029,"answer":2030},"2ec5194e-93b8-4ac5-8305-873b74e5511f","Wann sollte ich nach einem Infekt erneut testen?","Mindestens 2 Wochen nach Abklingen der Symptome – damit die Werte stabil und im gesichert infektfreiem Intervall interpretiert werden können.",{"uuid":2032,"question":1910,"answer":2033},"fc42b3ff-2295-4464-9894-c731e60f0f59","Nein, für die alleinige Bestimmung der Nierenfunktion ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2035,"question":1444,"answer":1445},"f1a3da78-4548-48dc-9fec-0d2e244e0a98",{"uuid":2037,"question":1251,"answer":1383},"b225a910-97f7-4bbb-9744-de254e0d05af",{"uuid":2039,"question":1251,"answer":1383},"b154e857-9b55-4adf-9037-c1dbc6f4061b",{"uuid":2041,"question":2042,"answer":2043},"ec118ea8-a5d8-41b5-9e48-e52c1cdfeae9","Wie schnell bekomme ich das Ergebnis?","Sobald die Labordaten verfügbar sind und unsere Ärzte deine Daten ausgewertet haben, erscheint dein Resultat in der CARE App. Sollte das Resultat positiv ausfallen informieren wir dich umgehend telefonisch.",{"uuid":2045,"question":2046,"answer":2047},"cad5bd57-2af5-438a-a2e0-4fc8bfff34fc","Wie komme ich zu meinem Blutgruppenausweis?","Den Blutgruppenausweis kannst du direkt beim ausführenden Laborpartner bestellen. Bringe hierfür bitte eine gültige ID oder Pass zum Termin mit. Beachte: Es könnten hierfür bis zu zwei Blutgruppenbestimmungen nötig sein.",{"uuid":2049,"question":2050,"answer":2051},"a0183d32-0621-4ed7-b96f-2b7071d1730e","Für wen eignet sich die Kryotherapie nicht?","Die Kryotherapie ist nicht möglich bei Kälteallergien, schwerer chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, akuten Infektionen oder Entzündungen, schweren Herzerkrankungen, Vorhofflimmern, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz oder offenen Wunden. Ebenso ist die Kryotherapie nicht möglich bei schwangeren Personen und Personen mit Herzschrittmacher oder ICD. Leidest du unter dem Raynaud-Syndrom oder Klaustrophobie, ist Vorsicht geboten, die Behandlung aber grundsätzlich möglich.",{"uuid":2053,"question":1251,"answer":1811},"4fc52a48-f411-457b-8149-c2a333a7d6f8",{"uuid":2055,"question":1251,"answer":1811},"7d07b54e-e631-40c5-a7e6-2316038886dd",{"uuid":2057,"question":2058,"answer":2059},"f061060f-f019-432c-8c34-5ac7eac3f161","Ist eine Beratung online verfügbar?","Auf jeden Fall,  ab Januar 2025 werden alle Beratungen online stattfinden. ",{"uuid":2061,"question":2062,"answer":2063},"26c74a43-4a4c-4fe7-8897-fc655be28ed4","Was ist in meinem medizinischen Bericht enthalten?","Dein medizinischer Bericht enthält eine detaillierte Zusammenfassung deiner Untersuchungsergebnisse, einschliesslich Befunden und allgemeinen Empfehlungen basierend auf den verfügbaren Daten. Wenn deine Ergebnisse unkritisch sind, konzentriert sich der Bericht auf deinen allgemeinen Gesundheitsstatus und schlägt die nächsten Schritte vor.",{"uuid":2065,"question":2066,"answer":2067},"9a90fda2-8b6f-466e-9469-f55a6a1b6990","Wie oft sollte ich einen Lungenfunktionstest durchführen?","Die Häufigkeit von Lungenfunktionstests hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Symptomen und bestehenden Erkrankungen. Dass gesunde Erwachsene im Rahmen eines Check-up zumindest einmal einen Test durchführen ist sicher sinnvoll, während Personen mit bestehenden Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma oder Risikofaktoren (wie Rauchen oder gewisse familiären Erkrankungen) häufiger oder jährlich getestet werden sollten.",{"uuid":2069,"question":2070,"answer":2071},"84cd5a61-a6e9-40df-b9f1-2a9c26c97b18","Wie muss ich mich für den Test kleiden? Gibt es vor Ort eine Dusche?","Wir empfehlen dir, bequeme Sportkleidung und -schuhe zu tragen. Du kannst gerne Schuhe mitbringen, die mit Klickpedalen funktionieren; alles andere haben wir vor Ort. Umziehen kannst du dich bei uns im Store. Leider haben wir derzeit keine Duschen, aber wir arbeiten mit unseren Partnern daran, dir in Zukunft auch die Möglichkeit zum Duschen bieten zu können.",{"uuid":2073,"question":2074,"answer":2075},"8da574b2-e7cd-47a4-ada2-ed14ca42b7ec","Wie interpretiere ich die Ergebnisse des Ovulationshormontests?","Nach dem Test hast du ein individuelles Beratungsgespräch mit unserer Expertin für Frauengesundheit, welcher sicherstellt, dass du deine Ergebnisse vollständig verstehst. Dabei werden dein Alter, dein Hormonstatus und deine individuellen Fragen und Anliegen berücksichtigt.\n\nDu hast auch Zugriff auf deine Ergebnisse sowie den medizinischen Bericht in der App.",{"uuid":2077,"question":2078,"answer":2079},"5947b4af-8552-41ef-8012-b2def2dd3cb4","Was ist Coenzym Q10 und welche wichtigen Funktionen hat es im Körper?","Coenzym Q10 ist eine fettlösliche, natürlicherweise vorkommende Verbindung, die in den meisten Zellen (hauptsächlich in den Mitochondrien) und vielen Lebensmitteln zu finden ist. Es ist ein unverzichtbares Coenzym, da es Enzyme bei verschiedenen biochemischen Reaktionen innerhalb von Zellen unterstützt. CoQ10 hat zwei Hauptfunktionen im menschlichen Körper: Es ist besonders wichtig für die aerobe zelluläre Energieproduktion (d.h., ATP), da es eine entscheidende Rolle in der Elektronentransportkette der Mitochondrien spielt, den energieproduzierenden Organellen in den Zellen. Darüber hinaus wirkt Coenzym Q10 als Antioxidant und trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Schaden durch schädliche Moleküle, sogenannte freie Radikale, zu schützen. Es wird auch angenommen, dass es potenzielle Vorteile für die Herzgesundheit hat, da es die Funktion der Blutgefässe verbessern und die allgemeine Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen kann. Der menschliche Körper kann Coenzym Q10 von alleine produzieren, während etwa drei bis fünf Milligramm täglich durch die Nahrung aufgenommen werden. Die Absorption hängt jedoch von den Ernährungsgewohnheiten und der Aufnahmekapazität des Darms ab. Q10 ist in fettem Fisch wie Sardinen und Makrelen, Nüssen wie Pistazien, Innereien wie Leber, Hülsenfrüchten, Rosenkohl, Brokkoli, Kartoffeln und Spinat zu finden. Es ist auch in Sesamsamen, Sonnenblumenkernen und hochwertigen, biologisch hergestellten Pflanzenölen enthalten. Erhitzen kann den Gehalt an bioverfügbarem Q10 reduzieren. CoQ10 ist in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und wird manchmal als Ergänzung zur Unterstützung verschiedener Gesundheitszustände verwendet, wie z.B. Herzkrankheiten, Bluthochdruck und bestimmte neurologische Erkrankungen. Die Wirksamkeit für diese Zwecke ist jedoch immer noch Gegenstand laufender Forschung. Ein CoQ10-Mangel kann durch eine oder mehrere der folgenden Ursachen verursacht werden: unzureichende Zufuhr über die Ernährung, Beeinträchtigung der CoQ10-Biosynthese, schlechte Absorption im Magen-Darm-Trakt und/oder übermässiger Verbrauch von CoQ10 durch den Körper.",{"uuid":2081,"question":2082,"answer":2083},"3950584f-92d3-4257-8cf6-0e6880d71d7b","Ich nehme die Pille wegen PMOS. Kann ich den Test machen?","Für die Hormonwerte nicht, denn die Pille unterdrückt genau die Hormonproduktion, die wir messen wollen. Sie ist bei PMOS zugleich eine der häufigsten Behandlungen, und das ist der schwierigste Punkt an dieser Frage.\nSetze die Pille bitte nicht deswegen ab. Sprich vorher mit deiner Ärztin. Nach Absetzen ist nach zwei natürliche Zyklen der richtige Zeitpunkt für diesen Test. Falls du nicht planst, die Pille abzusetzen, melde dich gerne bei uns. Denn die Stoffwechselwerte sind auch unter der Pille beurteilbar – und für viele Frauen ist genau das die drängendere Frage.\n",{"uuid":2085,"question":2086,"answer":2087},"263b1e02-3ea2-4d87-8634-54e8042f5948","Ersetzt dieser Test eine Kinderwunschabklärung?","Nein. Eine vollständige Abklärung umfasst mehr, unter anderem Ultraschall, die Beurteilung der Eileiter und die Untersuchung des Partners. Dieser Test klärt die hormonelle Seite bei dir und liefert einen Befund, mit dem ein Kinderwunschzentrum direkt weiterarbeiten kann. Wenn eine Zuweisung medizinisch sinnvoll ist, stellt deine Ärztin sie dir aus.",{"uuid":2089,"question":2090,"answer":2091},"df88d3dc-6f98-4319-bff6-11dc859bcc21","Ich bin erst 42. Ist das nicht zu früh?","Der Übergang beginnt bei vielen Frauen Anfang vierzig, bei manchen schon früher. Mit 42 bist du also nicht zu früh dran. Wenn sich bei dir etwas verändert hat, lohnt sich auch jetzt schon ein Blick darauf.",{"uuid":2093,"question":2094,"answer":2095},"237233d0-406b-4325-8ee7-1c2cea62b832","Kann dieser Test eine Endometriose ausschliessen?","Nein. Eine Endometriose lässt sich im Blut weder nachweisen noch ausschliessen. Dafür braucht es eine gynäkologische Untersuchung mit Ultraschall, manchmal weitere Abklärungen. Was dieser Test klärt, ist die hormonelle Seite. Du bekommst einen Befund, den du zu dieser Untersuchung mitbringen kannst.",{"uuid":401,"question":2097,"answer":2098},"Ich habe schon einen Women’s Health Test bei CARE gemacht und jetzt eine neue Frage.","Dein Basisprofil bleibt gültig und in der CARE App sichtbar. Sprich uns an: In vielen Fällen genügt es, die fehlenden Werte zu ergänzen, statt das ganze Panel zu wiederholen. Was in deiner Situation sinnvoll ist, klären wir vorher mit dir.\n",{"uuid":2100,"question":1910,"answer":2101},"1680fb4e-873e-431d-b1f5-02572c93ff2d","Nein, für die alleinige Bestimmung von NT-proBNP ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich. Verzichte am Tag der Blutentnahme aber auf intensiven Sport, da körperliche Belastung den Wert vorübergehend erhöhen kann.",{"uuid":2103,"question":2104,"answer":2105},"f2b124f9-9c76-46dd-b33d-7cc1195114e1","Wann wird zusätzlich Cystatin C bestimmt?","Cystatin C wird ergänzt, wenn die eGFR auf Basis von Kreatinin grenzwertig oder vermindert ist und eine genauere Einschätzung der Filterleistung erforderlich wird. Der Vorteil: Cystatin C wird nicht von der Muskelmasse oder einer Supplementation mit Kreatin beeinflusst.",{"uuid":2107,"question":2108,"answer":2109},"6566a35d-704d-43a1-8e6d-4bf4bcdfce7f","Wann ist der richtige Zeitpunkt, das Programm zu beenden?","Das entscheidet ihr gemeinsam. Dein Arzt beurteilt bei jeder Konsultation, ob eine Reduktion der Betreuungsintensität sinnvoll ist, und begleitet dich durch diesen Übergang.\nDas Ende deines Programms ist kein abrupter Stopp, sondern ein begleiteter Prozess. Dein Arzt arbeitet gemeinsam mit dir daran, die Betreuungsintensität schrittweise zu reduzieren, wenn dein Verlauf das zulässt.\n\nWas die Forschung zeigt:\nStudien zeigen, dass nach Beendigung einer medizinisch begleiteten Gewichtsreduktion eine teilweise Gewichtszunahme möglich ist. Wie stark dieser Effekt ausfällt, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter vor allem, wie konsequent Lebensstilanpassungen beibehalten werden und wie ausgeprägt die Muskulatur ist.\n\nWas das für dich bedeutet:\nGenau deshalb ist Lebensstil ein fester Bestandteil jeder Konsultation. Das Programm ist darauf ausgelegt, nachhaltige Veränderungen zu unterstützen. Wie nachhaltig die Ergebnisse sind, hängt wesentlich davon ab, wie konsequent du begleitende Lebensstilanpassungen (Ernährung, Bewegung, Routinen) in deinen Alltag integrierst. Genau deshalb ist das ein zentraler Bestandteil des Programms und jeder Konsultation. Du bist nicht an eine Mindestlaufzeit gebunden und kannst das Programm jederzeit in Absprache mit deinem Arzt beenden.\n",{"uuid":2111,"question":1251,"answer":1667},"e8d82d1c-2247-4865-9c1d-377222d64fa9",{"uuid":2113,"question":2114,"answer":2115},"d6c36340-6746-4606-ae94-85d444c6102b","Warum wird der HOMA-Index hier nicht gemessen?","Der HOMA-Index wird bewusst nicht verwendet, da er gemäss aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen keinen verlässlichen Mehrwert bei der Beurteilung der Insulinresistenz bietet. Insbesondere neigt er dazu, vermehrt falsch positive Resultate zu liefern, was zu einer potenziellen Überinterpretation führen kann.\n\nIn der medizinischen Praxis wird der HOMA-Index heute vor allem in spezifischen, eng definierten Situationen eingesetzt – beispielsweise im Rahmen der Schwangerschaftsbetreuung. Für die allgemeine Beurteilung der Insulinresistenz stehen jedoch präzisere, günstigere und aussagekräftigere Marker zur Verfügung, die wir in unserer Analyse berücksichtigen.",{"uuid":2117,"question":2118,"answer":2119},"6836d213-76e9-4fed-a110-6379224a8ac5","Kann ich mich testen lassen, auch wenn ich keine Beschwerden habe?","Ja. Die meisten Geschlechtskrankheiten zeigen anfangs, sehr lange oder gar nie Symptome. Ein Test ist die sicherste Methode Bescheid zu wissen. ",{"uuid":2121,"question":2118,"answer":2119},"6deac450-660b-4eef-8d72-2447b8184c03",{"uuid":2123,"question":2124,"answer":2125},"86e49a60-8354-452f-a7d0-3d0f51e789e9","Welche Biomarker werden getestet und was bedeuten sie?","- Testosteron gesamt: Dient als ein entscheidender Marker für die allgemeine Gesundheit, indem es unter anderem Muskelmasse, Knochendichte, Libido und Stimmung beeinflussen kann. Ausreichende Niveaus von Gesamttestosteron sind essentiell, um Vitalität, Physis und die sexuelle Gesundheit zu fördern. Abnormale Werte können auf zugrundeliegende Funktionsstörungen der Keimdrüsen oder Ungleichgewichte in der Hormonachse hinweisen.\n\n\n- Freies Testosteron: Repräsentiert einen kleinen Teil des Gesamttestosterons, der nicht an Proteine im Blut gebunden ist und somit biologisch aktiv und sofort für den Körpers verfügbar ist.\n\n- Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG): Ist ein Protein, das fest an Geschlechtshormone, einschliesslich Testosteron, bindet und ihre Bioverfügbarkeit im Blutkreislauf reguliert. Die SHBG-Werte können die Menge an freiem Testosteron erheblich beeinflussen.\n\n- Albumin: Das am häufigsten vorkommende Transportprotein im Blut spielt eine vielfältige Rolle im Körper. Über seine Funktion in der Flüssigkeitsverteilung zwischen Blutgefäßen und Geweben hinaus, bindet Albumin an verschiedene Substanzen, einschliesslich Hormone, Fettsäuren und Vitamine. Obwohl seine Bindung an Hormone wie Testosteron im Vergleich zu SHBG schwächer ist, trägt es dennoch zum Transport und zur Regulierung des Testosteronspiegels bei.",{"uuid":2127,"question":2128,"answer":2129},"a25bbb3f-10f9-456b-b25c-10b26428ba3e","Bin ich besonders gefährdet für einen Folsäuremangel?","Kann sein. Unausgewogene Ernährung, vegetarische oder vegane Kost, erhöhter Bedarf (z. B. Schwangerschaft und Sport) oder gastrointestinale Resorptionsstörungen provozieren häufig Mangelversorgungen.",{"uuid":2131,"question":1444,"answer":1445},"2db379ad-c213-4d7f-a2b8-060dd2bcad69",{"uuid":2133,"question":1444,"answer":1445},"7e068601-ed15-45e3-b6f0-9b3ddd003c6b",{"uuid":2135,"question":1251,"answer":2136},"47a08b96-c32e-4630-b9bb-efa6ec725d7f","Unser Ärzteteam prüft deine Resultate und gibt sie frei. Wenn nötig geben sie dir noch eine ergänzende Empfehlung ab, um dich bestmöglich mit Informationen zu versorgen, um deine weiteren Anstrengungen bestmöglich zu steuern. ",{"uuid":2138,"question":1251,"answer":1383},"ab2ec802-1233-4910-9895-053ddd5b1e3d",{"uuid":2140,"question":1910,"answer":2141},"f692b0c3-786e-4c85-9b51-e1e9366b6f2f","Nein, für die alleinige Bestimmung von Vitamin D ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2143,"question":1251,"answer":1383},"79df82a2-6c37-4139-a11a-527ee4ffbda9",{"uuid":2145,"question":2146,"answer":2147},"01aab96f-9780-4ef8-8e9f-dbe4068fdf85","Ich nehme Schilddrüsenmedikamente – soll ich sie am Testtag einnehmen?","Nein, Schilddrüsenmedikamente sind die einzige Medikamentenklasse, welche man am Testtag selbst nicht einnehmen sollte, da sie das Ergebnis falsch beeinflussen können. Gib deine Standarddosierung unbedingt im Fragebogen an, damit der Wert korrekt eingeordnet werden kann.",{"uuid":2149,"question":2150,"answer":2151},"02584e8b-add3-4e70-88ff-bc5f743cdb64","Kann Sport das Ergebnis beeinflussen?","Ja, intensiver Sport und auch Dauerstress kann CRP und vor allem einzelne Werte im weissen Blutbild kurzfristig erhöhen. Am besten 24 Stunden vor der Analyse keine starke Belastung.",{"uuid":2153,"question":2104,"answer":2154},"da11ad9d-3b80-4c1f-827e-e819948cb7c6","Cystatin C wird eingesetzt, wenn die eGFR auf Basis von Kreatinin grenzwertig oder vermindert ist und eine genauere Einschätzung der Nierenfunktion erforderlich wird.",{"uuid":2156,"question":1910,"answer":2141},"554d8f36-7892-4862-9c13-52e043d78491",{"uuid":2158,"question":2159,"answer":2160},"cc03869c-f0d4-42c2-99c9-c4465b9d6a3b","Soll ich Medikamente oder Supplemente am Tag des Tests absetzen?","Nein, aber bitte gib sie im Fragebogen an, da einige Präparate Leberwerte beeinflussen können.",{"uuid":2162,"question":1444,"answer":1445},"70446752-bb19-4320-8f2a-5fda6e9b5b75",{"uuid":2164,"question":1251,"answer":1383},"c5fdd8f6-b6d5-47e9-9724-9b269aecdfcd",{"uuid":2166,"question":1251,"answer":1383},"5de52276-81da-4d26-920d-74b39edb1df3",{"uuid":2168,"question":1251,"answer":1808},"e96f5bc9-faec-43e7-ba6d-7a008fd9b99a",{"uuid":2170,"question":1251,"answer":1808},"c7f4a1c2-3bda-4ba2-b247-f9701bbcdf76",{"uuid":2172,"question":1716,"answer":1717},"cc9cafa3-b8fd-4a10-9083-1630e068e56d",{"uuid":2174,"question":2175,"answer":2176},"8c050d3b-ac09-41b0-9e14-93705ad215fa","Wann gilt die Cashback-Garantie nicht?","Die Cashback-Garantie gilt nicht, wenn das jährliche Leistungslimit der Zusatzversicherung für präventive Check-ups bereits erreicht wurde, wenn zum Zeitpunkt des Check-ups keine gültige Zusatzversicherung bestand, wenn der Rückerstattungsantrag nicht korrekt oder nicht innerhalb der vorgegebenen Frist eingereicht wurde oder wenn falsche oder irreführende Angaben gegenüber care oder der Versicherung gemacht wurden. In diesen Fällen richtet sich die Kostenübernahme nach dem Entscheid deiner Versicherung.",{"uuid":2178,"question":2179,"answer":2180},"24fef7bc-5457-46e9-b128-72c7a069295b","Welche Nebenwirkungen gibt es bei der Kryotherapie?","Mögliche Nebenwirkungen bei der Kryotherapie sind Rötungen oder Kältegefühl. Vor deiner Behandlung klärt dich unser medizinisches Personal umfassend darüber auf und ist während der Kryotherapie an deiner Seite.",{"uuid":2182,"question":2183,"answer":1934},"47cf7c77-f2dc-490d-9181-b962fa8ba2f0","Wie lange dauert der Termin?",{"uuid":2185,"question":2183,"answer":2186},"6d322cb6-b26d-4ce0-89e0-6f8b775ac5a6","Die gesamte Analyse, einschliesslich Blutentnahme, Muskel-Fett-Analyse und Blutdruckmessung, dauert in der Regel etwa 20 Minuten.",{"uuid":2188,"question":2189,"answer":2190},"5a30b035-65fd-405e-927c-b2cf61565670","Wann sollte ich diesen Service anstelle eines Check-ups durchführen?","Der Cholesterin-Test ermöglicht eine gezielte Nachverfolgung deines Lipidprofils. Er erlaubt eine häufigere, selektive Überwachung des Cholesterins zwischen unseren grösseren Check-ups, sodass du diesen wichtigen Teil der kardiovaskulären Gesundheit kontinuierlich im Blick behalten kannst, ohne jedes Mal einen ganzen Check-up durchzuführen.",{"uuid":2192,"question":2193,"answer":2194},"60c88782-9d84-498d-a73d-964e9e83a503","Können während der Beratung Rezepte ausgestellt werden?","In gerechtfertigten Fällen können Rezepte ausgestellt werden. Dies wird individuell von der Ärztin oder dem Arzt entschieden. Ein von CARE verschriebenes Medikament muss derzeit von dir selbst bezahlt werden und wird nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.",{"uuid":2196,"question":2197,"answer":2198},"94871eab-b237-4c12-9d12-ea8b8a92db27","Werden die Kosten von der Krankenversicherung übernommen?","Präventive Gesundheitsmassnahmen sind in den Leistungen verschiedener Zusatzversicherungen enthalten. Alle Details findest du auf unserer [Versicherungsseite](https://care.me/ch-de/versicherung/). ",{"uuid":2200,"question":2201,"answer":2202},"9a3eeea1-05b9-4482-8da8-6ec07b24f1cc","Wie kann ich meine Lungenkapazität verbessern?","Um deine Lungenkapazität zu verbessern, kannst du folgende Massnahmen ergreifen: \n\n\n1. **Aufhören zu rauchen:** Wenn du rauchst, führt ein Rauchstopp bereits nach kurzer Zeit zu positiven Auswirkungen auf deine Lungenfunktion und eine Gesundheit. \n\n\n2. **Regelmässige körperliche Aktivität:** Aerobe Übungen wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren stärken die Atemmuskulatur und können die Lungenkapazität verbessern. \n\n\n3. **Atemübungen:** Techniken wie die Zwerchfellatmung helfen, die Effizienz der Atmung zu verbessern. \n\n\n4. **Lungenerkrankungen behandeln**: Wenn du an einer Lungen- bzw. Atemwegserkrankung leidest wie z.B. Asthma oder COPD, sorge für eine konsequente und korrekte Therapie.",{"uuid":2204,"question":2205,"answer":2206},"09e2a384-f275-42aa-b914-e096f32e13c8","Wie bereite ich mich auf den VO2 Max-Test vor?","Am Tag vor dem Test:\n\n- Führe am Tag vor dem Test keine neuen Übungen ein. Leichte Workouts in den 24 - 36 Stunden vor dem Test sind ok.\n- Trinke in den 12 Stunden vor dem Test reichlich Wasser.\n- Halte dich für die zwei Tage vor dem Test an eine ausgewogene Ernährung.\n\nAm Tag des Tests:\n\n- Trage bequeme Sportkleidung und deine üblichen Trainingsschuhe (Du kannst gerne Schuhe mitbringen, die mit Klickpedalen funktionieren; alles andere haben wir vor Ort).\n- Für Tests am Morgen: Iss einen leichten kohlenhydratreichen Snack 1 bis 1.5 Stunden vor dem Test.\n- Für Tests am Nachmittag: Achte darauf, dass du 3 bis 5 Stunden vor dem Test eine ausgewogene Mahlzeit (am besten mit langsam freisetzenden Kohlenhydraten) sowie 1 bis 1.5 Stunden vor dem Test einen leichten Snack zu dir nimmst.\n\nVermeide es, in den 12 bis 24 Stunden vor dem Test folgendes zu konsumieren:\n\n- Rauchen\n- Koffein\n- Alkohol\n- Nahrungsergänzungsmittel, welche die aerobe Leistung beeinträchtigen können (z. B. Steroide, Erkältungsmittel, Betablocker usw.).\n\nVermeide den Test, wenn du innerhalb von 2 Wochen vor dem Test an Atemwegs-, Magen-Darm- oder anderen Krankheiten gelitten hast.",{"uuid":2208,"question":2209,"answer":2210},"f9e0c99c-41cb-46aa-bbc8-1b62f9951a28","Was ist Vitamin K und welche wichtigen Funktionen hat es im Körper?","Vitamin K2, auch als Menaquinon bekannt, ist ein fettlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle in der Regulierung des Kalziumstoffwechsels spielt. Eine reibungslose Funktion dieses Vitamins erfordert eine enge Zusammenarbeit mit Vitamin D. Vitamin K2 trägt dazu bei, dass Kalzium sich nicht in den Blutgefässen ablagert, sondern stattdessen in die Knochen (und Zähne) eingebaut wird, wo es für die Aufrechterhaltung der Knochendichte benötigt wird. Ein Mangel an Vitamin K2 geht in der Regel mit einem Vitamin D-Mangel einher. Dieser Mangel hemmt den Einbau von Kalzium in die Knochen und fördert stattdessen die Verkalkung von Gefässen. Daher hat Vitamin K2, insbesondere in Kombination mit Vitamin D, einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und trägt dazu bei, die Ansammlung von überschüssigem Kalzium in Weichgeweben zu verhindern, um die Elastizität der Blutgefässe zu bewahren. Wissenschaftliche Studien bestätigen diese synergistische Wirkung von Vitamin K2 und Vitamin D bei der Prävention und Behandlung von Osteoporose sowie kardiovaskulären Erkrankungen. Vitamin K2 ist in tierischen Produkten und fermentierten Lebensmitteln wie rohem Sauerkraut, Butter, Eigelb, Leber, bestimmten Käsesorten und dem fermentierten Sojaprodukt Natto zu finden. Unter bestimmten Bedingungen kann es auch von Darmbakterien produziert werden, sofern die Darmflora gesund ist.",{"uuid":2212,"question":2213,"answer":2214},"8c7028ae-146d-42a2-932a-6e787b7136dc","Warum muss ich nüchtern kommen?","Weil Nüchternglukose und Triglyceride nur nüchtern gemessen aussagekräftig sind, und aus beiden zusammen berechnet sich der TyG-Index. Ohne nüchterne Abnahme lässt er sich nicht bilden.\nNüchtern heisst: 8 bis 12 Stunden nichts essen, maximal 14. Wasser und ungesüsster Tee sind erlaubt. Verzichte in den 24 Stunden davor auf Alkohol, er verfälscht die Triglyceride.\n",{"uuid":2216,"question":2217,"answer":2218},"3a9efd7e-1752-4a64-8427-67a1cc444ecd","Ich plane schwanger zu werden. Wie unterstützt mich CARE dabei?","Wir messen die Hormone der Eierstöcke und der Hirnanhangsdrüse, die deinen Zyklus steuern, dazu AMH für die Eizellreserve. Damit lässt sich einordnen, wie deine Voraussetzungen aussehen und ob etwas dazwischenkommt, das sich behandeln lässt – etwa ein erhöhtes Prolaktin oder eine Schilddrüse, die aus dem Takt geraten ist.\nIn den 45 Minuten besprichst du mit deiner Ärztin, was deine Werte für deine Planung bedeuten und welcher nächste Schritt ansteht.\n",{"uuid":2220,"question":2221,"answer":2222},"e5fbd951-469c-4f86-bbd3-4f05d1e9190a","Kann ein Bluttest die Perimenopause feststellen?","Nicht allein. Die Einordnung erfolgt klinisch, aus Zyklusverlauf, Beschwerden und Laborwerten zusammen. Ab etwa 45 Jahren sind Alter und Beschwerdebild aussagekräftiger als jeder einzelne Hormonwert, und der Test dient dann vor allem dazu, andere Ursachen wie Schilddrüse, Prolaktin oder Androgene auszuschliessen. Unter 45 hat die Hormonmessung deutlich mehr diagnostisches Gewicht. Weil die Werte in dieser Phase stark schwanken, ist die fachärztliche Interpretation hier wichtiger als bei jedem anderen unserer Hormontests.",{"uuid":2224,"question":2225,"answer":2226},"a0b5dcef-b2cc-491c-9d42-fbb32a04b1f8","Was, wenn alle Werte im Normbereich sind?","Dann ist das auch ein Ergebnis und keine verlorene Investition. Es schliesst die häufigsten hormonellen Ursachen aus und du kannst gezielt weitersuchen, statt zu raten. Ausserdem hast du einen Vergleichswert für jede spätere Messung. In den 45 Minuten bespricht deine Ärztin mit dir, wo sich das Weitersuchen lohnen kann.",{"uuid":400,"question":2228,"answer":2229},"Was ist mit dem bisherigen Women's Health Test?","Der bisherige Test beantwortete vier verschiedene Fragen mit einem einzigen Panel. Jetzt bekommst du dasselbe vollständige Hormonprofil, dazu die Werte und die Beratung, die zu deiner Frage passen.\nEin Wert ist bei allen Tests neu dazugekommen: TSH. Denn die Schilddrüse steuert den Zyklus mit. Damit misst der Zyklusgesundheit-Test zehn Werte statt bislang neun, zum selben Preis. \n",{"uuid":2231,"question":2232,"answer":2233},"b0da7e8d-5d12-4181-a6de-a6a42d8bac52","Welche Faktoren können den Wert beeinflussen?","Erhöhend wirken unter anderem höheres Lebensalter, eine eingeschränkte Nierenfunktion, Vorhofflimmern, akute Infekte sowie intensive Ausdauerbelastung kurz vor der Blutentnahme. Umgekehrt fällt NT-proBNP bei Übergewicht tendenziell niedriger aus, weshalb ein grenzwertiger Wert dort vorsichtiger interpretiert werden muss. Deshalb wird der Wert nie isoliert, sondern immer im Kontext deiner Angaben beurteilt.",{"uuid":2235,"question":2236,"answer":2237},"139ebf5d-84dc-4bc8-8688-15ac9f22d153","Was kann den Albuminwert im Urin verfälschen?","Vorübergehend erhöht sein kann der Wert bei Fieber und akuten Infekten, bei einem Harnwegsinfekt, während der Menstruation, nach intensiver körperlicher Belastung in den letzten 24 Stunden, bei stark erhöhtem Blutdruck sowie bei deutlich entgleistem Blutzucker. Deshalb ist es wichtig, dass du dich am Testtag gesund fühlst und relevante Umstände im Gesundheitsfragebogen angibst – nur so lässt sich ein auffälliger Wert korrekt einordnen.",{"uuid":2239,"question":2240,"answer":2241},"a0f073df-327a-496b-8d1b-b3f4048c8023","Wie lange dauert mein Programm?","Dies hängt von deinem Ausgangsgewicht und deinen Grundvoraussetzungen sowie dem gemeinsam gesetzten Ziel ab, es ist also ganz individuell. Nach Erreichen des Zielgewichts kann das Medikament schrittweise wieder reduziert (Fade-out) und im besten Fall ganz abgesetzt oder für eine gewisse Dauer eine tiefdosierte Erhaltungsdosis etabliert werden, bis die Effekte als stabil zu beurteilen sind.\nWas die Dauer beeinflusst: Neben deiner individuellen Ausgangslage spielen vor allem deine Lebensstilanpassungen eine Rolle. Studien zeigen, dass Ernährung, Bewegung und Verlauf der Muskelmasse wesentlich dazu beitragen, wie nachhaltig und stabil die Ergebnisse sind. Dein Arzt unterstützt dich dabei, die für dich passenden Anpassungen umzusetzen.\nWie das Programm endet: Wenn dein Verlauf es zulässt, arbeitet dein Arzt gemeinsam mit dir daran, die Betreuungsintensität schrittweise zu reduzieren. Das Ziel ist, dass du langfristig ohne intensive Begleitung stabil bleibst. Dieser Prozess wird sorgfältig überwacht: Dein Arzt beurteilt bei jeder Konsultation, ob der nächste Schritt sinnvoll ist.\nWenn du Fragen zur voraussichtlichen Dauer deines Programms hast, besprich das am besten direkt in deiner nächsten Konsultation.\n",{"uuid":2243,"question":1562,"answer":1563},"7eae2d07-6f0b-4510-893d-2811fd8f4a1c",{"uuid":2245,"question":2246,"answer":2247},"09a1dc35-605f-40eb-8809-1edafa72e9cb","Warum wird im STD Frequent Test nur Urin getestet?","Im Urin erfolgt ein Direktnachweis von sich in der Harnröhre befindenden Chlamydien- oder Gonorrhö-Bakterien. Dies sind die zwei häufigsten Geschlechtskrankheiten und treten oft ohne Symptome auf - ideal für regelmässige Tests und häufigere Zwischenchecks.",{"uuid":2249,"question":2250,"answer":1899},"81c55774-041b-4c1c-9f4f-30cb8af49ef5","Warum werden im Standard Test Blut und Urin getestet?",{"uuid":2252,"question":2253,"answer":2254},"30055fb2-b428-40a6-bc64-87d9e17ac88b","Bin ich besonders gefährdet für einen Vitamin B12-Mangel?","Kann sein, wenn du dich mehrheitlich pflanzlich ernährst, du über 65 Jahre alt bist oder an einer Darmerkrankungen leidest.",{"uuid":2256,"question":1562,"answer":2257},"85c84a56-d705-478c-b911-124a4c505215","Falls du Medikamente einnimmst, kannst du diese sowohl am Vortag, wie auch am Morgen vor dem Test normal einnehmen. \nAchtung: Schilddrüsenmedikamente sollten jedoch am Morgen nicht mehr eingenommen werden. ",{"uuid":2259,"question":1562,"answer":2257},"a7f68ae4-0c9e-4ff8-abd8-b2370b9a90cf",{"uuid":2261,"question":2262,"answer":2263},"9ac7026f-dbc5-45ee-8110-cc611ced1322","Muss ich für die Analyse nüchtern sein?","Am besten ja. Für bestmögliche Vergleichbarkeit ist es sinnvoll, nicht direkt nach dem Essen oder Sport zu messen. Zudem ist es ratsam vor der Messung die Blase zu leeren. ",{"uuid":2265,"question":1910,"answer":2266},"cc16a99d-6c17-4b84-8f20-2cec3943d7e4","Nein, für den Basis Check-up ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2268,"question":1444,"answer":2269},"ecdcab7a-d56a-47f4-9564-93ac76ee5b75","Supplemente können in der Regel wie gewohnt eingenommen werden. Wichtig ist die korrekte Angabe deiner aktuellen Einnahmen, insbesondere von Calcium- oder Vitamin-D-Präparaten, für eine präzise ärztliche Interpretation.",{"uuid":2271,"question":2272,"answer":2273},"5fcdca8b-db00-4cac-91dc-f86ac090d308","Wie lange dauert es, bis sich die Schilddrüsenwerte nach einer Veränderung stabilisieren?","TSH reagiert eher langsam – deshalb sind Nachkontrollen nach Therapieanpassungen erst nach frühestens 6 Wochen oder gemäss Empfehlung des Arztes möglich. Um auffällige TSH-Werte jedoch  genauer mit der Bestimmung von fT3 und fT4 zu beurteilen ohne medikamentöse Anpassung gemacht zu haben, reicht jedoch auch ein Abstand von 1-4 Wochen.",{"uuid":2275,"question":1910,"answer":2276},"7ae899fe-5c0a-47d3-b97a-280431630a6f","Nein, für die alleinige Bestimmung von TSH ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2278,"question":2279,"answer":2280},"b8870fed-6aa9-44da-85e9-06a4b3379296","Was ist das high-sensitive CRP?","Dies ist ein sehr empfindlicher Blutwert, der zeigt, ob im Körper akute oder sogar leichte chronische Entzündungen vorhanden sind – auch dann, wenn man noch keine klaren Symptome spürt. Es wird in der Medizin standardmässig verwendet um das Ausmass einer Entzündung abschätzen zu können. Zunehmend findet es Gebrauch in der Präventionsmedizin zur ergänzenden Einschätzung des Herz-Kreislauf-Risikos: Ein dauerhaft erhöhtes hs-CRP kann darauf hinweisen, dass in den Gefässen eine stille Entzündung läuft, was das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen kann.",{"uuid":2282,"question":2283,"answer":2284},"93ff93bb-dde1-4c21-8fd8-928d3b732476","Was sagt Kreatinin aus?","Kreatinin ist ein Abbauprodukt des Muskelstoffwechsels, das fast vollstängig über die Nieren ausgeschieden wird. Erhöhte Werte können ein Hinweis auf eine reduzierte Nierenfilterleistung sein, müssen aber im Kontext betrachtet werden.",{"uuid":2286,"question":2287,"answer":2288},"f2a28384-4089-43ae-912a-ebacf1be0a46","Warum gehört Vitamin D und Phosphat dazu?","Vitamin D ermöglicht erst die Aufnahme von Calcium im Darm. Ein Mangel kann trotz normalem Calciumwert zu Problemen im Knochenstoffwechsel führen. Phosphat wird gemeinsam mit Calcium in der Nebenschilddrüse reguliert und lässt Rückschlüsse auf die Ursache von widerholten Calciummängeln zu. ",{"uuid":2290,"question":1910,"answer":2291},"b9a69242-9afb-41db-a4a7-464520007607","Nein, für die alleinige Bestimmung der Leberwerte ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2293,"question":1414,"answer":2294},"0924dfab-2795-4a55-8f60-16500c25dafd","Nein, für den Omega-3 Index ist keine Nüchternheit notwendig. Am Vortag sollte wenn nötig auf das Verspeisen von fettigem Meerfisch verzichtet werden, da dies den Spiegel akut beeinflussen könnte. ",{"uuid":2296,"question":1444,"answer":1445},"a4763268-c6ad-4d6c-bfdd-739bb097c652",{"uuid":2298,"question":1251,"answer":2299},"289b4ff7-c0ce-4aa7-ab24-24562c527b9e","Unser Ärzteteam prüft zunächst deine Resultate und ergänzt sie mit den Angaben aus deinem Gesundheitsfragebogen, um deine Situation bestmöglich zu verstehen und medizinisch einzuordnen. Anschliessend entscheiden sie, ob direkt ein medizinischer Bericht erstellt wird oder ob eine Video-Konsultation sinnvoll ist. Auch nach einer Beratung erhältst du deinen medizinischen Bericht direkt in der App mit einer klaren medizinischen Einordnung, personalisierten Empfehlungen und einem sinnvollen nächsten Kontrollintervall.",{"uuid":2301,"question":1910,"answer":2302},"f30f9fae-1582-422b-8e2f-de38e851b103","Nein, für die alleinige Bestimmung von Folsäure ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2304,"question":1910,"answer":2305},"2f4cfd95-0c1c-4c7e-ba89-5cabb93b6ab8","Nein, für die alleinige Bestimmung von Vitamin B12 ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2307,"question":1910,"answer":2308},"dd1e73c6-0d09-4468-aa27-563fd9a13d9d","Nein, für die Bestimmung von Vitamin D ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2310,"question":2311,"answer":2312},"f456434d-2694-47a8-8697-dad16c456cad","Kann ich mich testen lassen, auch wenn ich keine Symptome habe?","Ja - die meisten HIV-Infektionen verlaufen anfangs symptomlos. Ein Test ist die einzige sichere Methode.",{"uuid":2314,"question":1890,"answer":2008},"5468dd7e-0034-4b54-b97e-6bd1ce1e0229",{"uuid":2316,"question":1070,"answer":2317},"3c40fdec-c578-4774-82fc-d3ffa60c88ba","In dringenden Fällen rufen wir dich direkt an.\nWerden Werte festgestellt, die ausserhalb des Normbereichs liegen und auf langfristige Gesundheitsrisiken hindeuten könnten, besprechen wir diese mit dir persönlich. Dabei erhältst du einen klaren Handlungsplan – inklusive Empfehlung, wann du die Werte erneut überprüfen solltest.\n\nLiegen deine Werte im Grossen und Ganzen im Normbereich, bekommst du einen schriftlichen medizinischen Bericht. Eine ärztliche Konsultation bleibt dann optional.",{"uuid":2319,"question":2320,"answer":2321},"eb455957-8bb8-4a32-ba4d-04149cdf3c7a","Was passiert, wenn mein EKG einen abnormalen Befund zeigt?","Falls dein EKG Auffälligkeiten zeigt, wird unser Ärzteteam deine persönliche Krankengeschichte und andere Untersuchungsresultate mitberücksichtigen zur qualifizierten Entscheidung des weiteren Vorgehens. Je nach Dringlichkeit wirst du über die nächsten Schritte informiert – entweder per Telefon, geplanter Konsultation oder im medizinischen Bericht.Besonders auffällige EKGs werden über ein Frühwarnsystem innert desselben Tages durch einen Arzt beurteilt.",{"uuid":2323,"question":2324,"answer":2325},"22fb43ff-c8c2-42bd-bd3c-f897251cb9db","Was ist Kryotherapie?","Die Kryotherapie – oder Ganzkörperkältetherapie – ist eine rund dreiminütige hochmoderne medizinische Behandlung, bei der dein Körper in einer Kryokammer Temperaturen von bis zu -110°C ausgesetzt ist. Dadurch kann deine Regeneration gefördert, Stress abgebaut, Schmerzen in Muskeln und Gelenken gemildert und Entzündungen reduziert werden.",{"uuid":2327,"question":2328,"answer":2329},"fb223ba3-1ea0-4267-8e32-4ec1ea37d0f6","Kann ich diesen Test auch durchführen lassen, wenn ich momentan keine Eisenpräparate einnehme?","Jein. Der Test ist in erster Linie für Personen gedacht, die eine aktive orale Eisenbehandlung durchführen oder nach einer Eiseninfusion ihre Therapieerfolge überprüfen und das weitere Vorgehen bewerten lassen möchten. Dennoch kann der Eisenstatus natürlich auch aus persönlichem Interesse oder basierend auf der individuellen Vorgeschichte kontrolliert werden.\n\nUnter einer laufenden Substitutionstherapie oder nach intensivem Sport kann es normal sein, dass die Transferrinsättigung vorübergehend erhöht ist.",{"uuid":2331,"question":2332,"answer":2333},"691d68e9-5b55-47e3-80c7-dea88c1edb54","Was sind Risikofaktoren und was ist das metabolische Syndrom?","Wenn in der Medizin von Risikofaktoren die Rede ist, sind damit meist jene für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall gemeint - die häufigsten Ursachen für eine verkürzte Lebenszeit in der westlichen Welt.\n\nDas metabolische Syndrom beschreibt eine Kombination aus gesundheitlichen Auffälligkeiten, darunter hoher Blutdruck, erhöhter Blutzucker, ungünstige Blutfettwerte und überschüssiges Bauchfett. Diese Faktoren erhöhen das Risiko für zahlreiche ernsthafte Erkrankungen erheblich und gelten als eines der grössten Gesundheitsprobleme des 21. Jahrhunderts.\n\nDie gute Nachricht: Ein metabolisches Syndrom ist vollständig reversibel. Durch gezielte Lebensstilanpassungen - mit oder ohne medikamentöse Unterstützung - lässt es sich effektiv kontrollieren und in den Griff bekommen.",{"uuid":2335,"question":2336,"answer":2337},"ecb189b6-3429-4d41-80dd-26a8bd1df869","Inwiefern sind die Cholesterinwerte wichtig für meine Gesundheit und wie kann ich sie beeinflussen?","Erhöhte Cholesterinwerte gelten in der westlichen Welt als der Nummer 1 Risikofaktor für eine begrenzte Lebenszeit und sind zu einem grossen Teil mitverantwortlich, dass kardiovaskuläre Krankheiten (wie z.B. Herzinfarkt und Hirnschlag) die häufigste Todesursache darstellt. Sie sind neben dem Rauchen der am besten etablierte einzelne Risikofaktor zur Evaluation von Herz-Kreislaufrisiken und finden auch immer mehr Bedeutung bei der Einschätzung weiterer Krankheitsrisiken für bspw. Demenz und Diabetes.\n\nCholesterine sind zu einem grossen Teil **genetisch vorgegeben** und nur ein gewisser, aber relevanter Anteil von etwa 20% ist durch einen gesunden Lebensstil (Ernährung, Gewichtsmanagement, Bewegung) beeinflussbar. \n\nNeben den Cholesterinen gibt es weitere wichtige und etablierte Risikofaktoren, welche zusätzlich über unseren Service “Herzgesundheit” getestet werden können.",{"uuid":2339,"question":2340,"answer":2341},"ef2c1d30-f9eb-4839-abae-f12ddb7ab29a","Ist es möglich, Folgeberatungen zu buchen?","Absolut. Du kannst jederzeit zusätzliche Termine buchen, um deine Gesundheit kontinuierlich zu überwachen. Es macht jedoch am meisten Sinn, medizinische Beratungen nach dem Erhalt neuer Testergebnisse zu buchen.",{"uuid":2343,"question":2344,"answer":2345},"70f20f36-8d4c-4ddd-8a99-cd11afff2c00","Kann ich meinen Rabatt an jemand anderen weitergeben?","Das ist nicht möglich. Aber du kannst die Person, von der du den Rabattlink erhalten hast, bitten, den Rabattlink an eine andere Person zu senden.",{"uuid":2347,"question":2348,"answer":2349},"e6ad8fd6-308e-4fb0-bebb-1692bace9912","Warum sollte ich einen Lungenfunktionstest machen?","Ein Lungenfunktionstest bietet zahlreiche Vorteile. Er kann die frühzeitige Erkennung von Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD, ermöglichen, vor allem bei Symptomen aber auch manchmal bevor Symptome auftreten wenn bestehende Risikofaktoren vorliegen. Zudem kann er die Lungenkapazität zu anzeigen, was besonders für sportlich aktive Personen wichtig ist, um die Leistung zu optimieren. Regelmässige Tests sind auch entscheidend für Raucher um Gesundheitsrisiken zu identifizieren und gezielte Massnahmen zur Verbesserung der Atemgesundheit zu ergreifen. Mit einem Lungenfunktionstest kannst du proaktiv für deine Gesundheit sorgen und so deine Lebensqualität steigern.",{"uuid":2351,"question":2352,"answer":2353},"945d4a5c-6e5d-490c-997c-64432489e03e","In welchem Labor werden die Blutwerte analysiert?","Die Laboranalysen werden in Zusammenarbeit mit zertifizierten Schweizer Labors durchgeführt, die höchste Qualitätsstandards einhalten.",{"uuid":2355,"question":2356,"answer":2357},"78444d15-b0f2-4343-abd9-d1de67f80967","Kann ich auch einen einzelnen Test wie Men's Health oder Immune Support buchen, ohne den Ganzkörper Check-up zu machen?","Ja, du kannst jetzt einzelne Bluttests buchen, ohne den Ganzkörper Check-up zu machen. Du kannst zum Beispiel mit Men's Health, Immune Support oder anderen Tests starten. Während deines Laborbesuchs erhältst du trotzdem eine persönliche Beratung und Empfehlungen, die auf deine Gesundheitsziele abgestimmt sind.",{"uuid":2359,"question":2360,"answer":2361},"4a6c7173-0c23-4266-87df-3a81e5701462","Wann erhalte ich meine personalisierten Nahrungsergänzungsmittel und wie werden sie zugestellt?","Die Produktions- und Lieferzeit deiner personalisierten Supplements beträgt in der Regel 2-3 Wochen. Dies umfasst die Erstellung deiner individuellen Rezeptur durch unser Ärzteteam, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und basierend auf deinen Testergebnissen, sowie die Produktion durch unseren Partner Indyvit nach höchsten Qualitätsstandards. Deine personalisierten Supplements werden direkt zu dir nach Hause geliefert.",{"uuid":2363,"question":2364,"answer":2365},"c72b9621-3561-4b9c-ac4b-c62e0f49b652","Wie sieht ein VO2 Max-Trainingsprotokoll aus?","Um deinen VO2 Max effektiv zu steigern, verwende die 80/20-Strategie: Kombiniere 80–90 % moderates Training (Zone 2) mit 10–20 % hochintensivem Training (Zone 4–5 = spezifisches VO2 max Training). Studien zeigen, dass diese Kombination den VO2 Max mehr verbessert als jede andere Methode für sich allein. Die Verbesserung deines VO2 Max ist ein schrittweiser Prozess, beeinflusst von deinem aktuellen Fitnesszustand, der Regelmässigkeit deines Trainings und deiner genetischen Veranlagung. Mit regelmässigem Training kannst du oft innerhalb von einigen Wochen bis Monaten Fortschritte sehen. Empfohlene Sportarten sind Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern, Skilanglauf, Fussball, Basketball und Boxen. Laut Studien sind Intervalle von 3–8 Minuten am effizientesten, um deinen VO2 Max zu steigern. Die Trainingszeit in den hohen Zonen sollte mindestens 15 Minuten betragen. Das 4x4-Minuten-Protokoll gilt als optimal.",{"uuid":2367,"question":2368,"answer":2369},"42816b26-a170-40cf-97ca-e8cbff8803fa","Was ist Methylmalonsäure und welche Funktionen hat es im Körper?","Methylmalonsäure (MMA) ist eine Substanz, die in kleinen Mengen beim Stoffwechsel entsteht, insbesondere wenn der Körper Proteine verarbeitet. Der Stoffwechsel ist der Prozess, durch den Nahrung in Energie umgewandelt wird. Eine Schlüsselrolle spielt dabei Vitamin B12. Dieses Vitamin ist unerlässlich für die Bildung roter Blutkörperchen und die einwandfreie Funktion des zentralen Nervensystems. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Anämie führen, die durch einen Mangel an roten Blutkörperchen gekennzeichnet ist. Wenn dein Körper einen unzureichenden Vitamin-B12-Spiegel aufweist, produziert er vermehrt MMA. Erhöhte MMA-Spiegel deuten oft auf einen Mangel an Vitamin B12 hin.‌ Symptome eines solchen Mangels können Taubheitsgefühle oder Kribbeln in den Extremitäten, Schwierigkeiten beim Gehen, eine entzündete Zunge, Verwirrung, Gedächtnisstörungen, Schwäche und Müdigkeit sein. Vitamin B12 ist für den Körper unerlässlich, da er es nicht selbst herstellen kann und auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen ist. Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 sind, stammen hauptsächlich von tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.",{"uuid":2371,"question":2372,"answer":2373},"2d48a1ed-2323-4df9-abc0-4c958f4b0f42","Stellt dieser Test die Diagnose PMOS?","Nein, und kein Bluttest kann das. PMOS wird klinisch festgestellt, aus Zyklusverlauf, Beschwerden und Laborwerten zusammen, bei Bedarf ergänzt durch Ultraschall.\nWas dieser Test liefert, ist der vollständige Laborteil davon, inklusive der Stoffwechselwerte, die in reinen Hormontests fast immer fehlen. Deine Gynäkologin kann mit diesem Befund den nächsten Schritt machen, statt bei null anzufangen.\n",{"uuid":2375,"question":2376,"answer":2377},"5e2f020c-51c5-46c2-a38d-45681a4c7fb6","Ab welchem Alter ist dieser Test sinnvoll?","Wir empfehlen ihn zwischen 28 und 42. Davor ändert sich die Eizellreserve meist noch wenig und ein Wert ohne Handlungsbedarf verunsichert eher, als dass er hilft. Danach sind Alter und Zyklusverlauf aussagekräftiger als AMH allein.\nWenn ein Kinderwunsch für dich früher oder später konkret ist, gilt das trotzdem: Sprich uns an, dann klären wir vorab, ob der Test in deiner Situation etwas beiträgt.\n",{"uuid":2379,"question":2380,"answer":2381},"33e0a3fb-c5cc-4945-9c08-25e22449b451","Wie lange dauert diese Phase?","Bei den meisten Frauen mehrere Jahre. Deshalb lohnt es sich, sie zu verstehen statt sie auszusitzen. Und deshalb ist ein Ausgangswert von heute in zwei Jahren mehr wert als eine einzelne Messung.",{"uuid":405,"question":2383,"answer":2384},"Was passiert in den 45 Minuten Konsultation?","Zuerst geht deine Ärztin deine gynäkologische Vorgeschichte, deinen Zyklus und deine Ziele mit dir durch. Danach erklärt sie dir, wie die Phasen deines Zyklus zusammenhängen und welche Rolle die einzelnen Hormone darin spielen.\nAnschliessend geht ihr deine Werte durch, mit Schwerpunkt auf denjenigen, die auffällig sind, und darauf, wie sie zu deinen Beschwerden und deiner Lebensphase passen. Es bleibt Zeit für deine eigenen Fragen.\nZum Schluss bekommst du konkrete Empfehlungen, medizinisch wie im Alltag, und den schriftlichen Befund in der CARE App zum Behalten, Vergleichen und Weitergeben.\n",{"uuid":399,"question":2386,"answer":2387},"Was kostet ein Hormontest bei CARE?","CHF 490 für Zyklusgesundheit und Perimenopause, CHF 590 für Fertilität und PMOS. Die letzteren beiden Tests enthalten aufwendigere Zusatzverfahren: AMH bei Fertilität, Stoffwechselwerte und 17-OH-Progesteron bei PMOS.\nIn jedem Preis enthalten sind Laborwerte, 45 Minuten 1:1 Videoberatung mit einer Fachärztin, der schriftliche, ärztlich geprüfte Befund und der Zugang zur CARE App. Keine Folgekosten, keine Abo-Bindung.",{"uuid":2389,"question":2390,"answer":2391},"07344b8d-762f-4990-80c1-9d230e653b41","Wann ist eine Nachkontrolle sinnvoll?","Nach einer Therapieanpassung in der Regel nach 4–12 Wochen, da sich die Herzbelastung erst mit einer gewissen Verzögerung im Wert abbildet. Zur erneuten Kontrolle eines leicht auffälligen Wertes ohne Therapieänderung genügt meist ein Abstand von 4–8 Wochen. Das individuell sinnvolle Intervall legt dein Arzt oder deine Ärztin anhand deiner Vorwerte fest.",{"uuid":2393,"question":2390,"answer":2394},"a96f01ed-0989-4342-9efe-a5f9ceba2cb3","Ein einzelner erhöhter Albuminwert genügt nicht für eine Diagnose, da der Wert natürlicherweise schwankt. Zur Bestätigung wird deshalb eine zweite Messung innerhalb von etwa drei Monaten empfohlen. Nach einer Therapieanpassung ist eine Kontrolle in der Regel nach 8–12 Wochen sinnvoll, da sich der Wert erst mit Verzögerung verändert. Das individuell sinnvolle Intervall legt dein Arzt oder deine Ärztin anhand deiner Vorwerte fest.",{"uuid":2396,"question":2397,"answer":2398},"f0ea1694-7ff0-4991-9dd6-f280f5099224","Was ist in meinem Abonnement enthalten?","Dein Abonnement umfasst die ärztliche Supervision und regelmässige Check-ins per Video-Konsultation, eine monatliche Muskel-Fett-Analyse, die ärztliche Konsultation, Dosierungsanpassungen und Rezeptausstellung, wahlweise Bestellung und Direktlieferung, Lifestyle-Empfehlungen und den permanenten Zugang zur care App. Der Abonnementbetrag hängt davon ab, ob du Heimlieferung oder Apothekenabholung wählst.",{"uuid":2400,"question":1910,"answer":2401},"7e32034c-1384-4645-8476-7b2c8aa75667","Nein, für die alleinige Bestimmung der Elektrolyte ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2403,"question":2404,"answer":2405},"95cf16f8-78d2-4dd0-99e1-3eaed369eec6","Bin ich besonders gefährdet für einen Vitamin D-Mangel?","Kann sein. Besonders Frauen sowie Menschen mit wenig Sonnenexposition, dunkler Hautfarbe oder mit Übergewicht entwickeln häufiger einen Mangel.",{"uuid":2407,"question":1605,"answer":2408},"af577a61-9228-4667-8266-d66fa48c2574","Nachdem du deinen Labortermin gebucht hast, bekommst du eine E-Mail mit Informationen zum Check-up und zum gewählten Standort. In der E-Mail findest du auch den medizinischen Fragebogen – bitte fülle ihn vor deinem Termin, bis spätestens 5 Tage nach dem Termin, aus. So können wir den Zeitplan einhalten und dir das bestmögliche Erlebnis bieten.\n\nErscheine nüchtern zur Analyse. Das heisst, dass du mind. 8h zuvor nichts mehr gegessen und keine Süssgetränke mehr getrunken haben solltest. Wasser, ungesüsster Tee und Kaffee ohne Milch morgens ist ok. \n\nEs ist auch sinnvoll sich auf einen Test möglichst standardisiert vorzubereiten, d.h. am Vortag nicht übermässig viel Sport gemacht zu haben, genug Wasser zu trinken, wie sonst auch immer zu essen und ausreichend zu schlafen. \n\nVor einer Muskel-Fett-Analyse ist es ratsam, die Blase und den Darm möglichst leer zu haben, für möglichst genaue und vergleichbare Resultate.",{"uuid":2410,"question":2411,"answer":2412},"6d659fa9-eff4-456d-8122-dc9db91f8e63","Wie verlässlich ist die InBody-Messung?","Sehr zuverlässig – besonders wenn Messungen regelmässig und unter ähnlichen Bedingungen durchgeführt werden, kann die Präzision der Messwerte mit denen einer DEXA-Messung mithalten. ",{"uuid":2414,"question":2415,"answer":2416},"90bbb6cf-f1ea-4a6d-9a7a-e28af9979c50","Kann ich den Check machen, auch wenn ich zuvor Auffälligkeiten bei Präventionsthemen gehabt habe?","Ja kannst du – der Basic Check kann auch als alternativen Zwischencheck eingesetzt und mit deinen individuellen Themen ergänzt werden. ",{"uuid":2418,"question":2419,"answer":2420},"35df5c0a-9fbe-47ee-9778-8202657e30c2","Warum werden Albumin und Phosphat mitgemessen?","Albumin beeinflusst die Interpretation des Calciumwerts, und Phosphat hilft die Einwirkung von PTH abzuschätzen, da es gemeinsam mit Calcium reguliert wird. ",{"uuid":2422,"question":2146,"answer":2147},"7a315115-a0ad-4c9c-bbb1-c86c6ce4ef41",{"uuid":2424,"question":2425,"answer":2426},"8d5e1566-7071-4077-81bc-89c84ec94625","Wie lange dauert es, bis sich TSH nach einer Veränderung stabilisieren?","TSH reagiert eher langsam – deshalb sind Nachkontrollen nach Therapieanpassungen erst nach frühestens 6 Wochen oder gemäss Empfehlung des Arztes möglich. Um einen auffälligen Wert jedoch noch einmal im Verlauf zu kontrollieren ohne medikamentöse Anpassung, reicht jedoch auch ein Abstand von 1-4 Wochen.",{"uuid":2428,"question":2429,"answer":2430},"2c534f83-e007-4ad2-b466-25f21e7f3826","Was zeigt das weisse Blutbild?","Es analysiert zuerst die Gesamtzahl aller weissen Blutzellen und dann auch all deren Subgruppen. Die Sub-Differenzierung hilft spezifische Mängel oder überschiessende Reaktionen des Immunsystems zu identifizieren, um daraus Rückschlüsse auf Immunprozesse zu ziehen. ",{"uuid":2432,"question":2433,"answer":2434},"cd649662-53da-44a9-867c-c5dbf2fe302f","Beeinflusst Kreatin aus Nahrungsergänzungsmitteln den Kreatininwert?","Ja, Kreatin-Supplemente können den Kreatininwert leicht erhöhen, ohne dass die Nierenfunktion tatsächlich eingeschränkt wird.",{"uuid":2436,"question":2437,"answer":2438},"dd12df13-fd53-4452-b90f-ea930ea9a080","Warum misst man Calcium und Albumin gemeinsam?","Ein Teil des Calciums ist an Albumin gebunden. Nur die Kombination beider Werte zeigt, wie viel Calcium dem Körper tatsächlich zur Verfügung steht.",{"uuid":2440,"question":2441,"answer":2442},"fa7ee6e1-8dd4-4fe6-a89c-06d175a0b04f","Was beeinflusst Leberwerte kurzfristig?","Alkoholkonsum, sehr intensiver Sport, ein viraler Infekt oder fettreiche Mahlzeiten können einzelne Werte vorübergehend erhöhen.",{"uuid":2444,"question":2445,"answer":2446},"7012b3c7-25d2-4439-8bd2-83b8ee14d2c5","Wie lange dauert es, bis sich der Omega 3-Index verändert?","Mindestens 8-12 Wochen, da sich er Omega-3 Spiegel nicht unmittelbar nach einer Supplementation oder deren Anpassung verändert.",{"uuid":2448,"question":1910,"answer":2449},"cc2cdbd3-f805-465e-9315-9e17ceb262df","Nein, für die alleinige Bestimmung von Homocystein ist kein nüchternes Erscheinen erforderlich.",{"uuid":2451,"question":2452,"answer":2453},"5a867e04-2d91-4704-8447-a6980b111c94","Bin ich gefährdet für eine Insulinresistenz?","Kann sein. Personen mit den Risikofaktoren Übergewicht, familiärer Vorbelastung, suboptimaler Ernährung, Bewegungsmangel, Bluthochdruck oder Herzkrankheiten, neigen zu einer Insulinresistenz. ",{"uuid":2455,"question":1444,"answer":1445},"13938c7c-9877-4970-814c-674abff213f8",{"uuid":2457,"question":1444,"answer":1445},"10fb92c3-df02-44eb-957d-7139d6d9e5c6",{"uuid":2459,"question":1444,"answer":2017},"d84788ee-135a-4be9-8904-421f39c68ed2",{"uuid":2461,"question":2462,"answer":2463},"fd07d81d-b79e-433b-a101-ff332ed1d252","Ab wann zeigt der Test Ergebnisse nach einem Kontakt?","Die PCR ist bereits früh zuverlässig – eine Wartezeit wie bei HIV oder Syphilis ist nicht nötig. Nach 1-2 Wochen Inkubationszeit sollte der Test schon zuverlässig anzeigen.",{"uuid":2465,"question":2466,"answer":2467},"002c80f7-cc4c-4bbb-994e-8d8424e21785","Warum sollte ich 8 Wochen nach einem Kontakt warten?","Manche Infektionen sind im Blut erst nach einigen Wochen sicher nachweisbar. Die 8-Wochen-Frist sorgt für ein verlässliches Ergebnis.",{"uuid":2469,"question":2118,"answer":2119},"02b6a0fb-a803-49cd-8c1c-408aeff54952",{"uuid":2471,"question":2472,"answer":2473},"defa568a-1b21-4985-8727-e0a5093fa31f","Wie lange dauert der Check-up?","Etwa 20 Minuten, inklusive Messungen und Blutentnahme.\n",{"uuid":2475,"question":2476,"answer":2477},"5db4a48b-d166-4b80-9e5e-645b50b0bfe9","Was geschieht nach dem Laborbesuch?","Nach deinem Laborbesuch bekommst du eine E-Mail, die bestätigt, dass deine Ergebnisse gerade ausgewertet werden. Sobald die Analyse abgeschlossen ist, beraten dich unsere Ärzte über die nächsten Schritte. Abhängig von deinen Resultaten empfehlen sie dir entweder einen detaillierten medizinischen Bericht ohne Zusatzkosten oder eine kostenpflichtige medizinische Beratung. Falls es ernste gesundheitliche Bedenken gibt, wird ein kostenloser Beratungstermin vereinbart, um die nächsten Schritte zu besprechen.",{"uuid":2479,"question":2480,"answer":2481},"aef6d2df-9256-4555-aa7c-9d9e18e54e07","Wie erhalte ich meine EKG-Ergebnisse?","Dein EKG wird nach Ansicht durch unsere Ärzt:innen in der App bereitgestellt. Du erhältst eine Einschätzung, ob dein EKG als normal oder abnormal bewertet wurde. Bei Auffälligkeiten wirst du je nach Dringlichkeit telefonisch, in einer Konsultation oder innerhalb des medizinischen Berichts informiert.",{"uuid":2483,"question":2484,"answer":2485},"f58429e0-7da0-4036-b3ed-f345eb13e17c","Für wen empfiehlt sich die Kontrasttherapie nicht?","Die Sauna-Anwendung ist für Personen mit akuten Erkältungen oder Grippeerkrankungen, Diabetes mit Neuropathie, unkontrolliertem Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, kürzlich erlittenem Myokardinfarkt oder Schwangerschaft untersagt. Das Eisbad ist darüber hinaus nicht erlaubt für Personen mit Kälteallergien, schwerer chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, akuten Infektionen, Entzündungen oder offenen Wunden und schweren Herzerkrankungen.",{"uuid":2487,"question":2488,"answer":2489},"3c91f21a-9339-42e9-95fe-aa78b301b8b9","Muss ich mich auf den Test vorbereiten?","Für die alleinige Bestimmung des Eisenstatus, ist es **nicht** erforderlich, nüchtern zu erscheinen. Die Einnahme von Eisenpräparaten sollte mindestens 24 Stunden vor dem Test vermieden werden.\n\nUm präzise Ergebnisse zu gewährleisten, ist es wichtig, dass du dich am Testtag sowie in den drei Tagen davor vollständig **gesund** fühlst.",{"uuid":2491,"question":2492,"answer":2493},"9fd4e7be-1bfd-4b39-b9fd-decfdb573236","Muss ich mich auf diesen Test vorbereiten?","Ja, es wird empfohlen, mindestens acht Stunden vor dem Test nichts zu essen, um genaue und vergleichbare Ergebnisse zu erhalten. Achte darauf, ausreichend Wasser zu trinken vor der Blutentnahme. Du kannst Supplemente und auch Medikamente wie gewohnt einnehmen. ",{"uuid":2495,"question":1605,"answer":2496},"d12533d1-7f24-4965-8d41-3b4dbf782d16","Nachdem du deinen Labortermin gebucht hast, bekommst du eine E-Mail mit Informationen zum Check-up und zum gewählten Standort. In der E-Mail findest du auch den medizinischen Fragebogen – bitte fülle ihn vor deinem Termin, bis spätestens 5 Tage nach dem Termin, aus. So können wir den Zeitplan einhalten und dir das bestmögliche Erlebnis bieten.\n\nErscheine nüchtern zur Analyse. Das heisst, dass du mind. 8h zuvor nichts mehr gegessen und keine Süssgetränke mehr getrunken haben solltest. Wasser, ungesüsster Tee und Kaffee ohne Milch morgens ist ok. \n\nEs ist auch sinnvoll sich auf einen Test möglichst standardisiert vorzubereiten, d.h. am Vortag nicht übermässig viel Sport gemacht zu haben, genug Wasser zu trinken, wie sonst auch immer zu essen und ausreichend zu schlafen. \nAlkohol sowie sehr fettreiche Mahlzeiten am Vortag können insbesondere die Triglyzeridwerte beeinflussen und sollten vermieden werden.",{"uuid":2498,"question":2499,"answer":2500},"353526eb-42aa-4f71-9065-3f9c4eb155e0","Kann ich die Testergebnisse während der Beratung besprechen?","Ja, du hast die Möglichkeit, deine CARE-Test-Ergebnisse oder andere medizinische Befunde mitbringen und besprechen.",{"uuid":2502,"question":2503,"answer":2504},"7ecb2617-3548-4f7d-a16b-9eac02b85358","Wie lange ist mein Rabatt gültig?","Dein Rabatt hat kein Ablaufdatum, kann jedoch nur einmal verwendet werden.",{"uuid":2506,"question":2507,"answer":2508},"ba171097-c74a-4807-8a8d-a39ae264c974","Wie kann ich mein VO2 Max verbessern?","Die Verbesserung deines VO2 Max ist ein schrittweiser Prozess, beeinflusst von deinem aktuellen Fitnesszustand, der Regelmässigkeit deines Trainings und deiner genetischen Veranlagung. Mit regelmässigem Training bemerkst du Fortschritte oft schon innerhalb von einigen Wochen bis Monaten. Empfohlene Sportarten sind Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern, Skilanglauf, Fussball, Basketball und Boxen.\n\nFür eine individuelle Verbesserung deines VO2 Max stehen wir dir zur Verfügung.",{"uuid":2510,"question":2511,"answer":2512},"6fef0cbc-edce-486c-b954-86d5b4007c6e","Was sind die Vorteile des Lungenfunktionstest?","Ein Lungenfunktionstest hilft, Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD frühzeitig zu erkennen – manchmal sogar schon bevor Symptome auftreten, insbesondere bei Vorliegen von Risikofaktoren. Er ermöglicht zudem die Überwachung der Lungengesundheit und die Wirksamkeit der Behandlung. Für Sportler:innen liefert der Test wichtige Informationen zur Lungenkapazität und hilft, die Leistung zu optimieren. Regelmässige Tests sind besonders für Raucher:innen von Bedeutung, um Risiken zu erkennen und rechtzeitig Präventivmassnahmen zu ergreifen. Mit diesem Test kannst du proaktiv die Gesundheit deiner Atemwege und dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen.",{"uuid":2514,"question":2515,"answer":2516},"9bcdcda6-d22e-4e60-867d-280a692cd1c7","Welche Hormone werden im Ovulationstest (im Detail) gemessen?","- Estradiol: die wichtigste Form von Östrogen bei Frauen. Es wird von den Eierstöcken produziert und ist eines der wichtigsten Sexualhormone, die am Eisprung beteiligt sind. Es spielt auch eine Rolle bei der Knochen- und Gefässgesundheit und bei den sekundären Geschlechtsmerkmalen der Frau. In den Wechseljahren sinkt der Estradiolspiegel erheblich.\n\n- Progesteron: trägt zur Erhaltung der Gebärmutterschleimhaut bei und unterstützt die Schwangerschaft. Die Progesteronproduktion nimmt bereits in der Perimenopause aufgrund der nachlassenden Eierstockfunktion deutlich ab.",{"uuid":2518,"question":2519,"answer":2520},"0c2a91e1-e3d8-496a-aecc-65c25c37689d","Welche Hormone werden im Women's Health Test (im Detail) gemessen?","- Estradiol: Estradiol ist die wichtigste Form der weiblichen Geschlechtshormone (Östrogene). Es wird von den Eierstöcken produziert und ist zentral am Eisprung und weiteren Funktionen beteiligt. Es ist wichtig für die Knochen- und Gefässgesundheit. In den Wechseljahren sinkt der Estradiolspiegel erheblich.\n\n- Follikelstimulierendes Hormon (FSH): dieses von der Hirnanhangsdrüse produzierte Kontrollhormon reguliert die Reifung der Eierstockfollikel und Zyklisierung der Geschlechtshormone.\n\n- Luteinisierendes Hormon (LH): das zweite Kontrollhormon der Hirnanhangsdrüse. Es führt zur Reifung und Stimulation des Eibläschens. In der Phase des Eisprungs bewirkt ein LH-Schub die Freisetzung einer reifen Eizelle zur Befruchtung.\n\n- Prolaktin: ein von der Hypophyse gebildetes Hormon, das für das Brustwachstum und die Milchproduktion während und nach der Schwangerschaft verantwortlich ist. Es wird bei der Diagnostik im Fall gebraucht, wenn es bei den im Test gemessenen Hormonen eine Mangelsituation gibt. \n\n- DHEAS: ein Androgenhormon oder typischerweise männliches Geschlechtshormon, das von den Nebennieren produziert wird. Bei Frauen wird ein kleiner Prozentsatz des DHEAS von den Eierstöcken produziert. DHEAS ist ein Vorläufer anderer Sexualhormone, darunter Östrogen und Testosteron und hilft ebenfalls bei der Diagnostik.\n\n- Testosteron total: Testosteron spielt auch bei Frauen eine wichtige Rolle bei der Förderung der allgemeinen Gesundheit, Energiebereitstellung und der sportlichen Leistung.\n\n- Freies Testosteron: Das freie Testosteron wird zusätzlich zum Gesamttestosteron gemessen, um einen Testosteronmangel  oder -überschuss festzustellen.\n\n- Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG): Ein Protein, das sich vor allem an männliche Geschlechtshormone bindet und ihre Bioverfügbarkeit im Blutkreislauf reguliert. Die SHBG-Werte können die Menge an aktiven Hormonen im Blut erheblich beeinflussen.\n\n- Albumin: Ein Transportprotein, das Hormone, Vitamine, Fettsäuren und Aminosäuren bindet und transportiert, wodurch es zur Regulierung des Hormonspiegels beiträgt.",{"uuid":2522,"question":2523,"answer":2524},"6de7580a-83d3-48e8-9c8e-9280af5efb90","Was ist Homocystein und welche wichtigen Funktionen hat es im Körper?","Homocystein ist eine Aminosäure und ein Zwischenprodukt des Eiweissstoffwechsels. Es besitzt so viele nachteilige Eigenschaften, dass der Körper bestrebt ist, seine Konzentration möglichst niedrig zu halten. Normalerweise ist der Homocysteinspiegel niedrig und liegt unter 9 µmol/L. Dies liegt daran, dass der Körper Vitamin B12, Vitamin B6 und Folsäure (auch als Folate oder Vitamin B9 bekannt) verwendet, um Homocystein rasch abzubauen und in andere Substanzen umzuwandeln, die der Körper benötigt. Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut (>9 µmol/L) kann ein Anzeichen dafür sein, dass dieser Prozess nicht ordnungsgemäss funktioniert. Hohe Homocysteinwerte werden inzwischen als eigenständiger Risikofaktor für die Entwicklung von Arteriosklerose angesehen. Insbesondere wenn du zusätzliche Risikofaktoren für Herz- und Gefässerkrankungen aufweist, wie erhöhte Apo(B)- oder Lp(a)-Spiegel, Bluthochdruck oder Diabetes, wird die Regulation der Homocysteinspiegel zu einem entscheidenden Bestandteil eines umfassenden Risikomanagements. Neue Untersuchungen bestätigen auch den Zusammenhang zwischen erhöhten Homocysteinwerten und der Entstehung von Demenz, insbesondere von Alzheimer. Darüber hinaus wird vermutet, dass Homocystein an der Entstehung weiterer Erkrankungen wie Osteoporose beteiligt ist. Neben genetischen Faktoren ist vor allem ein Mangel an den Vitaminen Folsäure, B12 und B6 sowie gegebenenfalls auch B2 für eine Erhöhung des Homocysteins verantwortlich. Ein niedriger Homocysteinwert bedeutet ein geringeres Risiko für Demenzerkrankungen sowie Arteriosklerose.",{"uuid":2526,"question":2527,"answer":2528},"627e201f-58b9-42d9-803c-ce1d1fc5b727","Warum heisst es jetzt PMOS und nicht mehr PCOS?","Im Mai 2026 hat ein internationaler Konsensprozess das “polyzystische Ovarialsyndrom” in “polyendokrines metabolisches Ovarialsyndrom” umbenannt, kurz PMOS. Der Grund: Der alte Name stellte Zysten in den Mittelpunkt, die weder bei allen Betroffenen vorkommen noch das Wesentliche beschreiben. Die diagnostischen Kriterien sind durch die Umbenennung unverändert geblieben.\n",{"uuid":2530,"question":2531,"answer":2532},"1651f357-944b-44ec-8df7-49103a8d5be8","Was sagt AMH aus und was nicht?","AMH zeigt näherungsweise, wie gross deine Eizellreserve noch ist, und ist dafür der am besten untersuchte Einzelmarker. Aussagekraft bekommt der Wert erst zusammen mit deinem Alter und deinem Zyklus.\nNicht vorhersagen kann AMH, ob und wann du schwanger wirst. Über die Qualität deiner Eizellen sagt er ebenfalls nichts. Als Fruchtbarkeits-Score taugt er deshalb nicht.\n",{"uuid":2534,"question":2535,"answer":2536},"74f7c728-7cfe-4dff-8710-060364c6b985","Was ist der Unterschied zwischen Perimenopause und Menopause?","Die Menopause ist ein einzelner Zeitpunkt: die letzte Regelblutung, rückblickend festgestellt, wenn danach zwölf Monate keine mehr kam. Die Perimenopause ist die Phase davor, also die Jahre, in denen die Hormone anfangen zu schwanken und die meisten Beschwerden auftreten. Wenn du dich fragst, ob es «schon soweit» ist, geht es fast immer um die Perimenopause.",{"uuid":2538,"question":2539,"answer":2540},"a6fa396b-1aab-4706-81eb-93193107ecee","Kann ich das nicht bei meiner Gynäkologin machen?","Wenn du dort zeitnah einen Termin bekommst und deine Ärztin diese Werte anordnet: unbedingt. Meist werden bei Zyklusbeschwerden allerdings einzelne Werte bestimmt und selten das vollständige Profil inklusive Schilddrüse, Androgenen und SHBG.\nDazu kommt die Zeit: Bei uns sind es 45 Minuten 1:1 mit einer Fachärztin. Und du gehst mit einem schriftlichen, ärztlich geprüften Befund heraus, den du deiner Gynäkologin mitgeben kannst. Wir ersetzen sie nicht, wir liefern ihr die Datengrundlage.",{"uuid":398,"question":2542,"answer":2543},"Ich weiss nicht, welcher Test zu mir passt.","Dafür ist der Test da: fünf kurze Fragen und etwa eine Minute deiner Zeit. Wenn du danach immer noch unsicher bist, melde dich bei uns. Wir helfen bei der Auswahl, bevor du buchst.",{"uuid":2545,"question":2546,"answer":2547},"65b43dba-aaad-47d0-b4ea-e1a2824f2df3","Was sagt NT-proBNP aus – und was nicht?","NT-proBNP zeigt, wie stark dein Herz belastet ist, und ist der wichtigste Laborwert zur Einschätzung einer Herzschwäche. Der Wert beurteilt jedoch nicht die gesamte Herzgesundheit: Verengungen der Herzkranzgefässe, Herzrhythmusstörungen oder Klappenerkrankungen können auch bei normalem NT-proBNP vorliegen. Für die vollständige Beurteilung braucht es je nach Fragestellung ein EKG, eine Ultraschalluntersuchung des Herzens oder eine kardiologische Abklärung – dazu erhältst du bei auffälligen Werten eine konkrete Empfehlung.",{"uuid":2549,"question":2550,"answer":2551},"49430ca9-15a6-4f21-8eab-ffcb606d5cc9","Was zeigt Albumin im Urin, und warum reicht die Nierenfunktion im Blut ab einem gewissen Alter nicht?","Kreatinin und die daraus berechnete eGFR zeigen, wie viel Blut die Nieren pro Minute filtern. Sie sagen aber nichts darüber aus, ob die Filterbarriere selbst intakt ist. Albumin ist ein Eiweiss, das eine gesunde Niere praktisch vollständig zurückhält. Erscheint es im Urin, ist das ein früher Hinweis auf eine Schädigung der kleinen Blutgefässe – typischerweise im Zusammenhang mit Alter über 50, Bluthochdruck, Diabetes oder Gefässveränderungen. Da die Niere den Verlust an Filterleistung lange kompensiert, ist der Urinwert häufig der erste auffällige Befund.",{"uuid":2553,"question":2554,"answer":2555},"533757da-eee8-4367-9c49-f8a9f953db50","Welche Biomarker werden im Ganzkörper Check-up 60+ (im Detail) gemessen?","Blutfettwerte\n- Cholesterin Gesamt\n- LDL-Cholesterin\n- Apolipoprotein B\n- Non-HDL-Cholesterin\n- HDL-Cholesterin\n- Triglyzeride\n- Lipoprotein (a)\n\nInsulinresistenz\n- HbA1c\n- Nüchternblutzucker\n\nErnährungsstoffwechsel\n- Harnstoff\n- Harnsäure\n\nRotes Blutbild\n- Rote Blutzellen\n- Hämoglobin\n- Hämatokrit\n- MCV\n- MCH\n- Blutplättchen\n\nEntzündungswerte\n- hs-CRP\n- Weisse Blutzellen\n- Neutrophile\n - Eosinophile\n- Basophile\n- Monozyten\n- Lymphozyten\n\nLeberwerte\n- Aspartat Aminotransferase (ASAT)\n- Alanin Aminotransferase (ALAT)\n- Gamma-Glutamyltransferase (GGT)\n- Bilirubin Gesamt\n- Albumin\n- **Optional:** Direktes Bilirubin, Alkalische Phosphatase\n\nHerzfunktion\n- NT-proBNP\n\nNierenfunktion\n- Kreatinin\n- Nierenfunktion (Kreatinin)\n- **Optional:** Cystatin C, Nierenfunktion (Cystatin C)\n- **Albumin im Urin**\n \nSchilddrüsenfunktion\n- Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH)\n\nElektrolyte\n- Natrium\n- Kalium\n- Calcium\n- Phosphat\n- Magnesium\n\nEisenstatus\n- Ferritin\n- Transferrin\n- Transferrin Sättigung\n\nVitamine\n- 25-OH-Vitamin D\n- Holo-Transcobalamin (aktives Vitamin B12)\n- Erthrozyten-Folat\n\nMuskel-Fett-Analyse\n- Body Score\n- Gewicht\n- Skelettmuskelmasse-Index\n- Fettfreie Masse Index\n- Skelettmuskelmasse in kg\n- Grundumsatz\n- Körperfettanteil\n- Körperfett in kg\n- Taillenumfang\n- Grösse-zu-Taillen Verhältnis\n- Viszeralfett\n\nBlutdruck\n- Systolisch\n- Diastolisch\n\nGesundheitsrisikofaktoren\n- Vorerkrankungen oder Gesundheitsereignisse aus der Vergangenheit, Verläufe von vorbekannten Risikofaktoren, familiäre Risiken und Medikamente. Diese Informationen bilden die Ausgangslage, auf der Testergebnisse interpretiert werden können.\n\nErnährung\n- Über den Gesundheitsfragebogen erfasste Ernährungsmuster und Essgewohnheiten, die den Stoffwechsel, Entzündungen, die Nährstoffversorgung und das Gesamtrisiko beeinflussen. Basierend auf dem Mediterranean Diet adherence Screener (MEDAS)\n\nKörperliche Aktivität\n- Bewegungshäufigkeit und Bewegungsmuster im Alltag und Sport. Trainingsintensität und -konsistenz. Angaben zur objektiven körperlichen Fitness (VO2max). Diese Informationen ergänzen Blutbiomarker und geben Einblick in funktionelle Leistungsfähigkeit und lebensstilbedingte Gesundheitseffekte. Die Gesundheitsangaben basieren auf dem Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) der WHO. \n\nSchlaf & Regeneration\n- Über den Gesundheitsfragebogen erhobene Angaben zu Schlafdauer, subjektiver Schlafqualität und schlaf-assoziierten Symptomen. Dies Faktoren spielen eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit, Immunsystem und dem gesundheitlichen Gesamtrisiko. Gesundheitsfragen basierend auf dem Healthy Sleep Score (HSS).\n\nMentale Gesundheit\n- Selbstberichtetes Stresslevel als Indikator für mentale und körperliche Belastung. Diese Information hilft, Biomarker einzuordnen, die mit Entzündungen, Herz-Kreislauf-Risiken und Stoffwechselprozessen zusammenhängen. Gesundheitsfragen basierend auf selektierten validierten Screening-Questionnaires für mentale Gesundheit. \n\nSoziale Faktoren\n- Sozio-ökonomische Faktoren wie Arbeitssituation, ethnische Herkunft und Aufenthaltsland, die grundlegende Gesundheitsrisiken beeinflussen.",{"uuid":2557,"question":2558,"answer":2559},"49c1411b-08b7-43b5-908f-b87177b322cf","Wie geht es nach dem Start des Programms weiter?","Nach deiner ersten ärztlichen Konsultation (ca. 45 Minuten) erstellt dein Arzt deinen Behandlungsplan und dein erstes Rezept. Dein monatliches Abo läuft ab diesem Zeitpunkt. Je nach Plan wird dir deine Medikation nach Hause geliefert, oder du kannst sie selbst in der Apotheke abholen.\nIn den ersten Wochen setzt du die Empfehlungen deines Arztes um. Dazu gehören auch Anpassungen im Lebensstil, die dein Arzt individuell mit dir bespricht.\nErste Verlaufskontrolle: Ca. 3 Wochen nach Beginn buchst du deine erste Muskel-Fett-Analyse an einem care-Partnerstandort. Den Buchungslink findest du in der App unter dem ärztlichen Feedback in der Kategorie „Nächste Analysen“.\nFolgekonsultation: Sobald dein Arzt die Analyse ausgewertet hat, wirst du zu einer nächsten Video-Konsultation eingeladen, welche 15–30 Minuten dauert. Dort besprecht ihr deine Erfahrungen und die nächsten Schritte.\nDieser Rhythmus aus Messung, Auswertung und Anpassung begleitet dich durch das gesamte Programm.",{"uuid":2561,"question":2562,"answer":2563},"36728851-96c1-4d7d-83f5-d62bad1a3053","Welche Erkenntnisse erhalte ich aus dem Elektrolyt-Test?","Du erhältst eine Verlaufskontrolle deiner Natrium-, Kalium- und Magnesiumwerte im Vergleich zu Referenzbereichen und früheren Messungen. Dies wurde dir möglicherweise im Vorfeld so empfohlen.",{"uuid":2565,"question":1661,"answer":2566},"16505ffa-54ba-479e-807d-3bf98b56ca97","Blutfettwerte\n- Cholesterin Gesamt\n- LDL-Cholesterin\n- Lipoprotein (a)\n- Apolipoprotein B\n- Non-HDL-Cholesterin\n- HDL-Cholesterin\n- Triglyzeride\n\nInsulinresistenz\n- HbA1c\n- Nüchternblutzucker\n\nErnährungsstoffwechsel\n- Harnstoff\n- Harnsäure\n\nRotes Blutbild\n- Rote Blutzellen\n- Hämoglobin\n- Hämatokrit\n- MCV\n- MCH\n- Blutplättchen\n\nEntzündungswerte\n- CRP\n- Weisse Blutzellen\n- Neutrophile\n- Eosinophile\n- Basophile\n- Monozyten\n- Lymphozyten\n\nLeberwerte\n- Aspartat Aminotransferase (ASAT)\n- Alanin Aminotransferase (ALAT)\n- Gamma-Glutamyltransferase (GGT)\n- Bilirubin Gesamt\n- Direktes Bilirubin\n- Alkalische Phosphatase\n- Albumin\n\nNierenfunktion\n- Kreatinin\n- Nierenfunktion (Kreatinin)\n- Cystatin C\n- Nierenfunktion (Cystatin C)\n\nSchilddrüsenfunktion\n- Schilddrüsen-Stimulierendes Hormon (TSH)\n- Freies Thyroxin (fT4)\n\nElektrolyte\n- Natrium\n- Kalium\n- Kalzium\n- Phosphat\n- Magnesium\n\nEisenstatus\n- Ferritin\n- Transferrin\n- Transferrin Sättigung\n\nEssenzielle Vitamine\n- Vitamin D\n- Vitamin B12 (Holo-Tc)\n- Folsäure (Vitamin B9)\n\nMuskel-Fett-Analyse\n- Body Score\n- Skelettmuskelmasse-Index\n- Fettfreie Masse Index\n- Körperfettanteil\n- Körperfett\n- Gewicht\n- Skelettmuskelmasse\n- Messung inneres Bauchfett\n\nBlutdruck\n- Systolisch\n- Diastolisch\n\nGesundheitsrisikofaktoren\n\n  • Vorerkrankungen oder Gesundheitsereignisse aus der Vergangenheit, Verläufe von vorbekannten Risikofaktoren, familiäre Risiken und Medikamente. Diese Informationen bilden die Ausgangslage, auf der Testergebnisse interpretiert werden können.\n\nErnährung\n\n  • Über den Gesundheitsfragebogen erfasste Ernährungsmuster und Essgewohnheiten, die den Stoffwechsel, Entzündungen, die Nährstoffversorgung und das Gesamtrisiko beeinflussen. Basierend auf dem Mediterranean Diet adherence Screener (MEDAS)\n\nKörperliche Aktivität\n\n  • Bewegungshäufigkeit und Bewegungsmuster im Alltag und Sport. Trainingsintensität und -konsistenz. Angaben zur objektiven körperlichen Fitness (VO2max). Diese Informationen ergänzen Blutbiomarker und geben Einblick in funktionelle Leistungsfähigkeit und lebensstilbedingte Gesundheitseffekte. Die Gesundheitsangaben basieren auf dem Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) der WHO. \n\nSchlaf & Regeneration\n\n  • Über den Gesundheitsfragebogen erhobene Angaben zu Schlafdauer, subjektiver Schlafqualität und schlaf-assoziierten Symptomen. Dies Faktoren spielen eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit, Immunsystem und dem gesundheitlichen Gesamtrisiko. Gesundheitsfragen basierend auf dem Healthy Sleep Score (HSS).\n\nMentale Gesundheit\n\n  • Selbstberichtetes Stresslevel als Indikator für mentale und körperliche Belastung. Diese Information hilft, Biomarker einzuordnen, die mit Entzündungen, Herz-Kreislauf-Risiken und Stoffwechselprozessen zusammenhängen. Gesundheitsfragen basierend auf selektierten validierten Screening-Questionnaires für mentale Gesundheit. \n\nSoziale Faktoren\n\n  • Sozio-ökonomische Faktoren wie wie Arbeitssituation, ethnische Herkunft und Aufenthaltsland, die grundlegende Gesundheitsrisiken beeinflussen. Diese Faktoren werden über den Gesundheitsfragebogen erfasst.",{"uuid":2568,"question":2569,"answer":2570},"07a81cb7-4694-4c37-ae6d-305789787b74","Was sagt viszerales Fett über meine Gesundheit aus?","Es handelt sich um Fett im Bauchraum, das mit höheren Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Risiken verbunden ist. Eine Reduktion wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und ist einer der wichtigsten langfristigen Präventionsmarker. ",{"uuid":2572,"question":2573,"answer":2574},"fe643eeb-c161-4420-94b5-f9f68c61db1e","Inwiefern unterscheidet sich der Basis Check-up vom Ganzkörper Check-up?","Der Ganzkörper-Check-up ist eine umfassende präventivmedizinische Erstabklärung. Er deckt alle metabolisch relevanten Themen ab, beinhaltet zusätzlich eine Körperzusammensetzungsanalyse, eine Blutdruckmessung sowie eine breite Vitamin- und Mikronährstoffanalyse. Ziel ist es, potenzielle Risikokonstellationen frühzeitig zu erkennen und individuelle Präventionsschwerpunkte zu definieren.\n\nDer Basic Check hingegen ist bewusst schlanker aufgebaut und dient der Verlaufskontrolle, nachdem bereits ein Ganzkörper-Check-up ohne relevante Auffälligkeiten durchgeführt wurde. Er fokussiert sich auf zentrale Basiswerte und eignet sich ideal zur regelmässigen Standortbestimmung oder als kombinierbare Grundlage für gezielte Vertiefungstests.",{"uuid":2576,"question":2577,"answer":2578},"5e12d47b-cd95-42b9-86e5-1a1882ba9b47","Was macht das Parathormon (PTH)?","PTH reguliert den Calcium- und Phosphatstoffwechsel und ist der wichtigste Marker für die Nebenschilddrüsenfunktion.",{"uuid":2580,"question":2581,"answer":2582},"f601a98a-35e9-47cc-8320-b6c363d23c81","Warum reichen TSH-Werte manchmal nicht aus?","TSH ist ein sehr sensibler Steuerwert, reicht aber nicht immer aus. fT4 zeigt die tatsächliche Hormonproduktion der Schilddrüse und hilft z. B. bei früher oder zentraler Unterfunktion. fT3 ist besonders wichtig, um eine beginnende oder reine T3-Überfunktion zu erkennen. Zusammen machen fT3/fT4 unklare TSH-Befunde besser interpretierbar.",{"uuid":2584,"question":2585,"answer":2586},"6eaa2b24-a1b0-4609-991a-2569c5985566","Warum werden fT3 und fT4 hier nicht mitgetestet?","Gemäss aktuellen Leitlinien ist TSH der primäre und sensitivste Marker zur Beurteilung der Schilddrüsenfunktion. fT3 und fT4 liefern in der Regel nur dann zusätzliche Information, wenn das TSH mehrfach ausserhalb des Referenzbereichs liegt. In solchen Fällen oder bei sehr auffälligem TSH empfehlen dir dann die Ärzte eine erweiterte Schilddrüsenabklärung. ",{"uuid":2588,"question":2589,"answer":2590},"f0235afe-bbd2-485f-a2f3-2f5df497afba","Was zeigt das rote Blutbild genau?","Es misst die Konzentration von roten Blutkörperchen, den zellulären Anteil im Blut (Hämatokrit), die sauerstofftragenden Elemente darin (Hämoglobin) sowie die Zellgrösse (MCV) und Hämoglobin-Dichte (MCH) in den Blutzellen. Zudem wird auch die Anzahl der Blutplättchen mitgemessen. ",{"uuid":2592,"question":2593,"answer":2594},"b0b0ccd2-f6b3-4d52-894d-2daae3e9c097","Bin ich gefährdet für eine Nierenfunktionsstörung?","Kann sein. Bei Risikofaktoren wie Bluthochdruck, hohen Zuckerspiegeln, Übergewicht, metabolischem Syndrom, Polymorbidität, Herz- oder Autoimmunkrankheiten sowie wiederholten Harnwegsentzündungen wird eine Nierenfunktionsstörung wahrscheinlicher. Die Nierenfunktion gilt dann als wichtiger Verlaufsmarker für die allgemeine Gesundheit und Überlebensprognose. ",{"uuid":2596,"question":2597,"answer":2598},"d6db2fdf-d9c3-4359-bfcf-eb3114efb17e","Für wen ist dieser Test besonders sinnvoll?","Der Test ist besonders geeignet bei bekanntem Vitamin-D-Mangel, Osteopenie oder Osteoporose, Muskelkrämpfen, erhöhtem Frakturrisiko oder zur Verlaufskontrolle einer Calcium- oder Vitamin-D-Supplementation.",{"uuid":2600,"question":2597,"answer":2601},"fc8de7ad-ab15-4381-af4c-67706a0a1fab","Der Test ist besonders geeignet bei erhöhtem Alkoholkonsum, metabolischem Syndrom, Übergewicht, Insulinresistenz, erhöhter GGT oder zur Verlaufskontrolle bei bekannten Leberwert-Auffälligkeiten.",{"uuid":2603,"question":1524,"answer":1525},"6b73c73f-b3e6-468e-b628-1c35a67aad0b",{"uuid":2605,"question":1490,"answer":1491},"3426bcbf-c96a-40e7-93c4-c2a0bbc4d7b6",{"uuid":2607,"question":1414,"answer":2608},"0f4d153f-826e-49b3-bdfb-f8a78263b6e1","Ja, für diesen Test ist es unbedingt nötig, dass du mindestens 8 Stunden vorher nichts gegessen hast. Wasser ist erlaubt, Kaffee oder Tee ohne Zucker möglichst vermeiden.",{"uuid":2610,"question":2128,"answer":2129},"6a21ff9e-57d2-4988-8fca-478f2d60d4d6",{"uuid":2612,"question":2253,"answer":2254},"dc285cdd-15bd-4017-bb5c-3f707d75a8f6",{"uuid":2614,"question":2404,"answer":2405},"b59f195d-cd7f-410b-9922-0ed8ed71adea",{"uuid":2616,"question":2617,"answer":2618},"9c3cb35b-5061-4393-b706-cbe8cb8e7f74","Warum nur Chlamydien und Gonorrhoe?","Dies sind die zwei häufigsten Geschlechtskrankheiten und treten oft ohne Symptome auf - ideal für regelmässige Tests und häufigere Zwischenchecks.",{"uuid":2620,"question":2621,"answer":2622},"bc1719d2-77d0-48dc-89e0-4d3503475d0b","Muss ich dafür Symptome haben?","Nein. Die meisten Geschlechtskrankheiten zeigen anfangs, sehr lange oder gar nie Symptome. Ein Test ist die sicherste Methode Bescheid zu wissen. ",{"uuid":2624,"question":2466,"answer":2467},"11ce6f18-9bee-48b2-9655-4b110406fc81",{"uuid":2626,"question":2627,"answer":2628},"0c16b240-7915-4118-8a46-bcbca5c42ee8","Worin unterscheidet sich der Ganzkörper Check-up bei CARE von einem normalen Hausarzt-Check-up?  ","Ein normaler Hausarzt-Check-up umfasst in der Regel nicht mehr als 20 Biomarker. Der Ganzkörper Check-up bei CARE misst 133 sorgfältig ausgewählte Biomarker und bietet dir so ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit und Risiken, noch bevor Probleme entstehen.\n",{"uuid":2630,"question":2631,"answer":2632},"e2b50c94-0f28-4153-a53b-af53747095a6","Wer sollte den Vitamin Check in Erwägung ziehen? ","Der Test eignet sich für Personen, die gezielt Einfluss nehmen wollen auf ihre essenzielle Vitamine oder zur Prüfung, ob subjektive Symptome mit einem Mangel in Zusammenhang stehen könnte. Auch bei veganer / vegetarischer und einseitiger Ernährung, Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Magen-Darmerkrankungen (evt. in Kombination mit dem Eisenstatus) ist eine regelmässige Kontrolle sinnvoll.",{"uuid":2634,"question":2635,"answer":2636},"684c63e3-101d-462c-8d37-bca97827fe78","Wie oft sollte man ein EKG durchführen lassen?","Leitlinien empfehlen bei gesunden und asymptomatischen Personen  einmal im Leben ein EKG durchzuführen. Unter gewissen Umständen, wie z.B. bei gewissen Krankheitsverdachten oder bei Risikopatienten, kann es Sinn machen, das EKG zu wiederholen. ",{"uuid":2638,"question":2639,"answer":2640},"86db7ff4-c54e-42ca-9361-bd422ee1a580","Was ist die Kontrasttherapie?","Die Kontrasttherapie ist eine moderne medizinische Behandlung, bei der die Wechselwirkung von Kälte und Wärme auf den menschlichen Körper zum Vorteil der Gesundheit eingesetzt wird. Zunächst wird eine Sauna und anschliessend ein Eisbad besucht, um dein Immunsystem zu stärken, deine Durchblutung zu fördern und dich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen zu können.",{"uuid":2642,"question":2643,"answer":2644},"7b42e069-2b93-41ac-910a-ce2de1c54006","Wie oft sollte ich meinen Eisenstatus überwachen?","Die Empfehlungen können je nach Vorwerten variieren. Bei knappen Eisenwerten sowie unter laufender Substitution kann ein Intervall von 3 Monaten Sinn machen. Nach Identifikation von schweren Mängeln mit Blutarmut wird ein kürzeres Intervall von 1 Monat empfohlen.",{"uuid":2646,"question":2647,"answer":2648},"82092efd-9862-45f8-a1e0-cc496cfe5c68","Wie oft sollte ich meine Cholesterinwerte überwachen lassen?","Wir empfehlen, alle 3-12 Monate einen Test durchzuführen, besonders wenn bei dir schon erhöhte Werte nachgewiesen wurden oder Lebensstiländerungen vornimmst.",{"uuid":2650,"question":2651,"answer":2652},"95004121-bf81-4f13-a178-16ff7c848c8d","Wie soll ich mich auf die Beratung vorbereiten?","Erstelle eine Liste deiner wichtigsten Fragen und bringe alle relevanten medizinischen Unterlagen mit. Bereite Informationen bezüglich aktuellen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln vor und stelle sicher, dass dein Gesundheitsfragebogen auf dem neuesten Stand ist.",{"uuid":2654,"question":2655,"answer":2656},"b78c2d78-5296-4a05-acc7-1b1737fe1a2c","Wie löse ich meinen Rabatt ein?","Nutze den persönlichen Link, um deinen Gesundheitscheck zu buchen. Dein Rabatt wird beim Checkout automatisch eingelöst.",{"uuid":2658,"question":2659,"answer":2660},"a09cbdd0-75df-4256-953b-2a12c65d2203","Was passiert nach dem Check-up?","Nach dem Check-up erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail, dass deine Ergebnisse gerade analysiert werden. Sobald die Auswertung abgeschlossen ist, geben dir unsere Ärzt:innen eine Empfehlung für die nächsten Schritte.\n\n- Wenn deine Ergebnisse überwiegend als unkritisch eingestuft werden brauchst du nicht zwingend eine ärztliche Konsultation und es reicht ein medizinischer Bericht. Falls du aber weitere Details wünschst, kannst du optional eine ärztliche Konsultation buchen.\n\n- Wenn deine Resultate Grund zur Diskussion geben, empfehlen wir zur präziseren Gesamtbeurteilung eine Konsultation mit einem unserer Fachärzte. \n\n- Wenn deine Ergebnisse auf gesundheitliche Bedenken hinweisen wird eine medizinische Beratung ohne zusätzliche Kosten vereinbart, um die erforderlichen Massnahmen zu besprechen.\n\nIn der Beratung geben unsere Ärztinnen dir personalisierte Empfehlungen, um positive Veränderungen für deinen Lebensstil und deine Gesundheit zu fördern.",{"uuid":2662,"question":2663,"answer":2664},"cb7e99cf-f8af-43f3-b109-00f029ea9f74","Was genau ist der VO2 Max und warum ist der Wert so wichtig?","VO2 Max ist einfach ausgedrückt die Leistung deines Motors. Er zeigt dir, wie effizient du Sauerstoff aus der Luft aufnehmen, über die Lunge ins Blut bringen, zu deinen Muskeln transportieren und schliesslich für Energiegewinnungsprozesse nutzen kannst. Technisch gesehen ist der VO2 Max eine Rate (Masseinheit), die darstellt, wie viel Sauerstoff du maximal pro Zeiteinheit verarbeiten kannst. Im Sport ist er ein durch Hobby- und Profiathleten unverzichtbar genutzter Indikator für die Ausdauerleistungsfähigkeit.\n\nAllgemeiner gilt der VO2 Max heutzutage als mitunter bester Indikator für Gesundheit und Langlebigkeit. Er korreliert stärker mit einem geringeren Sterberisiko als jede andere uns bekannte Messgrösse. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ein hoher VO2 Max die Optimierung verschiedener Lebensstilfaktoren wie Sport, Schlaf, Ernährung und Stressmanagement voraussetzt und so eine ganzheitliche Einschätzung liefert.",{"uuid":2666,"question":2667,"answer":2668},"a0d6d9e5-d294-4373-ad0e-8cbc8d4862b7","Wie kann ich meine Ergebnisse interpretieren?","Einige Tage nach deinem Check-up erhältst du eine E-Mail mit zwei Optionen: Du kannst entweder kostenlos einen medizinischen Bericht in der CARE App abrufen oder eine kostenpflichtige Konsultation mit einem unserer Ärzte buchen. Während der Konsultation werden deine Ergebnisse ausführlich und individuell abgestimmt auf dein Alter und deine spezifischen Anliegen erklärt und deine Fragen werden beantwortet. Der Arzt erstellt danach einen detaillierteren Bericht. Zeigen deine Ergebnisse signifikante Auffälligkeiten, ist die Konsultation kostenlos.\n\nUnabhängig von deiner Wahl sind deine Ergebnisse und ein medizinischer Bericht stets in der CARE App abrufbar.",{"uuid":2670,"question":2671,"answer":2672},"fa2240be-ab70-49b6-935a-1476a7d119b2","Warum sollte ich einen Vitamine Bluttest machen?","Unser Vitamine Bluttest bietet dir wertvolle Einblicke in deinen Ernährungszustand und ermöglicht, falls nötig, personalisierte Ernährungsempfehlungen sowie ergänzende Massnahmen. Durch die Behebung von Nährstoffmängeln und -ungleichgewichten kannst du deine allgemeine Gesundheit verbessern, das Risiko für chronische Krankheiten reduzieren und deine Lebensqualität insgesamt steigern. Der Test unterstützt dich in verschiedenen Bereichen:\n1. **Früherkennung:** Er kann dazu beitragen, Nährstoffmängel oder -ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen. Wenn diese unbehandelt bleiben, können sie zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Das rechtzeitige Erkennen und Korrigieren dieser Probleme kann die Entwicklung schwerwiegenderer Gesundheitsprobleme verhindern.\n2. **Personalisierte Ernährung:** Die Ergebnisse des Tests können dich dabei unterstützen, deine Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Dieser personalisierte Ansatz zur Ernährung kann deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimieren.\n3. **Prävention von chronischen Krankheiten:** Nährstoffmängel wie ein Vitamin-B-Mangel sind mit einem höheren Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten und Osteoporose verbunden. Das Erkennen und Beheben dieser Mängel ist entscheidend für die Prävention von Krankheiten.\n4. **Gesteigerte Energie und Vitalität:** Viele der im Test gemessenen Nährstoffe sind für die Energieproduktion und das allgemeine Wohlbefinden wichtig. Das Beheben von Mängeln kann zu mehr Energie und einer gesteigerten Lebensqualität führen.\n5. **Verbesserte kognitive Funktion:** Ausreichende Mengen bestimmter Nährstoffe wie Vitamin B und Q10 sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns und die kognitive Funktion. Das Beheben von Mängeln kann eine bessere kognitive Leistung unterstützen.\n6. **Herz-Kreislauf-Gesundheit:** Erhöhte Homocysteinwerte im Blut sind mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Die Überwachung und Optimierung deiner Homocysteinwerte unterstützt deine Herzgesundheit.\n7. **Knochengesundheit:** Vitamin K ist entscheidend für die Gesundheit der Knochen und die Blutgerinnung. Die Beurteilung deines Vitamin-K-Status kann besonders wichtig sein, wenn du dir um deine Knochengesundheit Sorgen machst.\n8. **Antioxidative Schutzwirkung:** Die Vitamine E und Q10 sind Antioxidantien, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Indem du sicherstellst, ausreichend dieser Antioxidantien zu erhalten, kannst du deine allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit unterstützen.",{"uuid":2674,"question":2675,"answer":2676},"46750622-cae3-4cd7-8634-31100c887861","Welche Biomarker werden im Blut Check-up (im Detail) gemessen?","Blutfettwerte\n- LDL-Cholesterin\n- Lipoprotein (a)\n- Apolipoprotein B\n- Non-HDL-Cholesterin\n- HDL-Cholesterin\n- Triglyzeride\n- Cholesterin Gesamt\n\n\nInsulinresistenz\n- HbA1c\n- Nüchternblutzucker\n\n\nErnährungsstoffwechsel\n- Harnstoff\n- Harnsäure\n\nRotes Blutbild\n- Rote Blutzellen\n- Hämoglobin\n- Hämatokrit\n- MCV\n- MCH\n- Blutplättchen\n\nEntzündungswerte\n- CRP\n- Weisse Blutzellen\n- Neutrophile\n- Eosinophile\n- Basophile\n- Monozyten\n- Lymphozyten\n\nLeber\n- Aspartat Aminotransferase (ASAT)\n- Alanin Aminotransferase (ALAT)\n- Gamma-Glutamyltransferase (GGT)\n- Bilirubin Gesamt\n- Direktes Bilirubin\n- Alkalische Phosphatase\n- Albumin\n\nNiere\n- Kreatinin\n- Nierenfunktion (Kreatinin)\n- Cystatin C\n- Nierenfunktion (Cystatin C)\n\nSchilddrüse\n- Schilddrüsen-Stimulierendes Hormon (TSH)\n\n\nElektrolyte\n- Natrium\n- Kalium\n- Kalzium\n- Phosphat\n- Magnesium\n\nEisenstatus\n- Ferritin\n- Transferrin\n- Transferrin Sättigung\n\nVitamine\n- Vitamin D\n- Vitamin B12 (Holo-Tc)\n- Folsäure (Vitamin B9)\n\nGesundheitsrisikofaktoren\n - Vorerkrankungen oder Gesundheitsereignisse aus der Vergangenheit, Verläufe von vorbekannten Risikofaktoren, familiäre Risiken und Medikamente. Diese Informationen bilden die Ausgangslage, auf der Testergebnisse interpretiert werden können.\n\nErnährung\n- Über den Gesundheitsfragebogen erfasste Ernährungsmuster und Essgewohnheiten, die den Stoffwechsel, Entzündungen, die Nährstoffversorgung und das Gesamtrisiko beeinflussen. Basierend auf dem Mediterranean Diet adherence Screener (MEDAS)\n\nKörperliche Aktivität\n - Bewegungshäufigkeit und Bewegungsmuster im Alltag und Sport. Trainingsintensität und -konsistenz. Angaben zur objektiven körperlichen Fitness (VO2max). Diese Informationen ergänzen Blutbiomarker und geben Einblick in funktionelle Leistungsfähigkeit und lebensstilbedingte Gesundheitseffekte. Die Gesundheitsangaben basieren auf dem Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) der WHO. \n\nSchlaf & Regeneration\n - Über den Gesundheitsfragebogen erhobene Angaben zu Schlafdauer, subjektiver Schlafqualität und schlaf-assoziierten Symptomen. Dies Faktoren spielen eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit, Immunsystem und dem gesundheitlichen Gesamtrisiko. Gesundheitsfragen basierend auf dem Healthy Sleep Score (HSS).\n\nMentale Gesundheit\n - Selbstberichtetes Stresslevel als Indikator für mentale und körperliche Belastung. Diese Information hilft, Biomarker einzuordnen, die mit Entzündungen, Herz-Kreislauf-Risiken und Stoffwechselprozessen zusammenhängen. Gesundheitsfragen basierend auf selektierten validierten Screening-Questionnaires für mentale Gesundheit. \n\nSoziale Faktoren\n - Sozio-ökonomische Faktoren wie wie Arbeitssituation, ethnische Herkunft und Aufenthaltsland, die grundlegende Gesundheitsrisiken beeinflussen. Diese Faktoren werden über den Gesundheitsfragebogen erfasst.",{"uuid":2678,"question":2679,"answer":2680},"62b7a02a-65eb-454c-9f32-06b94012b657","Welche Biomarker werden im Ganzkörper Check-up (im Detail) gemessen?","Blutfettwerte\n- Cholesterin Gesamt\n- LDL-Cholesterin\n- Apolipoprotein B\n- Non-HDL-Cholesterin\n- HDL-Cholesterin\n- Triglyzeride\n- Lipoprotein (a)\n\nInsulinresistenz\n- HbA1c\n- Nüchternblutzucker\n\nErnährungsstoffwechsel\n- Harnstoff\n- Harnsäure\n\nRotes Blutbild\n- Rote Blutzellen\n- Hämoglobin\n- Hämatokrit\n- MCV\n- MCH\n- Blutplättchen\n\nEntzündungswerte\n- hs-CRP\n- Weisse Blutzellen\n- Neutrophile\n - Eosinophile\n- Basophile\n- Monozyten\n- Lymphozyten\n\nLeberwerte\n- Aspartat Aminotransferase (ASAT)\n- Alanin Aminotransferase (ALAT)\n- Gamma-Glutamyltransferase (GGT)\n- Bilirubin Gesamt\n- Albumin\n- **Optional:** Direktes Bilirubin, Alkalische Phosphatase\n\nNierenfunktion\n- Kreatinin\n- Nierenfunktion (Kreatinin)\n- **Optional:** Cystatin C, Nierenfunktion (Cystatin C)\n- **Optional falls über 50 Jahre:** Albumin im Urin\n \nSchilddrüsenfunktion\n- Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH)\n\nElektrolyte\n- Natrium\n- Kalium\n- Calcium\n- Phosphat\n- Magnesium\n\nEisenstatus\n- Ferritin\n- Transferrin\n- Transferrin Sättigung\n\nVitamine\n- 25-OH-Vitamin D\n- Holo-Transcobalamin (aktives Vitamin B12)\n- Erthrozyten-Folat\n\nMuskel-Fett-Analyse\n- Body Score\n- Gewicht\n- Skelettmuskelmasse-Index\n- Fettfreie Masse Index\n- Skelettmuskelmasse in kg\n- Grundumsatz\n- Körperfettanteil\n- Körperfett in kg\n- Taillenumfang\n- Grösse-zu-Taillen Verhältnis\n- Viszeralfett\n\nBlutdruck\n- Systolisch\n- Diastolisch\n\nGesundheitsrisikofaktoren\n- Vorerkrankungen oder Gesundheitsereignisse aus der Vergangenheit, Verläufe von vorbekannten Risikofaktoren, familiäre Risiken und Medikamente. Diese Informationen bilden die Ausgangslage, auf der Testergebnisse interpretiert werden können.\n\nErnährung\n- Über den Gesundheitsfragebogen erfasste Ernährungsmuster und Essgewohnheiten, die den Stoffwechsel, Entzündungen, die Nährstoffversorgung und das Gesamtrisiko beeinflussen. Basierend auf dem Mediterranean Diet adherence Screener (MEDAS)\n\nKörperliche Aktivität\n- Bewegungshäufigkeit und Bewegungsmuster im Alltag und Sport. Trainingsintensität und -konsistenz. Angaben zur objektiven körperlichen Fitness (VO2max). Diese Informationen ergänzen Blutbiomarker und geben Einblick in funktionelle Leistungsfähigkeit und lebensstilbedingte Gesundheitseffekte. Die Gesundheitsangaben basieren auf dem Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) der WHO. \n\nSchlaf & Regeneration\n- Über den Gesundheitsfragebogen erhobene Angaben zu Schlafdauer, subjektiver Schlafqualität und schlaf-assoziierten Symptomen. Dies Faktoren spielen eine wichtige Rolle für die psychische Gesundheit, Immunsystem und dem gesundheitlichen Gesamtrisiko. Gesundheitsfragen basierend auf dem Healthy Sleep Score (HSS).\n\nMentale Gesundheit\n- Selbstberichtetes Stresslevel als Indikator für mentale und körperliche Belastung. Diese Information hilft, Biomarker einzuordnen, die mit Entzündungen, Herz-Kreislauf-Risiken und Stoffwechselprozessen zusammenhängen. Gesundheitsfragen basierend auf selektierten validierten Screening-Questionnaires für mentale Gesundheit. \n\nSoziale Faktoren\n- Sozio-ökonomische Faktoren wie Arbeitssituation, ethnische Herkunft und Aufenthaltsland, die grundlegende Gesundheitsrisiken beeinflussen.",{"uuid":2682,"question":2683,"answer":2684},"6e9539b0-6cd1-46ff-8e19-c1e2215e655d","Welche Versicherungsträger übernehmen die Kosten für den Check-up?","Vorsorgeuntersuchungen wie unsere Health Check-ups werden von vielen Zusatzversicherungen zu grossen Teilen rückerstattet. Der genaue Erstattungsbetrag hängt von der jeweiligen Versicherung ab. Um vorab eine Bestätigung der Rückerstattung zu erhalten, kannst du bei deiner Versicherung einen Kostenvoranschlag einreichen. Diesen kannst du hier herunterladen und dann via E-Mail oder per App bei deiner Versicherung einreichen.",{"uuid":2686,"question":2687,"answer":2688},"a4f81742-de51-44d3-b723-6ad24e2ae5b6","Wie kann ich für die Services bezahlen?","Du kannst direkt auf der Website mit Kreditkarte, Klarna oder Twint bezahlen. Sobald ein Arzt deine Ergebnisse interpretiert und der medizinische Bericht in der App freigegeben wurde, bekommst du ein Erstattungsformular, das du bei deiner Zusatzversicherung einreichen kannst.",{"uuid":2690,"question":2691,"answer":2692},"6d16e201-5596-43c8-aca6-757997740392","Was bringt es, regelmässig einen Check-up zu machen?","Es kommt immer darauf an, was deine Ziele sind. Grundsätzlich empfehlen wir dir, mindestens einmal pro Jahr einen Check-up zu machen.\n\nWenn du deine Supplementierung personalisiert anhand deiner Blutwerte anpassen möchtest, kann ein Rhythmus von 3 Monaten Sinn machen. Bei metabolischen und kardiovaskulären Auffälligkeiten können je nachdem auch regelmässige Messungen sinnvoll sein. Lass dich unbedingt von unserem medizinischen Team beraten.",{"uuid":2694,"question":1661,"answer":2695},"e7d69a58-0f50-4bee-8ff5-0e761ec366df","Blutfettwerte\n- LDL-Cholesterin\n- Lipoprotein (a)\n- Apolipoprotein B\n- Non-HDL-Cholesterin\n- HDL-Cholesterin\n- Triglyzeride\n- Lipoprotein(a)\n- Cholesterin Gesamt\n\n\nInsulinresistenz\n- HbA1c\n- Nüchternblutzucker\n\n\nErnährungsstoffwechsel\n- Harnstoff\n- Harnsäure\n\nRotes Blutbild\n- Rote Blutzellen\n- Hämoglobin\n- Hämatokrit\n- MCV\n- MCH\n- Blutplättchen\n\nEntzündungswerte\n- CRP\n- Weisse Blutzellen\n- Neutrophile\n- Eosinophile\n- Basophile\n- Monozyten\n- Lymphozyten\n\nLeber\n- Aspartat Aminotransferase (ASAT)\n- Alanin Aminotransferase (ALAT)\n- Gamma-Glutamyltransferase (GGT)\n- Bilirubin Gesamt\n- Direktes Bilirubin\n- Alkalische Phosphatase\n- Albumin\n\nNiere\n- Kreatinin\n- Nierenfunktion (Kreatinin)\n- Cystatin C\n- Nierenfunktion (Cystatin C)\n\nSchilddrüse\n- Schilddrüsen-Stimulierendes Hormon (TSH)\n\n\nElektrolyte\n- Natrium\n- Kalium\n- Kalzium\n- Phosphat\n- Magnesium\n\nEisenstatus\n- Ferritin\n- Transferrin\n- Transferrin Sättigung\n\nVitamine\n- Vitamin D\n- Vitamin B12 (Holo-Tc)\n- Folsäure (Vitamin B9)\n\nGesundheitsrisikofaktoren\n - Vorerkrankungen oder Gesundheitsereignisse aus der Vergangenheit, Verläufe von vorbekannten Risikofaktoren, familiäre Risiken und Medikamente. Diese Informationen bilden die Ausgangslage, auf der Testergebnisse interpretiert werden können.\n\nErnährung\n- Über den Gesundheitsfragebogen erfasste Ernährungsmuster und Essgewohnheiten, die den Stoffwechsel, Entzündungen, die Nährstoffversorgung und das Gesamtrisiko beeinflussen. Basierend auf dem Mediterranean Diet adherence Screener (MEDAS)\n\nKörperliche Aktivität\n - Bewegungshäufigkeit und Bewegungsmuster im Alltag und Sport. Trainingsintensität und -konsistenz. Angaben zur objektiven körperlichen Fitness (VO2max). Diese Informationen ergänzen Blutbiomarker und geben Einblick in funktionelle Leistungsfähigkeit und lebensstilbedingte Gesundheitseffekte. Die Gesundheitsangaben basieren auf dem Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) der WHO. \n\nSchlaf & Regeneration\n - Über den Gesundheitsfragebogen erhobene Angaben zu Schlafdauer, subjektiver Schlafqualität und schlaf-assoziierten Symptomen. 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Diese Faktoren werden über den Gesundheitsfragebogen erfasst.",{"uuid":2697,"question":2698,"answer":2699},"00f5ce5e-0872-48ee-9267-a369ce130124","Ich habe keine Zusatzversicherung, zahlt meine normale Versicherung?","Präventionsmassnahmen (wie ein Check-up) werden üblicherweise nur von der Zusatzversicherung übernommen. Mit der [ambulanten Zusatzversicherung](https://www.kpt.ch/de/ambulante-zusatzversicherungen) der KPT (Top und Premium) erhältst du beispielsweise 75% der Kosten für den Ganzkörper-Check-up und das Ganzkörper-MRI bei care zurückerstattet. Für genaue Informationen wende dich bitte an deine Versicherung.",{"uuid":2701,"question":2702,"answer":2703},"92e74a75-105c-43ef-902d-52a0f3c45bb4","Welche Art von Services werden angeboten?","Bei CARE machen wir Gesundheitsprävention einfach und zugänglich. Von Check-ups bis hin zu Hormon- und Vitamintests – wir helfen dir, deinen Körper besser zu verstehen und frühzeitig Massnahmen zu ergreifen. Deine Ergebnisse findest du in der CARE App in einem übersichtlichen digitalen Format, mit personalisierten Einblicken und nächsten Schritten – ob medizinischer Bericht oder medizinische Beratung für weitere Unterstützung.",{"uuid":2705,"question":2706,"answer":2707},"e3522f2d-519a-4d81-ab9d-b3da372852b0","Wo werden die Tests durchgeführt?","Die Tests werden direkt an unsereren Partnerstandorte in der ganzen Schweiz von einer ausgebildeten medizinischen Fachkraft durchgeführt. In den meisten Fällen wird die Blutentnahme aus einer Vene im mittleren Bereich des Armes entnommen.",{"uuid":2709,"question":2710,"answer":2711},"ad012cf4-10cb-4e50-9aeb-ec1a780f6deb","Wie häufig erhalte ich eine Rückerstattung?","In der Regel erhältst du jährlich eine Rückerstattung. Die Frequenz der Rückerstattungen hängt von deiner Zusatzversicherung ab. Gewisse decken präventive Check-ups auch nur alle 3 Jahre.",{"uuid":2713,"question":2714,"answer":2715},"56b184dd-7930-45ae-9ff0-bbe111a07d63","Was soll ich tun, wenn ich meinen Termin nicht wahrnehmen kann? ","Bitte teile uns 48 Stunden im Voraus mit, falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst. Gerne vereinbaren wir mit dir einen Ersatztermin, der dir besser passt. Bei Nichterscheinen (No-Show) verrechnen wir eine Pauschale von CHF 100.",{"uuid":2717,"question":2718,"answer":2719},"0a046691-6de1-4e89-8948-ef146355da4e","Wer hat Zugang zu meinen Daten?","Weitere Informationen über die Verarbeitung deiner persönlichen Daten findest du in unserer [Datenschutzerklärung](https://care.me/ch-de/datenschutzerklaerung/).",{"uuid":2721,"question":2722,"answer":2723},"843a521d-1d6f-470c-9029-7b9812d2a76e","Welche Versicherungen erstatten die Kosten vom CARE Abo?","Viele der grossen Schweizer Versicherungen übernehmen ein Teil oder sogar den ganzen Betrag im Rahmen der Zusatzversicherung. Reiche einen Kostenvoranschlag bei deiner Versicherung ein und erfahre, wie viel erstattet wird. Hier kannst du den Kostenvoranschlag herunterladen und ihn dann per App oder via E-Mail bei deiner Versicherung einreichen.",{"uuid":2725,"question":2726,"answer":2727},"575acae1-080c-405c-9617-1ab2f1efaec4","Will I be under the care of medical professionals?","The analyses of labs and treatments provided are performed by duly-licensed healthcare providers, including registered nurses and Nurse Practitioners. All non-clinical wellness and health coaching services are provided by our Health Coaches.",{"uuid":2729,"question":2730,"answer":2731},"e2ce019c-64a9-4df8-9fa2-74166da9024a","Wie unterscheidet sich der CARE-Ansatz zur Gesundheitsversorgung von der traditionellen Medizin?","CARE konzentriert sich auf die Primärprävention und hilft dir, deine Gesundheit langfristig zu erhalten, bevor ernsthafte Probleme auftreten. Im Gegensatz zur traditionellen Gesundheitsversorgung, bei der Tests oft erst nach dem Auftreten von Symptomen durchgeführt werden, legen wir Wert auf eine umfassende Gesundheitsbeurteilung und persönliche Beratung. Unsere Ärzte geben dir detaillierte Erklärungen zu deinen Testergebnissen und zeigen dir Verbesserungsmöglichkeiten auf, die in herkömmlichen Einrichtungen nicht immer möglich sind. Ausserdem hast du mit der CARE App einfachen Zugriff auf deine Gesundheitsdaten, so dass du deine Fortschritte verfolgen und auf dem Laufenden bleiben kannst.",{"uuid":2733,"question":2734,"answer":2735},"a82a55b3-c1c9-4502-b458-1b5922ddb4a9","Wird meine Zusatzversicherung die Kosten übernehmen?","Viele Schweizer Zusatzversicherungen decken Vorsorgeuntersuchungen ab, manchmal sogar vollständig. Die Deckung variiert jedoch je nach Versicherer. Auf unserer Website hast du die Möglichkeit, anhand von Kundenrückmeldungen zu prüfen, wie viel deine Versicherung übernimmt. Bitte beachte, dass diese Informationen nicht verbindlich sind. Wenn du sicher sein willst, dass deine Versicherung die Kosten übernimmt, kannst du dich an uns wenden und einen Kostenvoranschlag anfordern, den du an deine Versicherung weiterleiten kannst, um festzustellen, wie hoch die Kosten sein werden.",{"uuid":2737,"question":2738,"answer":2739},"209bbd1f-34b9-49ba-82a2-b5267621c326","Sind meine Daten sicher?","Ja, deine Daten bleiben bei uns verschlüsselt, sind jederzeit geschützt und werden innerhalb der EU gespeichert. Wir erheben nur das Minimum an Daten, das für die Bereitstellung unserer Dienste erforderlich ist. Dank der sicheren 2-Faktor-Authentifizierung und Face ID verhindern wir einen unbefugten Zugriff auf deine Daten, selbst wenn dein physisches Gerät gestohlen werden sollte.",{"uuid":2741,"question":2742,"answer":2743},"f7d5411a-f6be-49d3-ba27-cfa5e7e293ae","Is my data safe and secure?","Yes, your data remains encrypted with us and is protected at all times, stored within the US. We only collect the minimum data necessary to provide our services. Thanks to secure 2-factor authentication and Face ID, we prevent unauthorized access to your data, even if your physical device were to be stolen.",{"uuid":2745,"question":2746,"answer":2747},"7535a86e-cfa7-4580-82e5-d12fa6623575","Gibt es weitere Vorteile, wenn ich CARE Kunde werde?","Wir kooperieren mit verschiedenen Gesundheits- und Sportorganisationen, um dich bei der Erreichung deiner Gesundheitsziele zu unterstützen. [Erfahre mehr über deine Vorteile.](https://care.me/ch-de/member-vorteile/)",{"uuid":2749,"question":2750,"answer":2751},"5cbd9588-26ed-4bbe-b3f3-b42f3f6db9da","Wann erhalte ich meine Rückerstattung?","Du erhältst die Rückerstattung von deiner Versicherung, nachdem du deinen Rückforderungsbeleg bei deiner Zusatzversicherung eingereicht hast. Diesen erhältst du nach deinem Check-up und deiner Konsultation.",{"uuid":2753,"question":2754,"answer":2755},"3f038f4d-c654-46de-8419-ce40bc215854","Wie kann ich einen Termin für einen Laborbesuch vereinbaren?","Um einen Termin für deinen Laborbesuch zu vereinbaren, wähle zuerst die gewünschte Dienstleistung und dann den Ort aus. Danach suchst du dir ein passendes Datum und eine Uhrzeit aus. Sobald dein Termin bestätigt ist, bekommst du eine Bestätigungsmail.",{"uuid":2757,"question":1605,"answer":2758},"56bcf4bf-2f03-4f4a-bdfd-469371d3d090","Nachdem du deinen Labortermin gebucht hast, bekommst du eine E-Mail mit Informationen zum Check-up und zum gewählten Standort. In der E-Mail findest du auch den medizinischen Fragebogen – bitte fülle ihn vor deinem Termin, **bis spätestens 5 Tage nach dem Termin**, aus. So können wir den Zeitplan einhalten und dir das bestmögliche Erlebnis bieten.\n\nErscheine **nüchtern** zur Analyse. Das heisst, dass du mind. 8h zuvor nichts mehr gegessen und keine Süssgetränke mehr getrunken haben solltest. Wasser, ungesüsster Tee und Kaffee ohne Milch morgens ist ok. \n\nEs ist auch sinnvoll sich auf einen Test möglichst standardisiert vorzubereiten, d.h. am Vortag nicht übermässig viel Sport gemacht zu haben, genug Wasser zu trinken, wie sonst auch immer zu essen und ausreichend zu schlafen. ",{"uuid":2760,"question":2761,"answer":2762},"7c6eb892-b2f0-4af1-b650-14c2a0ec1595","Wann habe ich Anspruch auf eine Rückerstattung?","Die Erstattung deines Check-ups hängt von deiner persönlichen Zusatzversicherung ab. Viele Zusatzversicherungen erstatten den gesamten Betrag.",{"uuid":2764,"question":2765,"answer":2766},"c6524cea-6fd7-45d4-ae0c-7318ebcb1396","Wie bereite ich mich auf den Laborbesuch vor?","Nachdem du deinen Labortermin bei uns gebucht hast, bekommst du eine E-Mail mit unseren Empfehlungen für die gebuchte Leistung. In der E-Mail findest du auch einen medizinischen Fragebogen – bitte fülle ihn vor deinem Termin aus. So können wir den Zeitplan einhalten und dir die bestmögliche Versorgung bieten.\n\nFür genaue Testergebnisse empfehlen wir dir, nüchtern zu erscheinen (8–12 Stunden ohne Nahrung). Wasser kannst du trinken – genug Flüssigkeit hilft, die Untersuchung reibungsloser und schneller zu machen! Komm am besten in leichter Kleidung zum Termin.",{"uuid":2768,"question":2769,"answer":2770},"09836955-ef8e-4ebf-83bc-1ed555222522","Wie alt muss ich sein, um das Angebot von CARE zu nutzen?","Du musst mindestens 18 Jahre alt sein, um unsere Dienstleistungen nutzen zu können.",{"uuid":2772,"question":2773,"answer":2774},"a8f448ee-6de8-4555-836b-1ef62b4d912b","Werde ich von medizinischem Fachpersonal betreut?","Die Laboranalysen und Behandlungen werden von in der Schweiz zertifizierten medizinischem Fachpersonal durchgeführt, darunter Fachärzt:innen und medizinische Praxisassistent:innen. Alle nicht-klinischen Gesundheitsberatungsleistungen werden von unseren Health Coaches erbracht.",{"uuid":2776,"question":2777,"answer":2778},"22d0e55e-2069-4620-96ea-448a4185f0e2","Sind die bei CARE angebotenen Lösungen sicher?","Natürlich - Sicherheit ist unsere oberste Priorität! Alle unsere Ärzt:innen und medizinischen Praxisassistent:innen sind in der Schweiz akkreditiert und unsere Standorte entsprechen allen lokalen Vorschriften. ",{"uuid":2780,"question":2781,"answer":2782},"256696a2-7c59-42aa-b2fb-3841ef76c3f9","Was ist der Unterschied zwischen einem Bluttest und einem Health Check-up?","Ein Bluttest analysiert spezifische Biomarker und beinhaltet eine kurze ärztliche Beratung. Der Health Check-up bietet eine umfassendere Gesundheitsbeurteilung, inklusive EKG, Körperzusammensetzung, Blutdruckmessung, längerer Beratung und Coaching. Weitere Details findest du der Website unter Leistungen.",{"uuid":2784,"question":2785,"answer":2786},"c0e6e3c7-0d36-484e-a862-06498cd21d54","Gibt es eine Möglichkeit für eine B2B-Kooperation?","Selbstverständlich! Wir begrüssen dein Interesse an einer Zusammenarbeit. Da B2B Kooperationen individuell ausgestaltet sind, bitten wir dich, uns unter [hello@care.me](mailto:hello@care.me).",{"uuid":2788,"question":2789,"answer":2790},"1b59926b-d8fd-49fb-8b33-c30741588b62","Was bedeutet mein CARE Score?","Der CARE Score ist ein Indikator für deinen aktuellen Gesundheitszustand. Er beruht auf den durchgeführten medizinischen Tests (Fragebogen, Blutanalyse, Muskel-Fett-Analyse usw.). Unsere Ärzte und Datenwissenschaftler entwickeln den CARE Score stets weiter und verbessern ihn für einen noch präziseren Einblick in deine Gesundheit.",1788450475220]